エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : 遂にサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに
2005／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'20・2/24'24
 完全ダッピ(脱疲)出来るかと思っていたら、昨日より身体が重い。
12/02 金 17.0   皇居：朝２・昼１
 朝：1/21'43・2/21'02
昼：1/23'26
 那覇Ｍに向けての最後の調整。8割5分のダッピ(脱疲)。完全ダッピを目指して、1日半は完全休足。
12/03 土 0.0   完全休足
 もうすぐ那覇に向けて出発。
12/04 日 42.2   NAHAマラソン
 （G）　2:54'49
（Ｎ）　2:54'47
 フル三連戦の最終戦として、有終の美を飾りたかったが、強烈な向かい風に翻弄され、敢え無く撃沈。
しばし休足モードに減速。
12/05 月 0.0   完全休足
 フライトが約30分遅れたが、無事帰還。
12/06 火 10.8   皇居：朝２
 朝：1/23'45・2/23'19
 暖かい島との寒暖差を実感。思ったほど、フルのダメージなし。自分の限界の走りが出来なかった証拠？一から出直しですね。
12/07 水 33.0   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/23'47・2/24'25
昼：1/22'55
夕：1/23'39・2/23'40・3/23'17
 朝はテンションもスピード上がらず。
ランチランは、谷川真理ちゃんに走遇。いつもはジョグの彼女だが、今日は少しマジの走り姿。
12/08 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'43・2/22'57
 今朝も今一つ気分も走りも盛り上がらず。
12/09 金 33.0   皇居：朝１・昼２・夕３
 朝：1/20'54
昼：1/23'34・2/23'29
夕：1/24'39・2/24'24・3/23'17
 本日も晴天なり。朝ランは、外人ランナーに伴走、少しペースアップ。でも、今はこれが限界？
12/10 土 0.0   完全休足
 翌日の駅伝を控えて、休足日。夕方からの忘年会。
12/11 日 10.0   川崎フル駅伝
 9K/36'57
 またまた、二日酔いで駅伝に突入。フルより遅いペース。寒さと腹痛で見事に撃沈。
12/12 月 28.0   皇居：朝１・昼１・夕３
 朝：1/24'18
昼：1/21'20
夕：1/22'39・2/22'28・3/22'47
 昨日のショックから、朝は１周で切り上げて、ジムのスチームサウナで身体と心を癒す。
12/13 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/21'49・2/23'08
 今朝は、この冬一番の寒さか。走っても身体と心は冷え切ったまま。
12/14 水 33.0   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/21'45・2/21'41
昼：1/21'21
夕：1/22'58・2/22'07・3/21'43
 今朝も寒い。お濠の一部に薄氷を発見。この冬、初氷を記録か？
ランチランは快晴で走快。
12/15 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/22'52・2/23'06
 半周したところで、なんと若旦那さんを発見。修論が暗礁に乗り上げ苦しんでいるのかと思っていたら、とても元気で、一安心。残り半周をおしゃべりランして、また明日。
12/16 金 17.0   皇居：朝２・昼１
 朝：1/22'46・2/22'50
昼：1/20'39
 今朝も寒い。１周半したところで、若旦那さんと走遇。若旦那さんは、寒さを物ともせず汗びっしょり。私もあんな(鈍感な？(笑))身体に変身したいものだ。
プチ忘年会のつもりが、ブチ忘年会になった。帰りに『滑って転んで大痛けん』。
12/17 土 0.0   瀕酒状態で完全休足
 前日、強打した右ひざが痛いうえ、瀕酒状態から脱酒できず。
12/18 日 17.0   横浜月例：1ｋｘ2・3ｋ・10ｋ
 右ひざを庇って走っていたら、右足の腱に痛みが。20キロのつもりが10キロでギブアップ。
12/19 月 23.0   皇居：朝１・昼１・夕２
 朝：1/24'18
昼：1/24'39
夕：1/24'28・2/25'07
 朝は強烈に寒い。たぶん、この冬一番の冷え込みか？
やはり、右足の腱に痛みがあり、超回復期待で魔法の薬を塗る。
12/20 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'36・2/22'59
 魔法のクスリのお陰で、７割方痛み解消。
12/21 水 33.0   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/21'43・2/21'39
昼：1/23'16
夕：1/23'39・2/22'25・3/23'02
 今朝は、少し寒さが緩んだよう。不名誉な負傷の右膝はだいぶん良くなってきた模様。
イブランは昔の職場の先輩とラントレ＆打上。先週末の反省から、ビール大瓶3本とチューハイ4杯だけにしたので、ほろ酔い気分。
12/22 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/22'29・2/21'38
 少し眠いものの、いつもの二日酔いは無し。今朝はお濠は凍ってなかったが、結構寒く感じた。酔いが醒めてる証拠？
12/23 金 32.0   コストコから帰宅ラン
 2:23'11
 コストコ〜野島(迷路)〜金沢八景〜本郷台〜舞岡〜柏尾〜名瀬〜自宅
こんなローカル道順は、まはりなさんぐらいしか分からないかも？
12/24 土 0.0   完全休足
 夕方のクリスマス･パーティーに備えて、完全休足
12/25 日 20.0   赤羽月例：20キロ
 1:17'42
 初めて赤羽月例に参加。横浜に比べ人数がかなり少ない。ピカチュウさんに走遇、調子は今一つとのことだったが、いつもの粘り強い走りをしてた。
その後、まげちゃんやリキさん、大仏君達と赤羽の街へくり出す。昼前から飲み始めて終わったのは７時半頃。場所変え、品買えての三次会。走友との飲み会は一番楽しいですね。
12/26 月 17.0   皇居：朝２・昼１
 朝：1/24'06・2/22'42
昼：1/22'16
 木枯らしが吹き荒れる中、ダッシュ(脱酒)ラン。
12/27 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/21'43・2/21'00
 久しぶりに、右膝痛＆二日酔いから解放されて、ペース走。早川英里選手と走遇。
第一回NMの会。まはりなさんのご贔屓の台湾料理屋さん。美味しいお料理に紹興酒をいっぱい飲んだ。
12/28 水 28.0   皇居：朝２・昼１・夕２
 朝：1/23'25・2/22'00
昼：1/22'29
夕：1/23'02・2/22'38
 またもや酒気帯びランでダッシュ(脱酒)ラン。でも、身体が樽臭い。
昼間、仕事を抜け出し、皇居練習会の応援。
いろんなWeb仲間との初会・再会。とても楽しい宴でした。おりんちゃん、あおちゃん、スノ撮ルさん、幹事の皆様、ありがとう＆お疲れ様！でした。
『ディープ･インパクト』に肖って、HNを『ディープ･インサート』に改名したいとイッキ校長に申し出たら、レッドカードを喰らいそうになり、やむなく断念。若旦那さんの危険な引止め口作を撥ね退け虹会を退散し、神田駅で横浜支部メンバーと合流。しかし、ヨーコ御姉様を見失ってしまい、志ん一さんと二人で超満員電車に乗って帰路に着いた。
12/29 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'21・2/23'12
 珍しくダッシュ状態であったが、朝ランは睡眠不足でスピード不足。
12/30 金 12.0   自宅周回２
 1/18'46・2/20'04
 最近はホームコースの皇居でないと、走る気が起こらず。
12/31 土 12.0   自宅周回２
 1/18'35・2/19'20
 前日同様、自宅周辺をチンタラ走りで走り収め。
走行距離 506.0  km