月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	5.0	湘南月例	24：05	久しぶりの湘南月例。寒いせいか、新規登録の受付を止めているせいか、以前より5�`のエントリ者がすくなくなったような気しました。それはそうと、先月からの私にとってのロング走のせいか、タイムの記録更新。25分きりをずっと目標にしてきたところ、なんと24:05と大幅に短縮（＾＾）
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	21.2	１号線〜引地川〜鵠沼海岸〜浜須賀〜柳島（折り返し）浜須賀〜辻堂〜自宅	2：23：59	距離走への挑戦継続中！しかし、先週は月例の５キロからの挑戦のせいかとにかく足に負担を感じた距離走・・ハーフへの道はまだまだ遠い（泣）
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	10.0	皇居２周	53	久しぶりの皇居。近頃、6〜７分ペースだったので、久しぶりの５分台はきつかった。来週の藤沢に向け、いい練習に。。
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	6.8		38分	藤沢市民のエントリに行くつもりが、風が強すぎて近所ジョグに切り替え。いつも走っているコースとペースなのに妙に筋肉痛（泣）
2/26 土	10.0		58分	藤沢市民前の最終ジョグ！スピード練習！と意気込んでみたけど、なんか体が重い。明日が心配。。
2/27 日	9.1		45:41	二日続きの筋肉痛に、調整不能。。と思ってみたけど以外や以外。横浜程度の記録にびっくり。目標には届かなかったけど、まずまず。。（記録証が届くまでは実は不安）大会の雰囲気で走れることに改めて感動する！
2/28 月	0.0
走行距離	62.2  km