月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水
2/02 木	8.0 R	トレミ	55	リハビリ#6
2/03 金
2/04 土	25.0 R	荒川土手	2h 1h	風もなく快適　朝７：００とAM１０：００に２回ランと５kmの散歩
2/05 日	18.0 R	荒川土手 トレミ		朝７：００（１０k）と夕方トレミ（８k）
2/06 月	8.0 R	トレミ	55	最大１0km/h
2/07 火	10.0 R	トレミ	60	１１km/hまでに復活
2/08 水
2/09 木	9.0 R	トレミ	55
2/10 金	10.0 R	トレミ	60
2/11 土	21.0 R	森林公園マラソン	1:45	なんとか痛みもなく晴れた。適度な速度で気持ちよく。
2/12 日
2/13 月
2/14 火	10.0 R	トレミ	1h
2/15 水
2/16 木	10.0 R	トレミ	1h
2/17 金	24.0 R	トレミ	2:20
2/18 土	0.0 R			雪国に
2/19 日	0.0 R			雪国に
2/20 月	0.0 R			雪国に
2/21 火	10.0 R	トレミ	58
2/22 水	11.0 R	R17	1:03
2/23 木
2/24 金	21.0 R	トレミ	2:00
2/25 土	13.0 B	荒川土手
2/26 日	20.0 R	荒川土手＋トレミ	５６＋５７
2/27 月	10.0 R	トレミ	55	なんとか13.5km/h
2/28 火	10.0 R	トレミ	57
2/29 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 13 235 km km km