エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 :
一言 :
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！ 幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 21.1 | ギョーザ鉄剣ハーフ |
1:31’ 【±0.0kg/＋2.0kg】 |
今日から新年度入りしたので、改心して再び日記を付けることに。 何年ぶりかのギョーザ鉄剣。以前は駅前のシャトルバスを待つランナーの列は10人くわらいで寂しかったが、昨今のマラソンブームのお陰で、見違えるような長蛇の列。 走りは相変わらず持病の坐骨結節部痛と右足の踵痛で失速＆失足状態だったが、ゴール後のヤギさん幹事の野炎はいつも通りの大炎上！ ヤギさん、ありがとうございました。まげちゃん＆たまちゃん＆りっちゃん、入賞おめでと！オックン、入籍おめでと！ そして、今回お初の白虎隊さん＆キャサリン楽遊さん＆しまさん、これを機に今後とも宜しくお願いします！ネ |
| 4/02 月 | 7.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/24'43 【▲0.8kg/＋1.6kg】 |
新年度初日から、やや二日酔い状態。 酒気帯びランでダッシュ(脱酒)ラン。 |
| 4/03 火 | 7.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/23'35 【＋1.0kg/＋2.6kg】 |
今日は午後から大荒れの天気とか。朝の内に皇居ラン。 午後3時半過ぎに急遽早退。電車は朝のラッシュ時以上に激混みだったが、何とか家まで辿り着けた。 |
| 4/04 水 | 7.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/23'12 【＋0.6kg/＋3.2kg】 |
だんだんと桜の花が開花してきた。 代官町通りで、突然、元気な声で挨拶するサラリーマンに走遇。誰かと思ってよく見たら、登庁中のＺＡＥ君だった。朝から"元気"を与えてくれてありがと！ |
| 4/05 木 | 0.0 | 休足① |
【▲0.8kg/＋2.4kg】 |
ジムの休館日で、足休め |
| 4/06 金 | 19.0 | 鈍練 皇居：朝1・夕2 |
朝：1/21'49 夕：1/22'15・2/21'50 【＋0.2kg/＋2.6kg】 |
春ラン漫かと思って、スパッツ＆Ｔシャスで走ったらまだ寒かった。 |
| 4/07 土 | 22.0 | 皇居花見ラン：4 |
1/22'47・2/22'19・3/22'38・4/22'38 【▲0.9kg/＋1.7kg】 |
さすがに花見客を避けながらの皇居ランはかなり厳しかった。当に『皇居障害物競走』だ(笑) ま、年に一度のこのシーズンは花見客優先だよね～ |
| 4/08 日 | 22.3 | 久里浜～城ケ島花見ラン |
1:42'17 【▲0.3kg/＋1.4kg】 |
地元走友会の年次総会。久里浜から三浦海岸までは集団走でチンタラ走。 三浦海岸から城ケ島までは、三浦ハーフの後半のコース。アップダウンがあり厳しいコースだが、Goalまで自分のPを維持できた。 |
| 4/09 月 | 0.0 | 休足② |
【＋1.0kg/＋2.4kg】 |
本日は、ダッピ(脱疲)に専念 |
| 4/10 火 | 19.0 | 鈍練 皇居：朝1・夕2 |
朝：1/21'22 夕：1/22'14・2/22'16 【＋0.2kg/＋2.6kg】 |
昨日ほどではないが、今日も春ラン漫。 朝からすでに花見客がちらほら出現。千鳥が淵公園のお濠端は、黄色の菜の花とピンクの桜の花の饗宴で艶やかな景色。 でも、夜は週末ほどではなかったが、結構、花見客が繰り出してて、軽快ではなく警戒ラン。 久しぶりに、たけちゃんまんに走遇した。 |
| 4/11 水 | 7.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/22'27 【▲1.0kg/＋1.6kg】 |
家を出たら外は雨。昨夜の予報では昼頃から崩れるとのことだったので、今朝は朝ランが出来ると思っていたのに… 朝ランは無理かな～と諦めて家を出たが、取り敢えず、ラン用のＴシャツとスパッツだけ持って行くことに。 だんだんジムに近づくにつれて、奇跡的に雨が上がっており、ラッキーにも朝ラン敢走。 キロ5から12秒ずつのビルドアップ走。 |
| 4/12 木 | 19.0 | 鈍練 皇居：朝1・夕2 |
朝：1/23'05 夕：1/21'46・2/21'41 【±0.0kg/＋1.6kg】 |
今週末のかすみ走に向けて、最後の刺激走。 朝はのんびり、イブランは心肺9分目のアップアップ走。 やっぱりスピードはあんまり戻ってない現実にガックリ。 |
| 4/13 金 | 7.0 | 皇居：朝1 |
朝：1/24'47 【▲0.4kg/＋1.2kg】 |
今週末のかすみ走に向けて、のんびり最後のダッピ(脱疲)走。 右足の踵に違和感が残り、一抹の不安が… |
| 4/14 土 | 0.0 | 休足③ |
明日に備えて休足予定で、恵みの花冷え雨。 |
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| 4/15 日 | 0.0 | |||
| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 0.0 | |||
| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 0.0 | |||
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 0.0 | |||
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 0.0 | |||
| 4/29 日 | 0.0 | |||
| 4/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 157.4 km | |||