エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : 遂にサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 29.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/25'11・2/24'54
夕：1/21'58・2/22'01･3/21'34
 （朝）本日から団体戦スタート。目標達成に向けて、日々走進あるのみ！
（夕）１周目の竹橋の登り坂で小川ミーナ選手を、千鳥が淵の登り坂でワイナイナ選手を追い越した。半蔵門交差点でワイナイナ選手に追い抜き返されたが、キロ4分半のPRだったので、ストーカー走を諦めて独走。
10/02 木 29.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/23'55・2/23'47
夕：1/23'58・2/23'34･3/24'34
 （朝）今朝は昨日の疲れからダッピ(脱疲)出来ず、身体が重い。キロ5分のPRのつもりだったが、少しPが上がった。
（夕）キロ4'45のPRのつもりだったが、3周目にjog仲間のmihoさんと走遇。彼女の天狗役ならぬラビット役で併走(笑)
10/03 金 29.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/24'16・2/25'07
 （朝）たまに逆走して走遇する外人ランナーさんが、後ろから追い付いて来て、その後国会前まで談ラン。彼は出身はオーストラリアのブリスベン出身で、2年前にｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙから来日。なんと、先日、バンクラしたアーメン・ブラザーズの社員で、来週から買収先のノルマ証券の社員に変身するとか。
10/04 土 40.0   朝：藤沢橋往復LSD
夕：自宅周回
 往復：3：20’15　
21’15
 （朝）久しぶりの藤沢橋往復ラン。前回の北海道M直前にトライして、不覚にも途中で玉砕したトラウマ付き。
今回は取り敢えず完走目指してゆっくり走って無事帰還。でも、やっぱりアシックスのアリビオが合わず、復路は足の裏に鈍痛が。やっぱり来週の新潟フルには履けそうにないな～(涙)
（夕）朝の試走で死走となったアリビオの代走として、おニューのソーティを試走。こちらはばっちグ～～だが、この軽さでフルは大丈夫？？？
10/05 日 15.0   東日本駅伝5.2k＋jog
 20'02
 今日からシーズンインの開幕戦で、相模原デポの駅伝の参戦。全くスピードが上がらず、フルの5キロスプリットタイムより遅い。いったいどうなってしまったのかな～。
駅伝前に10キロデポ内をスロージョグ。カリメロちゃん、チョビさん、元裏方さん等Web仲間も結構参加していた模様。
10/06 月 30.0   朝：トレミ・夕：皇居3
 朝：58'04
夕：1/24'23・2/25'00･3/25'46
 （朝）駅伝の炎会でまたまた月曜の朝から二日酔い。月曜の朝から雨で、渋々トレミでダッシュ(脱酒)ラン。
（夕）昼から雨が上がり、いつものイブラン。でも、二日酔いは醒めたが、身体のダメージが抜けず、ただ走るのみ。
10/07 火 29.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/22'47・2/22'28
夕：1/22'09・2/22'11・3/26'23
 （朝）昨夜の早寝で心身ともに元気回復。だいぶ足に疲労が蓄積してきた模様。
（夕）最初の2周だけは気合を入れて走ったが、凡タイム。3周目はクールダウンのつもりがほとんどノックダウン状態(笑)
10/08 水 24.0   朝：トレミ7k・夕：皇居３
 夕：1/23'52・2/23'35･3/22'21
 （朝）昨夜からの雨が降り止まず、今日も嫌々トレミラン。
（夕）夕方から人生6回目の鍼治療。その前に仕事をサボって皇居ラン。
10/09 木 29.0   皇居：朝３・夕２
 朝：1/24'45・2/25'37・3/28'15
夕：1/23'29・2/22'13
 （朝）今日は人間ドック。その前に時間があったので、いつもの朝ラン。しかし、昨日の鍼返しのせいか心身ともにダルダル。それ以上にスピードは・・・
会社の人間ドックで、メタボ対策か今回から腹回り測定があった。なんと68.5cmで看護婦さんのビックリした顔が面白かった。
（夕）取り敢えずイブラン決走。朝のヘロヘロランがトラウマになるが、思ったより走れてホッと一息付けた。
10/10 金 12.0   皇居：朝２
 朝：1/23'18・2/22'39
 （朝）明後日の新潟フルを控えて、最後の調整ラン。相変わらずスピード力なし。新潟ではどんな走りになるのか・・・。
超回復期待で、午後から休足モードに突入予定。ウィン兄さん、カリメロちゃん、あとはよろしく！です。
10/11 土 0.0   休足①
 新潟に向け出発
10/12 日 42.2   新潟マラソン
 (G) 2：55’08
（N）2：55’04
 絵に描いたような絶好のマラソン日和。風も少しあるがほとんど気にならず。
オクトランの走り込みで1日半の休足でどこまで超回復しているか分からないが、いざスタート。
やはり腰壊人間で、腰と太腿に鈍痛があり、5キロ20分半が精一杯。このスピードでも30キロまでが限界でその後減足モードだったが、何とかサブ３を達成！帰りの高速バスが秋の行楽帰りの大渋滞に嵌り、2時間遅れで池袋に到着。家に着いたのは深夜12時前と、ほとほと疲れ果てた。来年からは復路は新幹線に変更しよっと。
総合順位：全出走者1,322人中44位、年代別：同415人中13位。
10/13 月 11.8   自宅周回２
 前日のフルのダッピ(脱疲)ラン。歩くような速さでJogしてたら、近くの公園に家族サービスに行く途中の車に乗ったた～たんさんに走遇。
それなら、もう少し颯走とした姿をと後悔したが、後悔先に立たずであとの祭りだった。
10/14 火 27.0   皇居：朝２(＋3k)・レントゲン後２
 朝：1/24'58・2/25'31
レ後：1/26'35・2/28'36
 （朝）先週に引続き人間ドック第二弾。朝一で胃の検診(レントゲン撮影)。今日の午後から雨との予報で、レントゲン撮影後時間があったので、イブランの代走。
でも、スピードは全く上がらず、ただ走っただけの状態だ。
10/15 水 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/24'02・2/25'33
夕：1/22'19・2/23'35
 （朝）昨夜の予報では今日は午後まで雨が残るとか。でも朝起きてみると雨が上がっていた。朝から嫌なトレミランから回避出来得した気分だったが、走ってみるとまだダッピ(脱疲)出来ておらず(涙)
10/16 木 10.0   皇居：朝１ 3k
 朝：1/24'41
 （朝）疲労のピークか、1周するのがやっと。イブランもパス。
10/17 金 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/21'00・2/23'13
夕：1/23'47・2/24'38
 （朝）昨日の午後半休足が良かったのか、だいぶ足が軽くなったみたい。
（夕）何だか、腰壊寸前。戦線離脱の危機？！
10/18 土 0.0   休足②
 翌日にレースを控えて調回復期待で完全休足。
10/19 日 20.0   高島平20kレース
 1:21'28
 目出度く、20k自己ワースト記録達成。
まゆみさんにスタート後500mぐらいで追いついたが、1km過ぎ辺りであっさり追い越された。その後、まゆみさんのお尻を目指して追いかけてたが、ジリジリ離される。だんだんお尻が遠ざかり、走意走失でジョグモードでゴール。さすがに腰壊状態だと、男として役立たず(笑)。
ピカチュウさん、裏方さん、クッキーさん、まげちゃん、アラレちゃん等多くのwebメンバーに沿道で声援を貰ったが、終始不甲斐ない走りで情けなか～
10/20 月 0.0   休足③
 ジムが休館につき、休足。
10/21 火 12.0   皇居：朝２
 朝：1/24'52・2/25'56
 （朝）今日からラントレ再開。足＆腰は依然不調。半周したところで、皇居ACのS井さんが追い付いて来て、その後1周半談ラン。
10/22 水 19.0   皇居：朝１・夕２
 朝：1/24'59
夕：1/23'57・2/24'41
 （朝）取り敢えず、様子見ランで1周だけ。
（夕）鍼治療前に、ひと走りと言っても足の付け根＆お尻が痛くて、ヨチヨチ走。
10/23 木 12.0   皇居：朝２
 朝：1/25'00・2/25'42
 （朝）鍼返しかいつもの坐骨神経痛か、どっちにしても超ドン速。
10/24 金 5.0   朝：トレミ
 今朝は朝から雨で、嫌いなトレミラン。でも5キロ走ったら空しくなって止めちゃったよ。
10/25 土 0.0   休足④
 翌日に手賀沼エコハーフを控えて、完全休足日・
10/26 日 21.1   手賀沼エコ(ハーフ)
 (G)　　1:41'50　
(N)　　1:41'33
 腰壊人間変身中につき、今回は1時間40分目指してラビット走。力及ばず、1分33秒オーバー。
野炎はいつも通り、大炎上。参加のメンバーの皆さん、お疲れ様！でした。スノ兄、まんちゃん、ベース設営、ありがと！です。
10/27 月 0.0   休足⑤
 今日は記念すべき36歳の誕生日だというのに、昨日の飲み疲れで朝からグッタリ。ダッシュ(脱酒)ランもパス。
10/28 火 24.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/24'03・2/24'23
夕：1/25'57・2/26'41
 今日からラントレ再開。泣いても笑ってもオクトランは残すところ本日を入れて4日だけ。ラストスパートしたいところだが、腰砕けで無理だな～(笑)
10/29 水 7.0   皇居：朝1
 朝：1/26'07
 完全に腰壊人間に変身。1周でギブアップ。
10/30 木 12.0   皇居：朝２
 朝：1/24'58・2/25'18
 取り敢えず、2周頑張ったけどヨチヨチ走り。
10/31 金 12.0   皇居：朝２
 朝：1/24'48・2/24'56
 本日にて、何とか団体戦＆オクトラン終了。
ウィンウィンさん、カリメロちゃん、1ヶ月のお付き合いありがと！です。
走行距離 549.1  km