エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : 遂にサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 15.0   自宅周回：３
 1/18'52・2/19'03・3/19'06
 身体がとても重い。そのうえ左足と腰に鈍痛があり、ほとんどジョグ状態。梨状筋症候群の再発か。
10/02 日 17.0   東日本国際駅伝
 5k+W･UP+C･DN
 昨日まで疲労のピークで、どうなることかと思っていたが、やはり心配した通りだった。
クッソー！愚走。
10/03 月 31.5   皇居：朝２･昼1・夕３
 朝：1/23'56・2/24'57
昼：1/23'07
夕：1/23'37・2/24'54・3/25'21
 今朝も身体が重いうえに、お尻の左に鈍痛あり。ほとんどトボトボ･ラン。
ランチランで、早川英里選手とすれ違った。
イブランで、走歯さんと走遇。お久です！
10/04 火 10.5   皇居：朝２
 朝：1/22'53・2/24'01
 身体は幾分軽くなったが、左臀部の足の付け根が痛い。やはり坐骨神経痛再発か？
10/05 水 31.5   皇居：朝２･昼1・夕３
 朝：1/22'11・2/22'39
昼：1/22'29
夕：1/22'27・2/22'54・3/23'01
 朝は雨に降られず済んだが、昼は小雨からドシャブリになり、レインラン。
まだ左臀部に鈍痛があるが、左足のハムスの痛みは大分和らいだ感じ。
10/06 木 10.5   皇居：朝２
 朝：1/23'03・2/21'31
 １周目はノンビリランしたが、２周目に竹橋辺りで一人のおっさんランナーを追い越したら、抜き返され振り払おうとする走り。闘争心に火が付き、千鳥ヶ渕から半蔵門までの坂で一気に抜き去り、その後は引き離しておっさんの姿は後ろ彼方に見えなくなった。
今夜は、マタハリさんと若旦那さん、影の監督さんの４人で晩餐会。楽しみ。
10/07 金 26.5   皇居：朝２･昼1・夕２
 朝：1/22'44・2/22'39
昼：1/21'44
夕：1/22'１2・2/23'17
 昨夜の宴は、楽しすぎてあっという間に終わってしまった。
来春の長野M＆加命廼湯ツアー参加決定。
10/08 土 0.0   完全休足
 朝、新潟に向けてバスにて出発。午後、若旦那さんとジョインして受付＆前夜祭。
10/09 日 42.2   新潟マラソン
 (G) 2:49'50
(N) 2:49'43
 いつもの如く、前半はほぼイメージ通りの走り。後半、折り返して日本海沿いの海岸通りで、向かい風に敢え無く撃沈。
帰りのバスで、若旦那さんとささやかな打上会。乗る前の買出し不足で、道半ばでお酒が底をついてしまった。
10/10 月 0.0   完全休足
 気力走失、記憶走失。走る気力も無いし、走った記憶も無し。雨と超回復期待との口実に、一日家で雨宿り。
10/11 火 10.5   皇居：朝２
 朝：1/25'05・2/24'56
 フルの後遺症で、左臀部と足の付け根に超鈍痛。まるで人の足のようで、ヨチヨチ走りに終始。
10/12 水 31.8   皇居：朝２･昼1・夕３
 朝：1/23'13・2/23'43
昼：1/22'33
夕：1/23'１2・2/22'37・3/24'45
 久しぶりの晴天。やはり青ランは気持ち良い。
朝ランより、大分脚の調子が良くなった感じ。
10/13 木 10.5   皇居：朝２
 朝：1/24'08・2/25'40
 脚の付け根の痛みが治まったと思ったが、甘かった。超SSD。
10/14 金 32.5   皇居：朝２･昼1・夕３
 朝：1/23'44・2/24'05
昼：1/23'09
夕：1/23'１6・2/24'05・3/25'10
 天気予報が大外れで、今日も秋晴れ。この調子で週末の予報も外れて欲しい。
10/15 土 26.5   息子の学校から帰宅ラン
 またまた、坐骨神経痛が酷くなり、やっとの思いで自宅に辿り着く。
10/16 日 25.0   地元月例大会＆中華街ツアー
 1Kx2、3K、20K
 最後の20キロ種目で、後半になり左脚の痛みが激しくなり、Sジョグに変更。
10/17 月 17.0   皇居：朝２･昼1
 朝：1/24'16・2/24'38
昼：1/23'44
 今日は、朝から雨。そのうえ、左足の坐骨神経痛が悪化。
イブランは、気力走失で雨天欠走。
10/18 火 11.0   皇居：朝２
 朝：1/23'41・2/24'16
 今日も雨。左臀部は坐骨神経痛、右臀部にはおできができてしまい、当に二重走苦(笑)
10/19 水 17.5   皇居：朝２･昼1
 朝：1/22'56・2/23'04
昼：1/22'32
 久々の雨上がり。ランチランの時、元日立の実業団ランナー、小川ミーナ選手を追い越した(たぶん)
野暮用が入り、イブランはドタキャン。
10/20 木 11.0   皇居：朝２
 朝：1/22'30・2/23'25
 久々に秋晴れ。脚の痛みも少し軽くなった気のせい。
10/21 金 33.0   皇居：朝２･昼1・夕３
 朝：1/21'46・2/21'39
昼：1/22'05
夕：1/23'46・2/23'39･3/24'10
 なんとか今週末の諏訪湖は出走出来そう。モーランで、谷川真理さん、ランチランで、小川ミーナさんと走遇。
10/22 土 0.0   休足＆諏訪湖に出発
 朝、軽く走ろうと思ったが、小雨に負けてDNS。諏訪湖に向けて、やすじいさんの車に便乗させてもらう。
10/23 日 21.1   諏訪湖マラソン
 （G)　1:19'16
（N)　1:19'14
 朝から快晴で、まさにマラソン日和。しかし、スタートして２キロまで懸念していた左脚が全く動かず、キロ４分ペースで途中棄権も頭に過ぎる。
その後、左脚の痛みが少し和らぎ、なんとかペースアップして完走。ま、こんな状態なので、サブ２０で御の字かな？
10/24 月 10.9   皇居：夕２
 夕：1/23'08・2/23'37
 会社の野暮用で、日課の朝・昼の皇居ランはキャンセル。
イブランで日中の出遅れ分を取戻そうと思ったが、それどころかいつものイブランにも達しなかった。
10/25 火 30.0   皇居：朝２、自宅周回４
 朝：1/23'17・2/23'50
 秋晴れの下、さわやかに朝ラン。
久しぶりに自宅周回ラン。買い物客や帰宅を急ぐ人達がいっぱいで走りづらい。
10/26 水 33.0   皇居：朝２･昼1・夕３
 朝：1/23'44・2/22'58
昼：1/23'33
夕：1/24'46・2/24'51･3/25'09
 だんだんと涼しく(寒く？)なってきた。朝は、Ｔシャツではちょっと寒い。
10/27 木 20.0   自宅周回４
 朝から金沢出張。その前に小雨の中をひとっ走り。
10/28 金 34.0   皇居：朝２･昼1・夕３
 朝：1/22'29・2/22'38
昼：1/21'52
夕：1/23'48・2/24'51･3/26'09
 今朝は、秋晴れ。気持ち良く走る。あやとんさんと走遇。
10/29 土 0.0   完全休足
 手賀沼ハーフを翌日に控えて、完全休足日
10/30 日 21.1   手賀沼エコM（ハーフ）
 （G）1:18'20
（N）1:18'16
 大分、左脚＆腰の痛みも和らいできた感じ。
スタート直後から、走友の鈍足ラビットさんを追走しようとしたが、どんどん離される。途中、miaちゃんの大声援に支えられ、なんとか最後まで気持ちが切れずに歓走できた。
その後のアフターはレース以上に飛ばし、たくさんのメンバーとドンチャン騒ぎして大いに楽しんだ。
10/31 月 28.9   皇居：朝２･昼1・夕２
 朝：1/23'54・2/25'13
昼：1/23'45
夕：1/25'18・2/26'11
 昨夜のレース＆飲み疲れで、身体が重い。そのうえ酒気帯びランでドボトボ走り。
イブランは２周で早々とギブアップ
走行距離 610.0  km