月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			まめ痛専用のシートを買ってくる
5/02 月	0.0			シートのおかげで日中何とか過ごせた。
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0			4月からこの連休まででなんと一気に体重増加64キロ！！！この状態ではまともにはしれない。もう一度初心に戻ってウォーキングと筋トレから始めようと思います。高田まで何とか頑張ります。
5/12 木	0.0			64キロ昨日はかえってご飯を食べたらいつの間にか寝てしまいました。
5/13 金	0.0			自宅に帰宅。
5/14 土	0.0			今朝は軽くウォーキング　６３・５キロ
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0			昨日のお昼と夕ご飯が多かった　　　　　　　　６４グラム
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	5.0
5/21 土	3.0	運動会		暑かったけどビールは我慢
5/22 日	4.0	丘陵公園リレーマラソン		昨日の反動で飲み過ぎ
5/23 月	0.0	研修会
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0			なんとしても６０ｋ切らなければ走ることも難しい現在６３ｋｇ
5/28 土	0.0			某所にて飲み会。日本酒がおいしくて飲み過ぎ
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0			今月の目標値はなんとかクリア６３ｋｇ
走行距離	12.0  km