エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : 遂にサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   休足①
 いつの間にか、5月も終わり6月へ。
月初から躓きスタート。今月から心機一転、腰壊人間からジョガーへ変身出来るか？！
6/02 月 12.0   皇居：夕２
 1/23'50・2/24'19
 団体戦に本日から参戦。
ダブルさん、Borrachoさん、初めまして＆よろしく！お願いします。腰壊人間で不痛のランナーのメンバーの足を引っ張りそうですが、何とか今月の目標に向けて、今日の一歩から明日の一歩へ。
6/03 火 5.0   トレミ：傾斜8度（5km）
 自足10→11キロ
 北海道Mでの復活を目指して、今月は脚作り月間。
あまり脚に負担を掛けたくないので、今日からトレミ傾斜ラン。でもどのくらいの傾斜＆スピードで走れば分からず、取り敢えず本日試走。
でも、この程度の負荷で汗ビッショリ。プロのトレミランナーにご指南頂きたいものだ。
朝起きてみたらビックリ！なんと団体戦トップに。
6/04 水 15.0   トレミ：傾斜9度（1km）
皇居：夕２
 自足10キロ
1/28'30・2/23'35
 前日に続き、傾斜トレミランを開始したが、思った以上の梅雨の晴れ間に誘われて、皇居へ。
走友に走遇し、1周目は談ラン、2周目はラビット役。
それにしても、水曜日の皇居はラン虫だらけ。まさに世の中、マラソンブームを実感。たぶん、空から皇居を写真に撮ると、皇居の周りに数珠繋ぎのランナーが写るのではっていうぐらい！(と言うのは、ちと大袈裟かな？！(笑))
6/05 木 6.0   トレミ：傾斜8.5度
 自足11.0⇒11.5キロ
 本日は、トレミ傾斜ランに専念。
傾斜8.5度で、自足11.0キロからスタートし、1km毎にセコく0.1キロずつスピードアップ。本当は10kmまでトレミランしたかったが、6kmでアップアップで撃沈。
6/06 金 5.0   トレミ：傾斜8度(2km)
トレミ：傾斜7.5度(3km)
 自足11.5⇒11.6キロ（↑0.1キロ/km）
自足10.0⇒11.0キロ（↑0.5キロ/km）
 今日は、夜飲み会があることから、朝からトレミ傾斜ラン。
でも、さすがに寝起きのトレミはまさに苦行。いつもより負荷を軽減。
6/07 土 11.0   自宅周回２
 1/19'50・2/20'16
 前夜の二日酔いで、気分が乗らず、2周したところで、早々ギブアップ。
6/08 日 0.0   休足②
 前日の反省で、休足。
6/09 月 6.5  
6/10 火 0.0   休足③
 いづれこの日が訪れるのは覚悟していたが、こんなに早く来るとは。
6/11 水 20.0   自宅周回４
 黙走
6/12 木 0.0   休足④
 喪中につき自粛ラン
6/13 金 19.0   皇居：朝１・夕２
 朝：1/23'18
夕：1/21'28・2/22'07
 今日から久しぶりに朝ランを再開。懐かしいランナーやウォーカーに走遇。
以前に比べ、明らかにラン虫増加。特に群集走のラン虫が増えて、まさにお邪魔虫！(笑)
6/14 土 0.0   休足⑤
 残務・心辺整理につき休足
6/15 日 0.0   休足⑥
 前日に続き、残務・心辺整理につき休足
6/16 月 24.0   皇居：朝１・夕３
 朝：1/21'34
夕：1/21'49・2/21'21･3/21'49
 久しぶりにガチンコおやじランナーに走遇。マイペース走で清麻呂像辺りで追い越すと、むきになって抜き返してくる。疲れるので竹橋の上り坂で一気に抜いて突き放す。朝から疲れるな～(笑)
イブラン3周、いつ以来か記憶にありませんね～
久しぶりに桔梗門派出所で、いつも挨拶を交わしていた愛想良い年配のおまわりさんと走遇した。
6/17 火 24.0   皇居：朝１・夕３
 朝：1/23'44
夕：1/23'26・2/22'37･3/22'16
 今朝は、あの悪名高いガチンコおやじランナーがいなくて、ノンビリラン。このおやじランナーって、誰にでもガチンコ勝負を挑むようで、結構有名なおやじランナーみたいだ。
イブランは、BU走と言うより、ペース走かな？！(笑)
6/18 水 19.5   皇居：朝２・夕１
 朝：1/23'35･2/23'18
夕：1/20'42
 今夜は飲み会。と言うことで、久しぶりに朝ラン2周。
飲み会までにイブラン1周。その後、3時間1本勝負。炎会が終わり酒癖の悪い先輩より一足先にお店を出る。帰宅して寝入る夜中の12時頃、お店から突然の電話。その先輩が酔い潰れて、いくら起こしても起きず呼吸も荒く、ひょっとしたら急性アル中かも？！で、救急車を呼んで良いかとの旨。今さら現場のお店に戻ることも出来ず、『お任せします』とレス。あの先輩は大丈夫だったかな？！私は生中2杯に、ビール大8本ぐらい、その先輩はウィスキーロック10杯ぐらい。こんなんで急性アル中になっちゃうのかな？！
6/19 木 24.0   皇居：朝１・夕３
 朝：1/22'54
夕：1/21'54・2/21'34･3/20'45
 朝ランを終えて、出社途中、歩道を走るランナーを発見。物珍しくふと見ると、な・な・なんと北京OPマラソン代表の佐藤敦之選手だった。精悍な顔つきで一瞬目が合ったが、声を掛ける暇もなく通り過ぎて行った。昨日はビール一筋が奏功したのか、二日酔いは軽微。取り敢えず、ダッシュ(脱酒)ラン。
イブランは最初身体が重くて鈍走ペースだったが、2周目から少し軽走。しかし、3周目は一杯～～で、上がるのは息だけでスピードは上がらず。
6/20 金 19.0   皇居：朝２・夕１
 朝：1/23'34･2/24'49
夕：1/20'06
 今朝はいろんなランナーと走遇。千鳥が淵交差点で信号待ちするモンキー走りの早川英里選手、その後、出勤途中のWeb仲間の"しの"さん、一年中皇居で朝ランするJ頭さん、2年前に走り始めて30キロ痩せたS藤さん、そして皇居AC世話役のS井さん。さすがに、走遇するたびに談ランしたので、ペースは自ずと乱調。
飲み会までにイブラン。少しスピードアップして頑張ったが、20分切れず(涙)
夜は、ツカちゃんの壮行会。Jackさんの奥様、Bettyさんにも参加してもらい、いつも通りの大炎会。来年5月開催の洞爺湖サミットと出席確定。その後は、ナメクジオタッキーこと、ヒコさんのナメクジ捕獲話に大いに盛り上がる。参加のみなさん、お疲れ様！でした。
6/21 土 0.0   休足⑦
 二日酔いの頭を抱えて、息子の学校の保護者会へ。変則四学期制を採用している学校で1学期の成績通知書をもらう。
その結果を見て、二日酔いが悪化し、走意喪失。
6/22 日 0.0   休足⑧
 午前中は野暮用。午後から走ろうと思っていたら、あまりの土砂降りでヒッキー族に変身。
6/23 月 27.0   皇居：朝２・夕２＆トレミ3ｋ
 朝：1/23'56･2/23'49
夕：1/24'49・2/25'38
 今朝も皇居ACのS井さんに走遇して談ランしていたら、またまた出勤途中のしのさんに走遇。一昨日はYシャツだったが、今朝はTシャツだったような･･･
イブランはジムに着いた途端に土砂降りの雨。雨宿りで時間潰しにトレミで3キロ。小降りになったので、皇居ランに出発。皇居に着く頃には雨も上がり、やはり"普段の行いが善い"と違うな～と一人感動していたら、2周目に入った頃からまたまた雨が。だんだん雨足が強まり、ついに土砂降りに。さっきの喜びは一転してヌカ喜びに･･･(涙)
6/24 火 29.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/21'34･2/23'13
夕：1/23'58・2/23'35･3/20'24
 今朝は前を行くランナーを追走。なかなか差が縮まらず、2周目に入って見失った途端に、失走状態で失足。
イブランは久しぶりにたけちゃんまんと談ラン。たけちゃんまんの今年の本命レースは、なんとマウイマラソンとのこと。
たけちゃんまんは今日は珍しく2周で終わり、3周目は独走。清麻呂辺りでペース走する若い学生ランナーに追い越され、そのままコバンザメ走。
6/25 水 34.0   皇居：朝４・夕２
 朝：1/23'47･2/23'12･3/23'17･4/23'59
夕：1/24'49・2/24'30
 今日は、朝からセミナー参加。それまで時間があったので、朝から４周走にチャレンジ。2周目にいつものガチンコおやじランナーと走遇したが、2周を残していたので、そのまま無視走。
セミナーのアフターでビール・焼酎を飲んでの飲酒ラン。でもスピードは遵守というか上げられず･･･(笑)
6/26 木 30.0   朝：トレミ・夕４
 夕：1/22'20･2/22'20･
3/22'24･4/22'39
 今朝は梅雨に逆戻りでジムでトレミラン。何故だか自足12キロでもアップアップ状態。
6/27 金 13.0   市内観光ラン①
 1.05'38
 朝方、夜行バスで無事帰省。一眠りした後、市内観光ランに出発。
6年ぶりの一時帰省だが、いたるところで街は過疎化していた。
6/28 土 16.0   市内観光ラン②
 1:20'16
 昼前から今回のメイン･イベントの母親の13回忌。その前に昨日に続いて市内観光ラン。
今夜の夜行バスで帰京の途へ。
6/29 日 20.0   漫ラン会（根岸12周）
（サロマン＋ハマラン＋バイラン）
 1/7'40・2/6'38･3/6'32
4/5'27・5/6'01･6/6'02
7/6'09・8/5'58･9/5'44
10/6'12・11/7'02･12/8'00
 夜行バスで田舎から無事帰京。いったん自宅に帰って、ランの準備して漫ラン会へ。
昨夜からの雨が降り続く中、根岸森林公園で蛇の目ラン。小雨からだんだん本降りになり、こんな雨の中を走るなんて、ほとんどラン中患者だけ。
昼頃に走り終えて龍宮城経由で中華街へ。いつも通りの大炎会後、虹会は横浜駅へ移動。虹会も盛大に終わったが、その後ハプニング勃発した模様･･･無事、見つかれば良いが。
参加メンバーのみなさん、お疲れ様！でした。また、走って呑んで人生を謳歌しましょう！
6/30 月 24.0   皇居：朝1・夕３
 朝：1/25'32
夕：1/23'45・2/23'19･3/23'38
 朝目覚めて外を見るとまだ雨が降っており、朝ランは諦め二度寝。その後、いつもより30分遅れで自宅を出た。
ところが、ジムに着く頃には雨もほとんど上がり、月曜の朝からダッシュ(脱酒)ラン。
ちと二日酔いで長～い一日、何とかイブランを完走。
これにて、団体戦も終了。ダブルさん、Boracchoさん、一ヶ月間お疲れ様！でした。これを機に今後ともよろしく！です。
走行距離 403.0  km