エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/23'34・2/22'02
夕：1/23'20・2/22'00
 今日から8月。今月末の道マラでのリベンジを目指して、頑張る走゛！。1周目はノンビリジョグ、2周目はBU走。
朝ランを終えてジムに帰る途中、なんと突然スノ兄に会ってお互いビックリ。不思議な縁だな～(笑)
なんと、Web四兄弟の末弟の若旦那が、今朝のSK新聞の朝刊に『国民の自慰官じゃなくて、自衛官』として写真・プロフィール入りで載っていた。これでWeb日記から有名人誕生かな？！(笑)。おめでと！
8/02 土 0.0   休足①
 地元連合町内会の夏祭りで朝から準備＆焼きソバ隊
8/03 日 12.0   皇居：昼２
 昼：1/22'46・2/22'51
 今月末の北海道Mの試走のつもりが、もう一歩で死走。この炎天下の無帽ランは無謀過ぎ。
8/04 月 12.0   皇居：朝２
 朝：1/22'07・2/21'49
 今朝はかなり蒸し暑い。BU走のつもりだったが、ほとんどペース走に終始。2周目に走遇仲間のしのさんと今日も朝の挨拶。
今夜は人生2回目の鍼治療。前回の鍼効果のお陰で、だいぶ筋肉が回復してきているとのこと。らかくなっているとのこと。この調子なら走りながら完治出来るだとうとのことで、何とか月末の北海道までに良くなればと、お星様に願いを！
8/05 火 0.0   休足②
 今月からジムが5＆20日に変更になり、本日は完全休足日。
8/06 水 29.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/22'33・2/23'37
夕：1/21'44・2/20'47･3/23'09
 今日からラントレ再開。最近は夜だけでなく、朝も皇居を走るランナーが増加。BUのつもりが敢え無くBD走。
イブランは、たけちゃんまんとのお喋りラン。のつもりだったが、2周からたけちゃんまんがスピードアップしてアップアップ走。3周目は完全にたけちゃんまんを見失い、失走状態。
8/07 木 19.0   皇居：朝１・夕２
 朝：1/22'43
夕：1/22'54・2/22'44
 今一つ気分も体調も乗らず、1周で早々打ち止め。
イブラン時に、清麻呂像の辺りで元実業団ランナーの小川ミーナ選手に追い抜かれたので、ストーカーラン。
上半身はダイナミックな走り方だけど、意外とスラッとして綺麗な脚だった。殺気を感じたのか、竹橋の上り坂で一気に加速して置いてけぼりにされた。
8/08 金 19.0   皇居：朝１・夕２
 朝：1/26'13
夕：1/23'17・2/22'34
 今朝はダッシュ(脱酒)ラン。朝とは言え、さすがに2周出来るほど甘くないな～。
8/09 土 26.0   藤沢橋往復ラン
 ほんとは、自宅～藤沢橋の往復LSDの34キロランの予定が、26キロ地点で完全撃沈。
その後、残り8キロ、自宅までトボトボ歩きで帰宅。スパッツの内ポケットには折り返しの99円ショップでスポドリを買ったお釣1円のみ。路面に小銭が落ちてないか、ずっと下を見ながら歩いたが、当然ながら1銭も落ちてなかった(涙)。汗歩、最後は干歩状態。
8/10 日 0.0   休足③
 月命日でお墓参り～実家で食事会
8/11 月 29.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/22'20・2/20'59
夕：1/23'10・2/22'55・3/21'22
 2周目の竹橋の上り坂で外人のおじさんランナーに軽く抜かれた。
朝からガチンコ走はしたくなかったが、昨日の休足で足が軽かったので、千鳥が渕交差点からの上り坂で少しスピードアップして追い付き、半蔵門からの下り坂で一気に抜いた。
イブランは、３周目に予期せぬ快速ランナー、まげちゃん登場。後ろから追いたてられ、３周目だけBU走、成功。まげちゃん、ありがと！
8/12 火 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/23'49・2/23'36
夕：1/24'53・2/24'30
 今朝はいつもに比べると少し涼しいかな。ノンビリ走ってたら半蔵門からの下り坂で、さっと抜いて行く外人ランナーが。腰高で颯走するのは、あのワイナイナ選手だった。さすがに今朝はガチンコ走は無理！(笑)
イブランは、キロ5のP走を目指したが、失足。
8/13 水 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/23'09・2/23'32
夕：1/22'01・2/21'04
 今朝もノンビリラン。2周目の後半に快速ランナー、まげちゃんに颯走と追い越される。キロ3のまげちゃんとガチンコ走は無理とその後もマイP走。まげちゃん、朝からお疲れ様！
イブランはたけちゃんまんとペアラン。1分差のBU走と言っても、スタート台が低過ぎかな？！(笑)
8/14 木 12.0   皇居：朝２
 朝：1/25'00・2/24'57
 今朝はスピード感覚を養う為に、体内時計を信じてキロ5に挑戦。ほぼ完璧な結果。スピード感覚はかなり戻ってきたが、スピード力は依然戻らず(涙)
夕方から、四兄弟＋ヒロ・ヒコの暑気払い。なんと6人中5人がB型で、ヒコさん一人AB型という異色なグループ。大いに飲んで語って楽しいひと時だった。
8/15 金 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/23'37・2/23'31
夕：1/21'32・2/20'33
 昨夜は飲み物が今一つだったお陰で、大した二日酔いにはならず。取り敢えず、ダッシュ(脱酒)ラン。
イブランは、たけちゃんまんとペア走。2周目は少しＢＵ走。
8/16 土 12.0   皇居：午前２
 朝：1/21'21・2/20'49
 久しぶりの休日皇居ラン。やっぱり汗走。
その後は地元走友会メンバーとの飲み会。一次会：焼肉屋・虹会：カラオケ・惨事会：メンバー亭と延々約6時間に及ぶ大炎会。
8/17 日 0.0   休足④
 完全に二日酔い。絶好のラン日和だったが、終日乱調でヒッキー族。
8/18 月 12.0   皇居：朝２
 朝：1/23'43・2/24'45
 昨日の強烈な二日酔いからやっと回復。今朝は涼しく温度が下がり、スピードも下降。
夕方は人生3回目の鍼治療。2時間たっぷり治療して貰ったが、効果はいかに？！
8/19 火 12.0   皇居：朝２
 朝：1/23'03・2/22'49
 昨日の鍼治療の翌日で、何となく身体がだるい。気のせい？と言うことで、朝はあまり負荷を掛けずにほどほどラン。
東京地方は夕方から雷雨の予報でイブランは諦めて、ジムで顔面ならぬ全身シャワーして帰宅。
8/20 水 0.0   休足⑤
 今月からジムの休館日が毎月5＆20日に変更で、已む無く完全休足日。
8/21 木 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/24'39・2/25'44
夕：1/23'02・2/23'34
 一昨日の鍼治療効果からか、身体の筋肉だけでなくスピードまで緩々。
ジムに着いた頃から雲行きが怪しい。たけちゃんまんと談ラン。２周目からピカドンがだんだん近付いて来て怖かったが、なんとか逃げ切った。
8/22 金 22.0   皇居：朝２
葛西臨海公園ナイトマラソン（10k)
 朝：1/22'37・2/23'18
37'30
1/18'44・2/18'46
 今夜は葛西臨海公園マラソン大会。取り敢えず、足馴らし。でもスピード＆モチベーションは思いの外上がらず(涙)
公園内の周回5キロコースを2周する日本では珍しい平日ナイトレース。スタート直後50人ぐらいにゴボウ抜きされて、100位ぐらいのポジショニング。コース上にはほとんど街灯がなく、足元が良く見えず、おっかなびっくりラン。昨年後半の故障が長引き、ここ1年スピ練もやっておらず、スピードが上がらず凡タイムでゴール。でも、1＆2周目もほとんど同じペースで走れたのは、本日の唯一の収穫かな？！。
順位；総合42位/全参加者966人・年代別7位/241人
8/23 土 0.0   休足⑥
 前日のレースのダメージが残り、完全休足日。
8/24 日 0.0   休足⑦
 午前中は♂マラソンをテレビ観戦後、買い物。北海道Mで履く予定のアリビオで足馴らしをしたかったが、雨が降り出し結局終日ラントレ不発。
8/25 月 6.0   トレミ
 朝から雨で、渋々トレミラン。
8/26 火 12.0   皇居：朝２
 朝：1/23'54・2/25'08
 予報では午前中は曇りだったが、いざ走り始めたら小雨に。気分が乗らず、完全BD走。
8/27 水 29.0   皇居：朝２・昼３
 朝：1/22'30・2/23'48
昼：1/22'49・2/24'17･3/26'42
 久々の青空。週末の道マラで履く予定だったAsicsのターサー・アリビオの足馴らしが出来た。左足はフィット感バッチリだが、右足は今一つ。シューズが左右アンバランスかと思ったが、どうやら自分の足のせいらしい･･･
人生４回目の鍼治療の為、午後半休。鍼の前に最後のLSDの予定だったが、試走したシューズのインソールが合わないのか、2周目辺りから足の裏に痛みが。3周目からは激痛でヨチヨリ走り。
8/28 木 12.0   皇居：朝２
 朝：1/23'14・2/23'59
 予報では朝から雨だったので諦めてジムに行っが、不思議に雨は降っておらず、朝はラッキーラン。
8/29 金 12.8   皇居：朝２
 朝：1/22'04・2/22'55
 朝方まで凄まじい雷雨だったが、家を出る頃には雨も上がる。
今週末の道マラに向けて、最後の調整ラン。
8/30 土 0.0   休足⑧
 昨夜からの雷雨で安眠出来ず、お目覚め。今朝の第一便で北の大地に向けて出発。
8/31 日 42.2   北海道マラソン
 3:31'42
 北の大地で見事に玉砕。
スタートは一般の部のほぼ最前列からスタートしてロスタイムなし。
前半はキロ4分ペースで中間点を1時間23分で通過。しかし、その後懸念された坐骨神経痛が再発してしまい腰壊人間に変身し、26キロ地点でギブアップ。その後は、トボトボ走りと歩きでゴールまでなんとか辿り着いた。
アフターは苫小牧支部長のキタさんのご推薦の居酒屋で、北の幸を堪能。キタさん、３９！です。
走行距離 450.0  km