月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火
5/02 水
5/03 木	0.0 B			恒例の軽井沢は雨天中止
5/04 金
5/05 土	11.0 B 11.0 R	荒川 日和田山	30:40 4:10	のんびり
5/06 日
5/07 月
5/08 火	6.0 R	朝ラン	35min
5/09 水	6.0 R	朝ラン	36min
5/10 木	6.0 R	朝ラン	36min
5/11 金
5/12 土	11.0 R	荒船山	3:40	のんびりハイキング（内山峠-トモ岩-行経山：往復）
5/13 日
5/14 月	6.0 R	朝ラン	31:48
5/15 火	0.0 R			雨だった。
5/16 水	6.0 R	朝ラン	31:31
5/17 木	6.0 R	朝ラン	32:17
5/18 金
5/19 土	27.0 R	雲取山	９h	のんびり 治療中のタコが悪化。富士山・南アルプスの景色最高！
5/20 日
5/21 月
5/22 火	3.0 R	朝ラン	23:00	極度のすね筋肉痛＋タコ掃除
5/23 水	6.0 R	朝ラン	32:22
5/24 木	6.0 R	朝ラン	31:30	焼肉
5/25 金	6.0 R	朝ラン	32:22
5/26 土	10.0 R	朝ラン	53:49
5/27 日	25.0 B	鴻巣花祭り	3h?	ポピー！
5/28 月	6.0 R	朝ラン	32:04
5/29 火	6.0 R	朝ラン	33:40
5/30 水	12.0 R	朝ラン 夕ラン	32:33 30:59
5/31 木	10.0 R	朝ラン	54：39
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 36 150 km km km