エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 28.0   MMD走連チャン
 【±0.0kg/＋3.6kg】
10/02 日 10.0   東日本国際駅伝
 【▲0.6kg/＋3.0kg】
 驚異の鈍足レース
フルの5ｷﾛペースより遅い。いったいどうなっちゃったのかな
10/03 月 0.0   休足①
 【▲0.2kg/＋2.8kg】
10/04 火 7.0   朝：皇居1
 【＋0.8kg/＋3.6kg】
10/05 水 0.0   休足②
 【▲0.6kg/＋3.0kg】
10/06 木 7.0   朝：皇居1
 【▲0.2kg/＋2.8kg】
10/07 金 7.0   朝：皇居1
 【▲0.8kg/＋2.0kg】
10/08 土 0.0   休足③
 【＋0.5kg/＋2.5kg】
 朝9時過ぎの新幹線で新潟Mツアーに出発。新潟に到着後受付を済ませて、酒蔵ツアーに参加。日本酒をたらふく試飲。
夜は新潟のWebメンバーとの懇親会。ちゅんたさんご推薦の新潟郷土料理屋で、地酒飲み放題コース。
春風さんをはじめ、ちゅんたさん、姫ちゅさん、リキさん、tsuruさん、美味しいお酒に楽しいひと時をありがとうございました。また、来年もよろしくお願いします。
10/09 日 33.0   新潟マラソン
 【＋0.5kg/＋3.0kg】
 30キロの水門を渡り切ったところでDNF。その後、競技場までのんびり走って戻る。
昨年は20キロ地点で、今年は30キロ地点で、2年連続DNF。この調子なら来年はゴール出来そうかな～？！(笑)
レース前に体育館で準備しているところに、ほたるいかさんがご挨拶に来てくれた。わざわざありがとうございました。これを機にこれからもよろしくお願いします。
10/10 月 0.0   休足④
 【＋0.6kg/＋3.6kg】
 マラソン＆呑み疲れで一日放心状態。
10/11 火 0.0   休足⑤
 【±0.0kg/＋3.6kg】
 今日からジムの経営母体が変更。本日から心機一転頑張ろうと気合を入れて行ったら本日は朝10時より営業開始で、完全に出鼻を挫かれてしまった。
東京Mは今年も落選。最初から諦めていたので、ほとんどショックもなし。
10/12 水 7.0   朝：皇居1
 朝：1/22:39
【▲0.8kg/＋2.8kg】
 昨日から東京Mの抽選結果発表が始まったからなのか、今朝はいつも以上にランナーが多い。
でも、朝から集団走はちょっと邪魔だから、止めて欲しいもんだ。
って、東京Mにハズレ者の嫉みかな～？！(笑)
10/13 木 7.0   朝：皇居1
 朝：1/23:36
【▲0.6kg/＋2.2kg】
 このくらいのスピードだと心肺機能も心配なし。
前回の人間ドックで心電図の異常を指摘されたが、最近どうも脚より心臓が先に悲鳴を上げてしまう。当分はのんびりジョグに専念かな～
来月上旬開催の湘南国際MのHPを見たら、今年は最寄駅からのシャトルバス・サービスは中止とのこと。その代わり首都圏の主要駅（横浜)から送迎バスのサービスを開始するとか。でも、料金が片道1,900円、えっ～！？いくらなんでもあまりにボリ過ぎじゃないの！？　JRだと横浜～大磯までたったの650円。さすがマラソンを商売のネタとしか見てないＳ本氏がやることだけはあるな～(笑)。　たぶん、バスの売り上げの一部も旅行会社からＫＢしてもらい自分の懐に入れる魂胆が見え～～。走ユリさん、やっぱりＳ本って男は、期待を裏切らずそんな男でしたよ！(笑)　遅れ馳せながら、スパルタスロン、お疲れ様！でした。
10/14 金 12.0   朝：皇居2
 朝：1/21:47・2/22'11
【▲0.4kg/＋1.8kg】
 久しぶりに朝ラン2周。
キロ4分40秒ペースで走っていたら、千鳥が淵公園の坂で追い越したランナーとバトル走となり、後半少しSU走。2周目はマイペース走。
10/15 土 28.0   暴風雨の翻弄MSD走
 2:27'24
往：1:16'25
復：1:10'59
【±0.0kg/＋1.8kg】
 昨夜からの雨が上がらず、本日は休足かと諦めていたら、雨は朝方に一時止んだみたい。
朝飯を食べて急いでスタート。往きは暴風だけでほとんど雨に降られることはなかったが、折り返して帰宅途中から突然土砂降りの大嵐状態に。
10分ぐらい蛇の目ランだったが、その後はまた雨が上がり無事帰宅。乙女心以上に移り気の激しい秋の天気だった（笑）
10/16 日 20.0   鈍練
自宅周回：朝2・夕2
 朝：1/20:50・2/19'33
夕：1/21:08・2/18'11
【▲0.6kg/＋1.2kg】
 ホントはくりおさんから"羊の会”のお誘いを受けていたが、何年ぶりかに親父が田舎から上京し、土・日と週末に我が家に泊まることになり、"おやじの会"で親孝行に専念。
と言っても、自宅近郊はほとんど観光しており行くところもないので、今回はアクアライン～海ほたる～鋸山（含む日本寺）のドライブにGo！
最後は、保田漁港の『ばんや』でのランチで〆。
10数年前に胃癌で胃の上部半分を摘出してから、その後も肺癌で左肺を摘出、膀胱癌で牛の結核菌を投入して完治、そして最後は大腸癌で一部摘出と、次から次に大病を患いながら本人は至って元気でケロっとして克服し、今も毎日晩酌する元気さ。周りの者からは"不死身"と崇められているとか（本人談）
ま～、これだけ太く長く人生を謳歌すれば、いつ天に召されても後悔ないのでは（笑）
本日でやっと団体戦の目標ペースに到達。
10/17 月 12.0   朝：皇居2
 朝：1/23:07・2/23'11
【＋1.0kg/＋2.2kg】
 昨夜の親父との晩餐＆晩酌で少し呑み過ぎてしまい、週明けから軽い二日酔い。取り敢えず、ダッシュ(脱酒)ラン。
10/18 火 12.0   朝：皇居2
 朝：1/22:06・2/21'54
【▲0.6kg/＋1.6kg】
 昨日までと打って変わって今朝は秋らしく涼しい天気。今日は少しスピードアップして走ってみたが、スピード以上に息が上がる。ま～、しばらくリハビリジョグのつもりで気長＆気楽走に徹しようっと。
10/19 水 29.0   鈍練
朝：皇居2
夕：皇居3
 朝：1/26:24・2/23'10
夕：1/23:26・2/23'33・3/22'49
【▲1.0kg/＋0.6kg】
 朝ランの1周目は、久しぶりにジム友とのんびり談ラン＆走談。
2周目は一人となり、ペースを上げようと思ったが、ほとんどギアチェンジ出来ず、ローソク（漏速）走。
久しぶりのイブラン。心臓に負荷を掛けずにどのくらいスピードを上げられるか…キロ4分40秒じゃね～（笑）
10/20 木 0.0   休足⑥
 【＋0.4kg/＋1.0kg】
 本日はジムの休館日でお休足。その分、たまちゃんに頑張ってもらわないとね～(笑)
10/21 金 37.2   朝：皇居2
深夜：国立競技場周回18
 朝：1/24:08・2/22'53
【＋0.4kg/＋1.4kg】
 心脚に負荷を掛けたくなかったので、1周目はいつものローソク(漏速）走。2周目は半蔵門からの下り坂で少しスピードを上げて刺激走。
やっぱり持つべき者はチームメイト。たまちゃんのガンバリを無駄にしないように、今度は自分が頑張る晩（番？）だ～(笑)
と言うことで、本日夕方から開催された"フライディーナイトリレー駅伝 in 国立競技場"に、ヤギさんチームのピンチランナーで出走。
自分は深夜1時半から2時間走。走り始めの頃は小降りだったが、途中から土砂降りの蛇の目ラン。さすが、雨男！（笑）
10/22 土 0.0   休足⑦
 【＋0.2kg/＋1.6kg】
 始発で帰宅し、1時間ほど仮眠して、今度は一番チビの文化祭へ。
10/23 日 28.0   週末MSD
 【＋0.2kg/＋1.6kg】
 途中で、地元走友会の日曜クラブのメンバーの方々に走遇。
10/24 月 12.0   朝：皇居2
 朝：1/24:07・2/23'46
【＋0.8kg/＋2.4kg】
 最近、キロ5が段々板に付いてきてしまったような･･･
たまちゃん、週末ハーフお疲れ様！でした。初ハーフ以来のオーバー30のタイムで凹んでいたら、今の自分なんてどうなるんだろうか？！
10/25 火 12.0   朝：皇居2
 朝：1/23:15・2/26'20
【±0.0kg/＋2.4kg】
 1周目の国会前の交差点を過ぎたところで、たまに走遇して顔馴染みになった千代田走友会のF原さんに声を掛けられ、その後2周目も談ラン。
『自分よりずっと若いのかと思ってましたよ』と、これまでよりも丁寧な話し言葉に。たぶん自分よりずっと若輩者と思っていたんでしょうね～（笑)
いろいろ走談していたら、たまに夕ランでこれまた顔馴染みになったS藤さんは、何とお医者さんで走歯さんの母校の医学部の教授とか。とても温厚でジェントルマンな方だとは思っていたけど、ちょっとビックリ。『人はも見掛けによらない』っていうけど、このS藤さんは見掛け通りで人の良さが滲み出ているな～
>よねちゃん、どうして狙ってた大切なレースの前日にあんなロング走をしちゃったの？それも例のS木コーチの指示？　
そうなら、やっぱりe-エからe-エロクラブに転部した方が良いんじゃないの？！(笑)
>そましさん、あんまり無理しないで下さいね！　団体戦で故障をしたら元も子もありませんので。お互い無理しない程度にほどほどに頑張りましょう！たぶん、その分、たまちゃんが頑張ってくれるでしょう！？(笑)
ね、たまちゃん？
10/26 水 24.0   鈍練
朝：皇居2・夕：皇居2
 朝：1/24:44・2/24'34
夕：1/22:46・2/23'45
【▲0.4kg/＋2.0kg】
 昨日の蒸し暑い天気から一転して本日は秋晴れで爽快。でに走りは走壊でキロ5のペース走。
今朝は、これまた皇居で顔馴染みになったJ頭さんと走遇し談ラン。先週末に久米島マラソンに参加したが、暑くて大撃沈でサブスリーを達成出来なかったとか。J頭さんはサブ40の記録を持つ超高速ランナーだけど、最近は故障気味で不本意な走りが続いているとか。お互い故障を早く治して以前のように気持ち良く走りたいものですね。
今夜は久美ちゃんとのデートの予定だったが、たまちゃんのご指導により泣く泣く諦めて、猛走ならぬ妄走。久美ちゃん、ごめんネ！（笑）　って、まさに盲想？！（笑）
10/27 木 7.0   朝：皇居1
 朝：1/21:33
【▲0.4kg/＋1.6kg】
 本日で、とう年取って本厄だ(笑)　今朝はバースディ記念に少し刺激走したが、途中から足肺ともに踊りだす。やっぱりこれも歳のせいかな～？！
昨夜、木枯らし1号が吹いたとのこと、今朝はこの秋一番の冷え込みで、そろそろ手袋しないと指先が冷え症になりそう。
10月下旬に発表予定の京都マラソンの抽選結果がまだ来ないので、取り敢えず、朝9時に荒川市民に一般エントリー完了。ただし、コンビニ支払いにしたので、11/10までに代金を支払えばエントリーOK。ま～、いくらなんでもそれまでに京都フルの抽選結果は来るでしょ？
10/28 金 24.0   鈍練
朝：皇居2・夕：皇居2
 朝：1/24:26・2/24'35
夕：1/25:08・2/21'46
【＋0.8kg/＋2.4kg】
 今朝も昨日同様に寒い朝だが、走り始めるとまさに走快。
心肺に負荷をかけないように今朝もローソク(漏速)走。
ここのところ、以前よくバトル走になったガチンコおやじランナーと走遇する。でも、故障しているのか最近はウォーキングでリハビリ中。身体の右半分で推進するような奇妙なランフォームだったので、右足でも故障したのかと思ってよく見たら、どうやら左足のアキレス腱を痛めているようだ。ま～、こちらも朝からバトル走は嫌なので、もう少しリハビリに専念して欲しいもんだ(笑)
な、な、なんと、今月下旬に発表予定だった京都マラソンの抽選結果発表が、この期に及んで約1ヶ月延期され11月25日頃に発表とか。いったいこの一ヶ月、大会事務局は何をやっていたのか！あまりのお馬鹿さんな事務局に文句も言う気も起きない。もう止～めた！
10/29 土 0.0   休足⑧
 【▲1.0kg/＋1.4kg】
 自分のバースディ祝いで、横浜のインターコンチＨのイタリアン料理屋でブランチに。
そんなに食べたつもりはなかったが、最後にはゲップもでないぐらい腹満腹状態。
夕方から、娘夫婦が久しぶりに来て団欒。でも、お腹一杯でほとんど食べられず。
10/30 日 21.1   手賀沼エロハーフ
 G　1：30'00
N　1：29'46
【＋0.6kg/＋2.0kg】
 久しぶりにゴールまで完走出来た。でも、ウルトラ100キロのハーフタイムより遅い。ま～、これが現実かな。
本日は、何も手賀沼伝説もないのかな～と思って最寄り駅までに帰る間に、またもや伝説が・・・
やっさんが、遠路遥々声援＆野炎に来てくれた。元気そうで一安心した。
10/31 月 7.0   朝：皇居1
 朝：1/25:21
【▲0.6kg/＋1.4kg】
 今朝、出掛けに自分の鞄の中に入れたはずの社員証が見つからず、まさにブルーマンディ。
取り敢えず、先週末の記憶を辿りながら思い出そうとしたが、落とすとしたらジムか電車の荷台からポロリと落ちたぐらいしかありえない。ひょっとしたら、会社の机の上にでも置き忘れたのでは･･･
いつもの朝ランも気が入らず、ダッピ(脱疲)ラン1周のみ。気もそぞろに会社に着いて机を見たら。ポツリと置かれた社員証を発見。あ～ぁ、良かった！
鈍錬のつもりだったが、夕方にトラブル発生。火の粉は振り払ったけど、走る意欲もなくなり、そそくさと帰宅。
そましさん、たまちゃん、充実した1ヶ月間の団体戦にお付き合い頂き、ありがとうございました。
>そましさん、是非来年の荒川でお逢いできると良いですね。これを機によろしく!お願いしますネ！
>たまちゃん、つくばでの再会を楽しみにしていますよ！　今後ともよろしく！ネ　ついでに、久美ちゃんにもよろしく！(笑)
走行距離 391.3  km