月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	5.2 R	朝ラン
4/02 土
4/03 日	23.3 R	アップ＋行田鉄剣ハーフ	１：39	キロ4：35で。ガーミン値21.33km。昨年は20.5km。距離？白ヤギさんおいしいお酒ありがとございました。
4/04 月
4/05 火	5.0 R	朝ラン
4/06 水	5.0 R	朝ラン
4/07 木
4/08 金
4/09 土	28.0 R	AMラン		熊谷さくら堤と行田古墳のお花見ラン。４０ｋｍ走る目標であったが、２８ｋｍでリタイヤ。北鴻巣駅からJRで回収。長野やばし。30km走なしで本番へ。
4/10 日	20.0 R	AMラン		昨日の疲れがあったが、なんとか最終調整。
4/11 月
4/12 火
4/13 水
4/14 木
4/15 金
4/16 土
4/17 日
4/18 月
4/19 火
4/20 水
4/21 木
4/22 金
4/23 土
4/24 日
4/25 月
4/26 火
4/27 水
4/28 木
4/29 金
4/30 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 86 km km km