えんまめ  
地域 : 埼玉    年齢 : 1958年9月生まれ
一言 : 
かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 20.0   皇居２周と品川往復
 例年のごとく品川プリンスさくらたわー。プリンスも様変わりして客数、サービスの質が変わったようだ。愚直に？？？続けているがそろそろ他にしようかな・・
1/02 日 0.0   午前中箱根応援しながら最後の飲み・・
1/03 月 10.0   トレミ
1/04 火 22.0   トレミ
 ちょっと追い込む。体重計乗ったら汗・・・・・
1/05 水 0.0   今年はサロマ１１年目です。初めてのサロマで完走できず自分の中で火がつきました。当初の夢だったフルのサブ３、富士登山競争の完走、サブ４、サロマのサブ１０、サブ９を数回こなし自分のラン生活は目標達成でき満足しています。残すはスパルタ完走、萩で好成績を残すこと、あとはさくら道を完走したいです。環境、体力ともに厳しくなっていますが夢ですので挑戦したいな。・・・よってきつねさん。今年もサロマは完走目標より北海道きつね狩りがメインですので是非いい状態で参加してくださいね・・
1/06 木 13.0   トレミ
 やぎさん、しまさん、おっくん皆さんそれぞれの目標めざし熱い走りに見えました。
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 21.0   谷川真理ハーフ
 1時間３５分
 久しぶりの大会でした。天候は暖かく風なしで最高でしたが走りは最悪でした。スタートから５キロほどで体が動かなくなりいつもはペースを落としてそれなりに走るのですが・・ほとんどじょっぐの感覚でした。長い２１キロできつかったです。時計は全く見ていなかったので５０分ぐらいかなと思ったら予定の３5分でした。このあたりも感覚がおかしいのですね。結果は予定どおりでしたが楽しく走れなかったのが？？。positiveに考えればそんな状況で目標が達成できたととらえましょうか・・３月までﾊｰﾌは2ﾚｰｽ走る予定です。なんとか30分切って自分の走りを取り戻したいです。
1/10 月 4.0   トレミ
 昨日の疲れ確認
1/11 火 30.0   トレミ
 ひさしぶりの３０キロ走遊楽さんや皆さんがペースアップしてついついペースアップしすぎました。、フルの基本と考えています。
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0   当直
1/15 土 30.0   トレミ
 コナミで皆さんから刺激うけ頑張る。やぎさん寒い中文化公園ラン。当方はトレミひきこもり。
1/16 日 0.0  
1/17 月 12.0   トレミ
 練習にリズムがでてきたかな。やぎさんともども勝田での復活への一歩めざし頑張れるか・・
1/18 火 12.0   トレミ
 足重い、体も重いな
1/19 水 0.0  
1/20 木 15.0   トレミ
 全然ダメ・・隣のやぎさん調子いい走りでした
1/21 金 0.0  
1/22 土 33.0   トレミ
 ゆっくりだが少し走れるようになりました。
1/23 日 0.0   当直
1/24 月 12.0   トレミ
1/25 火 19.0   トレミ時15まで
 久しぶり時１５以上・・体重いが走りは意外とよかった
1/26 水 0.0   体重重いが走りはまずまずです。週末は３時間３０分は切れそうです。
保険審査新年会・・大宮パレス中華カロリー２０００か・・・
1/27 木 12.0   トレミ
 時14まで・・肩の痛みもよくなってきたので懸垂できるようになりました・・・
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0   勝田に移動する。DNSなしか
1/30 日 42.0   勝田フル
 ３時間１５分台
 フル初サブ３、フル自己ベストといい思い出の勝田。今の力では最高の結果でした。時計を忘れました。もっとも体感で走るのであまり必要なかったです。時間を知ったのは２０キロが１時間３１分とのこと。気持ちよく走れました。前半はけんさんとご一緒しリズムを作る。その後も３０キロまでまずまずのペースでした。最後の10キロはきつかったですが最後まで頑張れました。平凡なタイムですが今の自分には最高でした。復活サブ３は無理でしょうが１０分は切る走りをしたくなりました。
1/31 月 0.0   谷川マリﾊｰﾌ.３５分、勝田前半ﾊｰﾌ３６分後半３９分台・・上手に走れました。ﾊｰﾌのタイム上げたらどこまで復活できるのか・・
走行距離 307.0  km