月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火
12/02 水	7.0 R	ご近所ナイトラン		その後風邪でダウン
12/03 木
12/04 金
12/05 土
12/06 日	0.0 R			加須マラソン風邪でDNS
12/07 月
12/08 火
12/09 水
12/10 木
12/11 金
12/12 土
12/13 日
12/14 月
12/15 火
12/16 水	7.0 R	ご近所ナイトラン		やっと風邪から回復
12/17 木
12/18 金
12/19 土	15.0 R	荒川CR		強風なので往路は土手の下
12/20 日	15.0 R	荒川CR		今日は風弱し
12/21 月
12/22 火
12/23 水	10.0 R	荒川CR		曇りで寒かった。
12/24 木
12/25 金
12/26 土	15.0 R	荒川CR
12/27 日
12/28 月
12/29 火
12/30 水	19.5 R	荒川CR		今日は風もなく暖か
12/31 木	15.5 R	荒川CR		今日も風もなく暖か
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 104 km km km