えんまめ  
地域 : 埼玉    年齢 : 1958年9月生まれ
一言 : 
かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0  
11/02 日 0.0  
11/03 月 31.5   文化公園７周
 ジョッグ程度
11/04 火 0.0  
11/05 水 13.5   文化公園３周
 気温１３度、風なしで最高の条件。気持ちよく走れた。もみさん、親子とお目にかかる。
11/06 木 25.0   文化公園３周、トレミ時１５で１６分
 ２部練習、ひさしぶりの連日練習でした。しまさん、おひさしぶり・・・
11/07 金 0.0   送別会
 鳳味。
11/08 土 0.0   千葉
 大学出張会議。もはや、半分やけくそだ？？？
11/09 日 0.0   栃木
 職場旅行、湯西川温泉から日光。飲んだ・・
11/10 月 12.0   トレミ時１５で１３分
 体なまってしまった・・・やぎさん、お久しぶりです。
11/11 火 13.0   トレミ時１５で１６分
 無理やりのラン。
11/12 水 0.0  
11/13 木 31.0   トレミ３０キロ走、最後は時１４で
 なぜか汗少なく終わった。こんなことは初めてかな。２０キロよりやぎさん、併走で走り切れたかな・・
11/14 金 7.0   トレミ
 へろへろ
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0   体調、天候で上尾DNS。落ち込むがまた次があるから・・・
11/17 月 14.0   トレミ時１５で１５分
 再度のスタート。おっくん、しまさん、やぎさん、ダイヤさんと多くの方と今日は会えた・・・
11/18 火 14.0   トレミ時１５で１８分
 楽に時１５がこなせた・・久しぶりの好調。しまさん、やぎさん、コナミみなさん頑張っていました
11/19 水 0.0  
11/20 木 30.0   トレミ最後は時１４
 何故か快調。夜は日赤で講演会。大学同窓５人集まった。みんな頑張っている。楽しい会だった。
11/21 金 10.0   トレミジョッグ
 籾さん快走・・・ちょっと右アキレス心配。走りはよくなってきた・・
11/22 土 15.0   トレミ時１５で２１分、最後は時１６まで
 時１５、楽にこなせる。おっくん、コナミ大沢さんとご一緒。大沢さん連日の３０キロ走・・やる気だな・・・秋になって練習では最も好調だ・・・
11/23 日 0.0   実家お仕事、東京
11/24 月 30.0   トレミ３０キロ最後は時１６まで
 今日はきつかった.。しまさん、白虎隊さんも最終調整。おっくん昨日はいいレースでよかったです。大田原参加のみなさんお疲れ様。
11/25 火 0.0   当直
 ３０キロ過ぎの足は自信ないがつっこむかな・・
11/26 水 0.0   走る予定でしたが・・
11/27 木 14.0   トレミ時１４で２４分最後は時１５．５
 昨日走れなかったので強めで最後。足は重かった
11/28 金 8.0   ジョッグトレミ時１５まで
 最終ランでまずまずの好調を確認
11/29 土 0.0  
11/30 日 42.0   つくばフル
 ３時間８分
 練習はこなせていないが好調を期待してスタート。前半は２１分前後で刻んでいくが２０キロまで失速・・足にきたというよりはエネルギー切れみたいな感覚・・・２０キロでレースが終わったがバナナをいただきながら最後まで歩かなかった。足はもう少しあったようなきがするが・・・今の力はこんなもの。タケルさん、Webの皆さん、お世話様でした。帰りは熊谷ぐみ、遊楽さん、白虎隊さん、しまさんと飲みながら帰宅でした。
走行距離 310.0  km