エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2005／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 31.2   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/22'30・2/21'29、昼：19'53
夕：1/21'59・2/21'48･3/22'26
 朝から千鳥が淵公園で、お花見の場所取りが始まっていた。まだ桜は蕾で開花せず。
4/02 土 29.0   自宅から大庭城址公園
３キロ周回コースを２周
 走友会のお花見ランに参加。でも、まだ桜は咲いていなかったけど、飲み始めると桜が咲いていようがいまいがどうでも良かった気分。
4/03 日 30.0   青梅丘陵高水山岳マラソン
(３０キロ）
 2:47'57
 ハイキング･ランのつもりで気楽に参加したら、何度もアップダウンが続くきついコースだった。途中、３度下り坂で止まらなくなり、谷底まで落ちそうになった。
4/04 月 7.4   朝：トレミ2K、昼：皇居１
 朝：10'54、昼：23'29
 昨日の後遺症で、身体中が筋肉痛。まるでロボットのよう。
朝は、トレミで２キロがやっと。お昼は何とか皇居ラン１周。
4/05 火 10.4   皇居：朝２　　　
 朝：1/23'30・2/23'03
 まだ、筋肉痛から解放されず。お濠の周りの桜も随分開花してきた。
4/06 水 21.2   皇居：朝２・昼１・夕１
 朝：1/22'30・2/21'29、
昼：20'50、夕：21'54
 今日から急に春の陽気。当にマラソン日和で、最高の気分。
夕方から突然飲み会が入り、いつものイブランは１周だけ。
4/07 木 10.4   皇居：朝２　　　
 朝：1/21'58・2/22'37
 春を飛び越えて一気に夏の陽気に、お濠の周りの桜も満開。
4/08 金 31.2   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/20'53・2/21'17、昼：20'16
夕：1/22'01・2/22'01･3/23'10
 桜満開、春ラン漫。
お堀の周りは、花見客で大混雑。ほとんど障害物競走のよう。
4/09 土 15.3   自宅周回３
 1/18'35・2/18'20･3/18'46
 気分が今ひとつ乗らず。さっさと切り上げる。
4/10 日 20.0   横浜ロードレース（20キロ）
 （G）1：14’10
（N）1：14’09
 来週の霞ヶ浦フルに向けての最後の調整。結構、風があり暑かったけど、そこそこの走りは出来たかな？
Web仲間のピカチュウさんとかっつんさんにご対面。やはりラン仲間はみなさん良い人ばかりですね。
4/11 月 11.2   トレミ
 49'30
 昼前から大阪に一泊出張。取り敢えず小雨が降り始めたので、トレミで朝ラン。
4/12 火 16.9   大阪淀川リバーサイド
 大阪での始めての朝ラン。突然、背の高いランナーとすれ違う。どこかで見た顔・・・なんと、あの日本記録保持者の高岡寿成選手だった。でもカネボウ所属で本拠地は山口県防府市のはず、どうしてこんなところにいるのだろう？
4/13 水 21.0   朝：トレミ11Ｋ、夕：皇居２
 朝：46'16
夕：1/23'01・2/23'53
 今朝も東京は雨。已む無くトレミ。
夕方は、なんとか雨が上がったので、皇居へ。でも、花冷えか結構寒い。
4/14 木 10.4   皇居：朝２
 朝：1/23'01・2/23'39
 久しぶりの快晴。天気は爽快であったが、左臀部および左足に鈍痛があり、走快にはほど遠い感じ。
4/15 金 31.0   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/21'50・2/21'55、昼：20'56
夕：1/22'35・2/22'30･2/22'36
 秘薬のお陰で、少し痛みが和らぐ。
霞ヶ浦Ｍに向けてのファインチューニングのイブラン。息が上がった割には、スピードは上がらず。
4/16 土 0.0   完全休足
 超回復を期待して、完全休足日。
4/17 日 42.2   霞ヶ浦マラソン（フル）
 (Ｇ) 2:42'43
(N) 2:42'40
 タケルさんを始めかっつんさん、まゆみさん、naoさん、沿道からの声援ありがとうございました。
何とか、ほぼ目標通りの走りが出来、約２年半振りの復活。
4/18 月 5.4   皇居：朝１
 朝：1/26'39
 昨日のダメージで左足はまるで棒のよう。全くスピードが出ず、ほとんどロボコン走り。
4/19 火 10.4   皇居：朝２
 朝：1/23'48・2/24'11
 昨日よりましだが依然ダメージあり。スロージョグに終始。
4/20 水 20.8   皇居：朝２・夕２
 朝：1/22'46・2/22'52
夕：1/22'30・2/22'37
 大分、痛みが消えてきた。朝はまだ雨が降っておらず、いつもの皇居ラン。
夕方、銀行に行ったら雨が上がっていたので、急いでジムへ。でも、皇居ラン２周目から雨が激しくなり、２周でギブアップ。
4/21 木 10.4   皇居：朝２
 朝：1/23'27・2/24'27
 昨夜、ラントレした時には大分良くなったかなと思ったが、今朝走ると再び左臀部と足に鈍痛あり。
4/22 金 31.2   皇居：朝２・昼1・夕３
 朝：1/22'34・2/22'44、昼1/22'51
夕：1/22'30・2/21'35･3/22'08
 やっと足が回復したよう。今週末の赤羽駅伝もなんとか走れそうで一安心。
4/23 土 3.5   自宅周辺
 ５/５の子供の日に行われるチビリンピックに向けて、息子とラントレ。全然成果無し。
4/24 日 5.0   赤羽駅伝３区
 18'17
 またもや失速。ハーフの５キロラップより悪い。いったいどうなってんだろ？
4/25 月 28.4   皇居：朝２
大阪淀川リバーサイド
 朝：1/23'08・2/23'48
夕：1:21'04
 昼の便で大阪に出張。今夜は大阪に一泊して、明朝、鹿児島へ。出張先でラントレは出きるかな？
今にも雨が降りそうな天気だったが、取り敢えず大阪でのイブラン決行。
4/26 火 20.4   大阪淀川リバーサイド
 朝：1:31'42
 大阪市内を流れる淀川の河原をラントレしたが、野良犬があまりに多くて恐る〜〜ラントレした。
4/27 水 31.2   皇居：朝２・昼1・夕３
 朝：1/21'53・2/22'47、昼1/22'27
夕：1/22'48・2/22'56･3/23'41
 どうも左足の調子が今一つ。今週末の横浜駅伝出走に黄信号点滅？
左足に負担を掛けない程度に、イブラン。
4/28 木 10.4   皇居：朝２
 朝：1/21'41・2/22'57
 １周目は足の痛みはなかったが、２周目から少々痛み再発。
4/29 金 12.0   横浜駅伝４区(8K）+CD4K
 横浜駅伝（8K)：29'20
 かすみの後遺症で左足が今一つだったが、なんとか完走。暑かった〜〜。
4/30 土 45.5   江ノ島往復ラン
 3:51'36
 家の者に行き先を告げずにラントレに行った為、あまりの帰りの遅さに近所の交番に捜査願いを出したみたいで、家に帰ったら大騒ぎになっていた。
走行距離 573.4  km