いーとも
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!
2015/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 土 | 0.0 | |||
8/02 日 | 0.0 | |||
8/03 月 | 0.0 | |||
8/04 火 | 0.0 | |||
8/05 水 | 0.0 | |||
8/06 木 | 0.0 | |||
8/07 金 | 0.0 | しごと |
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8/08 土 | 0.0 | しごと |
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8/09 日 | 0.0 | のみかい |
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8/10 月 | 0.0 | しごと |
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8/11 火 | 0.0 | う〜んしごとの合間を見て走ろうとは思うけど疲れてぐったり。みなさんどーやって走る時間を作っているのでしょうか?時間の作り方がへたののかな〜 |
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8/12 水 | 5.0 | ひさびさに夜ラン・・・というよりも夜jogあんどウォーク |
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8/13 木 | 0.0 | お墓参り |
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8/14 金 | 0.0 | |||
8/15 土 | 2.0 | 南体:筋トレと軽いジョグ |
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8/16 日 | 2.0 | 明日からまたしごとだ〜 |
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8/17 月 | 5.0 | しごと しごと |
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8/18 火 | 0.0 | しごと |
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8/19 水 | 0.0 | しごと |
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8/20 木 | 0.0 | しごと |
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8/21 金 | 0.0 | しごと |
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8/22 土 | 0.0 | しごと |
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8/23 日 | 0.0 | 某研修会 |
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8/24 月 | 0.0 | 自分と名前が似ている人が飲酒運転で逮捕されてびっくり!私は?もちろんそんなことしません!飲んだら乗らない!ぞと。 |
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8/25 火 | 2.0 | しごと |
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8/26 水 | 2.0 | しごと |
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8/27 木 | 3.0 | しごと |
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8/28 金 | 0.0 | しごとでへま落ち込んだけど仲間と飲んで復活。 |
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8/29 土 | 5.0 | サンセットビーチラン |
海辺を走った。ぬれたシューズが重いので、途中で脱いで裸足で走りました。なんか青春!って感じ。砂地なので疲れますが足への負荷はあまりきませんでした。帰りは新大近くのとんかつかねこでカツ丼食べてきました〜走った以上にカロリー消費したかも。 |
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8/30 日 | 0.0 | 明日から本格的に仕事がはじまる。あ〜(T_T)少しでも走るとストレスが解消されるのですが、仕事が終わらずストレスたまるばかり。この悪循環から脱出することが来月の目標かな。 |
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8/31 月 | 0.0 | 仕事で11時 |
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走行距離 | 26.0 km |