エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : 遂にサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 12.0   皇居：夕２
 1/24'58・2/25'25
 オクトランスタートで、皇居ラン再開。でもやっぱり脚の調子悪し。
10/02 火 20.0   朝：トレミ
夕：皇居２
 1/25'25・2/25'28
 ジムに着く頃には、小雨が降りだし、止む無くトレミラン。
前に獲物がいるとついつい追いたくなるが、ここは我慢～～。
10/03 水 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/23'28・2/24'08
1/23'35・2/24'17
 両脚というよりお尻に鈍痛があるが、このコンディションでどこまで走れるか。
朝より若干脚が軽い様に思えたが、タイムは重かった。
10/04 木 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/23'32・2/24'02
1/23'28・2/22'15
 今週はずっと曇り空だったが、2周目に入りやっとお日様が。
イブランは、なぜだか脚が軽い。来月の東京女子国際に出走するのかマジ走りする♀ランナーに追い越され、一瞬、ストーカーランしようかと迷走したが、マイペースを維持。
10/05 金 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/23'47・2/23'56
1/24'41・2/24'05
 今朝は走遇ランナーの約8割ぐらいが外人ランナー。いったいどうして？
10/06 土 0.0   休足①
 新潟に向けていざ出陣
10/07 日 42.2   新潟マラソン
 2:55'56
 北海道M以降、三連続リタイアとまさに絶不調。そのうえ、坐骨神経痛の再発か、お尻＆太腿の裏側に鈍痛があり、ラントレ再開は今月に入ってから。
今回の目標は取り敢えず完走。スタート前にマスターやつばめさんと再会し、お互いの健走を誓う。入りの5キロは20分ちょうど。以前であれば、楽なペースのはずが、このペースでアップアップか、徐々にスローダウンして、30キロまでは20分半ペース。その後、さらにペースダウンして次の10キロは21分ペース。どこで腰＆脚が爆発するか冷や冷やのレースだったが、何とかゴール。これを機にドン底ならぬラン底から脱出へ･･･？！(笑)
ゴール後、股間辺りが血に染まったランパンを見つけて、ビックリ。突然、●ンスか◎゛にでもなったのかと焦ったが、今回、ワセリンを持参するのを忘れて塗ってなかったので、ただの◎ズレが原因のよう(笑)。♀ランナーの方々が羨ましいな～と思ったが、それはそれでいろいろ大変なことがありそうなので、どっちもどっちかな？！(笑)
まげちゃん、白ヤギさん、陰ながらの声援ありがとう！です。『我がエロスは、永久に不潔です！(笑)』
10/08 月 0.0   休足②
 ラントレしようかと悩んだが、無理して団体戦を失脚したら、元も子もなくなるので、ここはじっと我慢の完全休足。
10/09 火 20.8   皇居：朝１＋ α・夕２
 1/25'35
1/26'52・2/27'07
 一昨日のレース中は、右足に違和感があったが、左足の太腿裏側に鈍痛あり。でも、レース前の脚調より徐々に上向いた感じが。
イブランは、ダッピ(脱疲)ランで超スローログ。
10/10 水 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/23'57・2/25'12
1/23'38・2/24'32
 今朝もダッピ(脱疲)ラン。警視庁前辺りの歩道で、テレビドラマかなにかの撮影現場に走遇。エキストラ役はいっぱいいたが、主役は不明。いったい何のドラマ？
早帰り日の水曜日は、さすがに皇居ランナー急増。でも、道一杯に横並びした談ランはご勘弁を！
10/11 木 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/23'30・2/23'33
1/23'19・2/21'55
 今朝は特記事項なし(笑)
イブランは、２周目に入ったところで、２人の♂ランナーに追い抜かれ、急遽、ストーカーラン。その途中にレイチちゃんに走遇したが、そのままストーカーランを継続。
10/12 金 12.0   皇居：朝２
 1/24'08・2/24'51
 本日は晴天なり。気分爽快、走りは喪快。でも、少し脚は軽くなってきた感じ。
10/13 土 54.0   藤沢橋往復ラン
自宅周回：４
 往復：2:52'52
往：1:27'12・復：1'25'40
1/20'27・2/20'34
3/21'17・4/21'19
 久々の藤沢橋往復ラン。本当は江ノ島まで足を伸ばしたかったが、短足で夢叶わず(笑）
ランチで飲み過ぎてしまい、イブランはダッシュ(脱酒)ラン。
10/14 日 34.0   藤沢橋往復ラン
 往復：2:56'34
往：1:29'09・復：1'27'25
 今日は、昨日のLSDの疲れで足が重かったが、走心貫徹。
10/15 月 12.0   皇居：朝２
 1/24'40・2/25'05
 だいぶ脚が回復した予感。でも朝ランは緩走。
10/16 火 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/21'57・2/22'00
1/22'34・2/23'12
 昨日のイブランをパスしたお陰で、久々に足軽ランナーに変身(笑)。　ちょこっと刺激走。
イブランは小雨で寒空。寒さをぶっ飛ばすような熱い走りをしたかったが、皇居を2周寒走。
10/17 水 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/21'29・2/21'39
1/22'09・2/21'02
 久しぶりの秋晴れ。いつもより少し颯走。
イブランは、2周目は虫取りへ。時間が早かったから最初はラン虫が少なく苦労したが、結局55匹捕獲し、帰路に着いた。
10/18 木 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/24'27・2/25'57
1/24'41・2/26'10
 ダッピ(脱疲)ランでノンビリ走ったら、逆に疲労が溜まった感じ(笑)
走鬱状態で、イブランも超スローログ。
10/19 金 12.0   皇居：朝２
 1/23'54・2/25'36
 昨夜はにんにく料理を食べて、今朝はダッシュ(脱酒)ならぬダッシュウ(脱臭）ラン(笑)
10/20 土 0.0   完全休足
 前日のオクトの会で、久保田千寿を飲み過ぎてダッシュ(脱酒)ランも出来ず。
10/21 日 34.0   藤沢橋往復ラン
 往復：2:47'09
往：1:27'10・復：1'19'59
 オクトランも残り1/3。でも、来週末の手賀沼を控えて、そろそろ節走。
10/22 月 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/22'04・2/22'32
1/20'48・2/21'16
 いよいよ今週末は伝説の手賀沼ハーフ。
イブランはストーカーランしたが、さすがに自転車には勝てず。
10/23 火 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/20'27・2/20'35
1/21'19・2/21'01
 今朝も少しアップ走。2周目はペースダウン。
イブランもアップ走。しかし、朝ランほどペース上がらず。
10/24 水 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/22'55・2/23'56
1/25'00・2/24'00
 今朝はダッピ(脱疲)ランで、ノンビリと。
2本ともピッタシランラン賞。
10/25 木 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/23'09・2/23'38
1/20'44・2/21'45
 朝は秋晴れだったが、午後から下り坂とのこと。走りも天気とともに下がりぬ。
10/26 金 27.0   皇居：朝５
 1/24'35・2/24'41
3/24'35・4/24'39・5/24'38
 午前中に会社の健康診断があり、それまで少し時間があったので、いつもより足を伸ばす。
スピードは上がらなかったが、取り敢えずマイペース走。
10/27 土 0.0   完全休足
 翌日に手賀沼ハーフを控えて、完全休足日。というか、突然の台風の暴風雨でとても走れる天気じゃなかった。
10/28 日 21.1   手賀沼ハーフ
 （G）　1:19'58
（N）　1:19'56
 事前の予報では週末は雨であったが、突然降って沸いたような台風の影響で雨雲を一掃。それどころか、結構暑い一日となった。
スタートは5列目ぐらいに並んでいざ出陣。最初の1キロは3分27秒、さすがに速すぎ、徐々に減足。最初の5キロは18分6秒。徐々に見事なビルドダウン走。10キロ辺りからつばめさんと抜きつ抜かれつのデットヒート。途中、足がまたしても踊りだしたが、何とかゴール。
今年も20人ぐらい集まり、老若男女入り乱れての大炎会。でも、やっさんの地獄車の実演はあったのかな？！(笑)　参加のメンバーのみなさん、お疲れ様！またの再会＆再杯を楽しみにしています。
10/29 月 11.9   皇居：朝２
 1/24'12・2/24'04
 月曜日の朝からダッシュ(脱酒)ラン。思ったほど二日酔いは酷くなく、今朝は足軽。
10/30 火 25.0   皇居：朝２・夕２ 1km
 1/22'11・2/22'40
1/20'13・2/21'03
 先週末の手賀沼から完全ダッピ(脱疲)か。そろそろチンタラ走りは卒業したいところ。
イブランは、1/4周したところで若者ランナーに追い越され、その後ストーカーラン。
10/31 水 24.0   皇居：朝２・夕２
 1/22'22・2/22'50
1/21'41・2/23'34
 いよいよ団体戦も最終日。
オクトラン＆団体戦がこれにて終了。なんとか足が持ち堪えた。まさにご足労だ(笑)。
走行距離 650.0  km