エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）  
地域 : 神奈川    年齢 : 遂にサンデー毎日
一言 : 
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに          幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。サンデー毎日に変身し、日々自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、2025年8月末からスペイン巡礼の路の完歩を目指す！ことに
2005／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 31.5   皇居：朝２・夕４
 朝：1/22'59・2/23'47夕：1/23'20・2/23'18･3/23'15･4/23'31
 快晴、爽快、走快。今日から団体戦スタート。白い夜さん、みずほさん、よろしくお願いしますね。
朝方の天気から一転して、今にも雨が降りそう。昼ランが出来なかったので、夜は居残りラン。
6/02 木 10.5   皇居：朝２
 朝：1/22'47・2/23'25
 今朝は涼しいのかと思ったら、結構蒸し暑かった。
6/03 金 16.0   皇居：朝２・昼１
 朝：1/21'21・2/21'51、昼1/22'19
 朝は霧雨だったが、昼には上がっていた。今夜はサクサクッさんの一時帰国祝いでイブランはパス。
白い夜さん、そうでしたか。どおりで今年の皇居チャレンジは大混雑だったんですね。ところで、新居はどちらですか？
6/04 土 0.0   完全休足
 明日の東京喜多フルを控えて、超回復効果を期待して完全休足日。
6/05 日 42.2   六無月東京喜多Ｍ(フル)
 2:54'07
 前半は曇りで走り易かったが、後半から温度がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ上がるにつれ、失速状態に。なんとか３０キロ過ぎに一人抜いてメダルをゲット。
完走後、まげちゃん、リキさん、サクサクッさん達と打上。大いに盛り上がって二次会が終わって、家に着いたら夜１１時前だった。
6/06 月 31.5   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/24'15・2/25'45、昼1/23'40
夕：1/23'21・2/22'40･3/25'16
 昨日のフルと飲み会の疲れで、ヘロヘロラン。
朝の疲労が大分取れてきた感じ。
6/07 火 10.5   皇居：朝２
 朝：1/23'21・2/23'55
 昨日のランと二日酔いの疲労は取れたよう。今日午後は休足して、明日から仕切り直し。
6/08 水 31.5   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/22'27・2/23'18、昼1/23'21
夕：1/22'29・2/22'36･3/23'26
 先週のフルからかなりダッピ(脱疲）したというのに、朝から酒気帯びラン。赤ワインは身体に良いと言われるが、さすがに３本はちと飲み過ぎ。
6/09 木 10.5   皇居：朝２
 朝：1/23'06・2/23'53
 朝、走り始めた頃は霧雨が降っていたが、いつの間にか止んでいた。明日ぐらいには梅雨入りかな？
6/10 金 21.0   皇居：朝２・昼１、夕：トレミ5k
 朝：1/21'01・2/21'40、昼1/22'06
 朝はなんとか雨に降られず済んだが、昼はレインラン。
夜は、雨の為ジムでトレミをしたが、早々と5キロでギブアップ。
6/11 土 46.5   江ノ島往復ラン
 3:50'44
 昨日、梅雨入りしたようだが、朝は昨夜の雨が上がっていたので、江ノ島までのLSD往復ラン。
6/12 日 6.2   自宅周回１
 あまりに身体が重くて、１周でギブアップ。
6/13 月 31.5   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/23'46・2/23'58、昼1/22'06
夕：1/21'29・2/20'46･3/22'06
 昨日に続いて朝は身体が重くて全く走れなかったが、昼は一転して身体が軽い。とても同じ自分の身体とは思えない。
6/14 火 10.5   皇居：朝２
 朝：1/23'20・2/24'10
 涼しかったが、結構、湿度が高いのか、それとも多汗な年頃？
6/15 水 32.2   皇居：朝２・夕３、トレミ：昼6K
 朝：1/21'48・2/22'21、
夕：1/22'50・2/22'16･3/22'34
昼：24'53/トレミ6K
 朝は、小雨だったがなんとか青ラン。しかし、昼は雨に負けてジムでトレミ。
夜は雨にも負けず、いつもの皇居ラン。
6/16 木 10.5   皇居：朝２
 朝：1/22'31・2/22'51
 なんとか雨に降られず、完走。本日午後は休足。
6/17 金 31.5   皇居：朝２・昼１・夕３
 朝：1/21'41・2/21'52、昼1/21'19
夕：1/21'20・2/21'10･3/21'09
 若干、蒸し暑い天気。でも雨よりはマシかな。
6/18 土 0.0   完全休足
 走ろうと思い家を出たが、50ｍ走ってギブアップ。
6/19 日 20.0   地元、横浜月例大会：１・３・１０・５キロのフル（全種目)エントリー
+W･UP1K
 1K/3'34、3K/11'14
10K/38'39、5K/18'56
 約半年振りに出走。以前と比べて幼児、小学生が激増。そんな子供達が最前列に並んでスタートして、あまりに邪魔。
どうしてそんなに前に並びたがるのか不思議だし、それ以上に事故の危険性大。
6/20 月 31.0   皇居：朝２・夕４
 朝：1/22'16・2/22'46
夕：1/21'20・2/21'16･3/22'03･4/21'34
 かなり蒸し暑い。朝から多汗症。
6/21 火 10.5   皇居：朝２
 朝：1/22'26・2/22'06
 今月も残すは、あと１０日。どこまで伸ばせるか？
6/22 水 36.0   トレミ：朝13.2K・昼7.2K
皇居：夕３
 朝：1/53'50・昼28'32
夕：1/21'59・2/21'36･3/23'09
 朝から土砂降りの雨。嫌々ながらトレミでラントレ。なんとか夕方は青ランしたいものだ。
青ラン出来た。気分走快。
6/23 木 10.5   皇居：朝２
 朝：1/22'46・2/23'41
 家を出る頃から、雨が降り始めた。でも、今朝は雨天決走。
6/24 金 31.5   皇居：朝２･昼１･夕３
 朝：1/21'28・2/21'50、昼：1/21'22
夕：1/20'23・2/30'23･3/21'08
 もっと爽快かと思ったが、かなり蒸し暑い。今夜は"たぬきの会"の皇居ランに参加の予定。
"タヌキの会"のメンバーのみなさま、少しの時間でしたが、ご一緒出来て楽しかったです。次回は来週末ですね！
6/25 土 48.0   江ノ島往復ラン
 3:40'35
往：1:51'45、復：1:48'53
 朝７時に家を出た。当に『往きは良いよい、帰りは恐い』。
帰り道は途中の公園で頭から水をバシャバシャかぶった。
6/26 日 15.4   自宅周回
 1/18'38・2/18'27･3/19'06
 夕方、やっと出発。でも、やっぱり暑くて気分が乗らず、３周したことろでギブアップ。
6/27 月 31.5   皇居：朝２･昼１･夕３
 朝：1/23'59・2/23'03、昼：1/22'46
夕：1/22'36・2/22'06･3/22'25
 いつもすれ違うランナーに声を掛けられた。先日の東京喜多Mで見かけたとか。なんとそのランナーの方は、ここ半年で３０キロ痩せたとか。走歯さんでもビックリかもですね？
と、言っていたら、イブランで走歯さんとすれ違った。
6/28 火 10.5   皇居：朝２
 朝：1/21'35・2/22'25
 家を出た頃は涼しかったが、走る頃には既に時遅しで強烈な蒸し暑さ。今年はいったいどうしたの？っていう感じですね。
6/29 水 0.0   完全休足
 有休
 特に予定がなかったが、休暇が残っていたので取ったまで。
昨日、念願のＳ●ＮＹのメモリースティックタイプＭＰ３を買った。昨夜からずっとダウンロードしてて、走るのを忘れた。全部で４６１曲保存。でも、会社の行き帰りで全曲聞くのに、いったい何日かかるのだろうか？(笑)
6/30 木 12.3   トレミ
 50'57
 朝は、土砂降りの雨。団体戦最後の日、有終のランを飾りたかったが･･･
白い夜さん、みずほさん、お疲れ様でした。
走行距離 631.3  km