エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2008／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 7.0   皇居：夕１
 1/22'40
 まだ歩いても左足首に痛みがあるが、恐る々々試走。でも、何故だか走ると痛みがない。今週末からの三連戦には、どうにか間に合いそうかな？！
4/02 水 12.0   皇居：夕２
 1/22'00・2/20'43
 今日は少し負荷を掛けての試走。捻挫した左足にはほとんど痛みがなく、一安心。今週末からの三連戦、取り敢えず、スタートには立てそうだ。
4/03 木 12.0   皇居：夕２
 1/23'50・2/25'37
 走鬱病か？！走り始めて左足首と膝に鈍痛があり、身体も鈍重。なんとか1周したが、2周目からは走る気力も萎えてしまい、３周の予定が２周でギブアップ。
4/04 金 0.0   休足①
 走鬱病、二日目。
4/05 土 0.0   休足②
 翌日に行田鉄剣ハーフを控えて、超回復期待で完全休足。
4/06 日 21.1   行田鉄剣Ｍ（ハーフ）
 G：1:19'05
 朝からまさに春ラン漫。白ヤギさん、えんまめさん、まげちゃん、ヒロリンと出走。横浜の僻地に住んでいる者にとっては、行田はとっても遠いかったが、遠路遥々駆けつける甲斐があるぐらい良い大会。
菜の花・桜の並木道を走る抜けるほぼフラットな走り易いコースで、約半年ぶりにまともに走れて自己満足を達成！(笑)。総合27位、年代別で辛うじて10位に入賞して、ミニトロフィーと風月堂のお菓子をゲット。
その後は、まげちゃんの行田鉄剣おにぎり伝説事件勃発し大いに盛り上がり、古代蓮の里に場所を移して、お花見炎会。白ヤギさん差入れの幻の銘酒・かぎひろとシャブリの美酒に酔いしれて、一日春爛漫を堪能。白ヤギさん、いろいろありがと！です。まげちゃん、ヒロリン、お疲れ様！
4/07 月 0.0   休足③
 前日の走り疲れ以上に、飲み疲れで已む無くダッピ(脱疲)モード。
4/08 火 0.0   休足④
 春の嵐で、終日、雨宿り。
4/09 水 12.0   皇居：朝２
 1/24'46・2/26'03
 久しぶりに朝ラン。以前、よく顔を合わせていたランナー達に、久しぶりに走遇し挨拶ラン。
4/10 木 10.0   トレミ：10k
 39'56
 今週は雨ばっかりでまだ一日ランだけ。と言うことで、久しぶりに渋々嫌々トレミラン。キロ4ペースで走って、息は上がるし汗はビッショリ。やっぱりお外の方が良いな～
4/11 金 17.0   皇居：夕３
 1/24'45・2/24'18･3/22'17
 2周まではノンビリランして、3周目の後半はスピードアップ。途中、若い♂ランナー君と抜きつ抜かれつのデットヒート走。
4/12 土 0.0   休足⑤
 翌日に地元のレースを控えて、完全休足して、終日庭の草抜きに没頭。
4/13 日 20.0   横浜ロードR (20K）
 1:17'28
 朝からの雨に、走意走失気味。10キロまでは何とか走れたけど、その後は左脚に鈍痛が起きて減足ペースに。最近は毎回見事なBD走。
完走後、野炎は止めて、中華料理屋で打上げ。怪しげな紹興酒で乾杯。応援隊長のスノ兄をはじめ、参加のメンバーのみなさん、お疲れ様！でした。今週末のかすみ走での再会＆再杯を楽しみにしていま～す。
4/14 月 0.0   休足⑥
 前日のレースから、ダッピ(脱疲)モード。最近は二足一休状態だな～(笑)
4/15 火 17.0   皇居：夕３
 1/24'46・2/25'41･3/26'29
 皇居の大手門前・清麻呂広場の八重桜が満開。行田鉄剣以来、左膝の下辺りに鈍痛があり、歩くと痛みが。でも、走るとそれほど痛みがないから、かすみ走は大丈夫かな？！
4/16 水 17.0   皇居：夕３
 1/25'34・2/25'50･3/22'52
 久しぶりにたけちゃんまんと走遇し、2周半はノンビリ談ラン。最後の半周だけちとスピードアップして刺激走。
4/17 木 12.0   皇居：朝２
 1/24'42・2/25'49
 かすみ走に向けての最後の調整ラン。刺激走をしたかったが、左膝を庇って流しランのみ。途中、谷川真理ちゃんに走遇したが、何だか顔色が悪かったよう。ひょっとしてあれ？だったのかな～。後は本番まで超回復期待で、完全休足の予定。
4/18 金 0.0   休足⑦
 予定通り、今日から完全休足。
4/19 土 0.0   休足⑧
 予定通り、今日も超回復期待で完全休足
4/20 日 42.2   かすみ走(フル)
 （G）　2:52'15
（N）　2:52'05
 今春のメインレースのかすみ走。たまちゃん・まげちゃんと19分45秒ペースを目指してスタートしたが、やはりまたしても30キロ男ぶりを如何なく発揮。30キロ以降失足したが、辛うじてかすみ走も枯れずに済んだ模様。ベース設営のタケルさん、炎会部長のマスター、沿道から大生援を送ってくれたメンバーの方々、そして今回も応援隊長役のスノ兄、ありがとうございました。
4/21 月 0.0   休足⑨
 かすみ走のダメージで終日休足。懸念された坐骨神経痛＆左膝痛はほとんどなし。明日からラントレ再開予定。
4/22 火 12.0   皇居：夕２
 1/25'52・2/26'36
 今日からラントレ再開。ただし、まだ脚にダメージが残り、超スローなダッピ(脱疲)ラン。
4/23 水 17.0   皇居：夕３
 1/23'25・2/24'26･3/25'42
 まだ脚の疲労が抜けず、今日もダッピ(脱疲)ラン。走り始めはほとんどランナーも少なかったが、時間が経つにつれ続々とラン虫が発生。やっぱり、最近のマラソンブームは本物かも？！
4/24 木 0.0   休足⑩
 恵みの雨で、終日休足。
4/25 金 12.0   皇居：夕２
 1/22'00・2/22'29
 だいぶダッピ(脱疲)できたようなので、少しスピードを上げて刺激走。でも、２周でギブアップ。
4/26 土 22.7   クロカン6k＋インターバル1k×5
 クロカン：27'05
インバル：3'32・3'33・3'36・3'33・3'33
 久しぶりの地元走友会の土練に参加。最初はアップダウンの激しいクロカンに挑戦。坐骨神経痛持ちのランナーにはやはり厳しく、第3GでT橋先生を先導に併走。その後はインターバル1kを5本。現状ではこのスピードが限界か？！
4/27 日 0.0   休足⑪
 朝から酔い子。
4/28 月 17.0   皇居：夕３
 1/21'39・2/22'00･3/22'51
 少しスピード走。でもやっぱり見事なBD走。
4/29 火 15.0   横浜駅伝応援ラン
 地元、鶴見川河川敷でのフル駅伝。予定がぽっかり空いたので応援ラン。Web仲間もいっぱい出走していて応援のし甲斐はあったが、ラントレのし甲斐はあんまり無かったようだ(涙)
4/30 水 0.0   休足
走行距離 295.0  km