エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'36・2/24'16
 桜田門の時計台の辺りにランナーが集結。どこかの役所の職場駅伝大会か？でも、平日の朝に駅伝するような役所なんて今時あるのかな？って、今度ウィン兄さんにでも聞いてみよう(笑)
12/02 土 40.0   皇居８周
2:53'57
 1/21'40・2/21'46・3/21'41・4/21'40
5/21'28・6/21'44・7/21'50・8/22'05
 本日は、皇居の自己最長不倒記録に挑戦。駅伝やら気まぐれなお散歩の人達の中を掻き分けながら、なんとか当初の目標を達成。5周目にスノ兄に走遇し後半の引っ張りを期待したが、足底痛の為失足したので、またまた独走となり、初志貫走。
その後は、スノ兄の名幹事役で盛大な忘年会。いつものように、飲めや歌えやで大炎会。みなさん、お疲れ様でした。また来年もよろしく！です。
12/03 日 0.0   休足日
 午前中はお見舞い、午後から福岡国際Mをテレビ観戦で、終日休足。
まげちゃん、韓国ストリートのカッパって何ですか？韓国ストリートって恵比寿にあるんですか？
12/04 月 27.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/22'02・2/21'27
夕：1/24'06・2/24'42・3/25'19
 この冬一番の寒さとか、やっぱり寒～い。朝から例のガチンコおやじランナーに走遇。自分のペースで追い抜くとむきになって抜き返してくるおっさんランナー。朝から疲れるね～。
イブランは身体は大して重くなかったが、タイムはかなり重かった。
12/05 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'21・2/24'47
 今朝も寒くて、身体が萎縮し走。
12/06 水 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'38・2/24'08
 『・・は風邪引かない』って言われるのに、今朝起きたら喉に痛みが。ま、馬鹿でなかったということで喜んで良いのかな？！(笑)
まげちゃん、携帯にメールしましたが届きました？以前のメルアドと同じですか？
12/07 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'42・2/23'36
12/08 金 6.0   皇居：朝１
 朝：1/23'34
 朝ラン後、新宿でミーティング。その後、上諏訪まで日帰り出張。
12/09 土 0.0   休足
 完全休足日
 翌日に駅伝を控えて日中は休足。夕方から忘年会があり、コーラ飲み放題。さすがにコーラをジョッキー10杯近く飲んだら、気持ち悪くなってしまった。
12/10 日 10.0   川崎フル駅伝：アンカー
 5区(6.195キロ）21'34
 壮年の部の優勝を狙って出走。1区はトップで襷を繋いだが、2区で病み上がりのランナーが
12/11 月 0.0   休足
 完全休足日
 前日の打上で飲みすぎ、『酒眠、暁を覚えず』
12/12 火 11.0   皇居：朝２　
 1/23'19･2/21'57
 体調が今一つ。何とか朝ラン。
12/13 水 11.0   皇居：朝２　
 1/23'24･2/24'34
 今日もまだ体調悪し。取り敢えず、朝ランのみ。
12/14 木 11.0   皇居：朝２　
 1/20'37･2/22'22
 完全なBD走。2周目は失足。
夜は会社の忘年会。全然盛り上がらず、一次会で退散。
12/15 金 11.0   皇居：朝２　
 1/21'42･2/23'34　
 昨夜の会社の忘年会。一次会で退散したお陰で、ダッシュランにならず。
12/16 土 0.0   休足
 完全休足日
 校長先生と今後の学校方針につき、作戦会議。思った以上に会議が長引き走る時間がなくなる。
12/17 日 6.0   自宅周回：１
 1/19'05
 気分が今ひとつ乗らず、さっさと切り上げる。
モチベーションが下がりっぱなしで、どん底状態。
12/18 月 11.0   皇居：朝２
 1/22'49･2/23'08
 夕方からの恵比寿ツアーを楽しみにして朝ラン。
白ヤギさん主催の恵比寿ツアーに参加。まげちゃん、ヒロリンと大いに飲んで騒ぎ。
また機会がありましたら白ヤギさん、お願いします！ネ。次回は、行田M＆手打ちうどんツアーでしたっけ？（笑)
12/19 火 0.0   休足
 完全休足日
 恵比寿ツアーの疲れが抜けず、朝ランをパス。
12/20 水 11.0   皇居：朝２
 1/22'49･2/23'08
 気分が乗らず、スピードも乗らず。
12/21 木 11.0   皇居：朝２
 1/21'34･2/21'55
 久々の快晴。快走。
12/22 金 0.0   休足
 完全休足日
 振休で会社をお休みしたのに、走る気が起こらず、終日自宅待機。
12/23 土 28.0   コストコから帰宅ラン
 2:23'50
 朝一に、コストコへ買出し。でも思ったほど渋滞・混雑なし。
帰りは、野島～金沢文庫～氷取沢～港南台～東戸塚～名瀬～自宅のコース。
氷取沢の森の中をトレイルランしていたら、酒も飲んでないのに足が縺れて転んでしまった。
12/24 日 33.0   藤沢橋往復ラン
 往復：2:34'43
往路：1:17'52
復路：1:16'51
 久しぶりの藤沢橋までの往復ラン。
ここの飲み過ぎの天罰が下ったのか、なんだか腰が重い。
これから月末に掛けて、徐々にペースアップ（の予定）。
12/25 月 22.0   皇居：朝２・夕２
 朝：1/24'13･2/25'04
夕：1/22'16･2/22'03
 何だか久しぶりの皇居ラン。週末の疲労が抜けきらず、ダッピラン(脱疲)に終始。今夜は久しぶりのX'sラン。
お昼の尻歩きの効果があったのか、少し腰痛緩む。
12/26 火 11.0   トレミ：10㌔TT
 10K：37'32（トレミ自己新）
 朝からの雨で、已む無くトレミ。テンK、自己新達成。ジムのトレミの最高速度は、時速16㌔まで。ということで、これ以上自己新の可能性はゼロ（笑）
12/27 水 27.0   皇居：朝２・夕３
 朝：1/22'00･2/23'38
夕：1/23'44･2/23'36･3/24'57
 昨夜の大雨も上がったが、気温も上がって暖かい。今日はTシャツ一枚しか持って来なかったので、汗が出ない程度に2周目は減足。
久しぶりのイブラン3周。夕方も暖かくて、Tシャツで十分だった。
12/28 木 40.0   皇居８周
2:51'05
 1/20'48・2/21'26・3/21'36・4/21'22
5/21'11・6/21'46・7/21'40・8/21'13
 本当は22分/周ペースで１０周する予定だったが、スタートからペースが掴めず、その上４周目からやっさんとまげちゃんと煽られて併走。2周したところで独りラン没。ランの幹事役、ねこさん、プルギルちゃん、ありがとうございました。
その後、Web忘年会へ。ゼロ次会から2次会までフル参加。幹事役のキッドちゃん、志ん一さん、さいとう＆ちえご夫妻、おりんちゃん、Trickyさん、カメラマンのスノ兄、ありがとうございました。また、来年もよろしく！お願いします。
12/29 金 21.0   皇居：昼１・夕３
 昼：1/25'08
 久しぶりのランチラン。ダッシュ(脱酒)ランに終始。
スノ兄と、今年最後の皇居イブラン。スノ兄の快走を目の前にして、トイレ休足の間にぶっち切られてしまって、あとはヘロヘロでゴール。スノ兄、来年も宜しく！です。
12/30 土 0.0   完全休足
 完全休足日
 一年の疲れが出たのか、ノックダウン。
12/31 日 0.0   完全休足
 完全休足日
 前日と同様に、『正月は寝て待て』
走行距離 392.0  km