えんまめ  
地域 : 埼玉    年齢 : 1958年9月生まれ
一言 : 
かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0   当直
8/02 木 15.0   トレミ時１４まで。ステーキはしもと
 75分、3時間
 暑くなった。走りこみができるかな・・・
8/03 金 0.0   お休み
 仕事終わり、走ろうとしたら阿久悠さんの追悼番組。70年代の懐かしい曲。歌詞が頭に残っている。あの時代を制覇していたんですね。中学生のとき好きだったアイドルなどなつかしくてつい走らず見てしまいました。
8/04 土 0.0   奥武蔵DNS
 奥武蔵は鬼門。走る予定だったが熊谷から離れることができなくなる。ゆりかもめさん、たまさん、SAIさんとの共走は今年もはたせず・・・
8/05 日 20.0   ジョッグ　トレミ
 95分
 右膝違和感。これは練習不足のときのもの。身体なまっているな・・・
8/06 月 11.0   トレミジョッグ
 仕事遅かったが少し走らなければ
8/07 火 13.6   運動公園3周
 80分
 禁断の？朝練習。悪いこと起こるの？
8/08 水 0.0   大原先生、飲み会、アーク
 3時間
 大原先生御接待のはずがいつのまにか接待されていた。
8/09 木 0.0   お休み
 暑い。水分とりすぎか体調不良
8/10 金 15.0   ジョッグ時１５まで
 70分
 ひさしぶりに走って気持ちよかった。
8/11 土 27.6   運動公園3周、トレミジョッグ時１４．５まで
 暑いので2部練習しかないかな・・新たな試み。さてどうなるかな
8/12 日 25.6   運動公園３周、トレミ時１４．５までジョッグ
 ばてぎみです。体重減少。
8/13 月 15.2   運動公園3周＋α
 意外と風があり気持ちよい夜ラン。
8/14 火 0.0   ウルトラオペ
 ランなら120キロは走っているな・・・
8/15 水 0.0   2日連続のウルトラ
 スパルタの練習にはならないよ。
8/16 木 20.0   トレミジョッグ時１５まで
 熊谷は40.9度。日本最高だ･･･体調は不良です・・・
8/17 金 0.0   スタッフ食事会
 3時間
 眠くなったよ・・・・
8/18 土 27.6   運動公園3周、トレミジョッグ時１５まで
 身体が重いよ・・・今日明日昼間は臨床腫瘍学会横浜
8/19 日 27.2   運動公園朝夜3周
 夜は雨、Ｊリーグの試合で運動公園大混雑
8/20 月 0.0   早朝ｃａｌｌ緊急仕事
 疲れがあり休養とした。
8/21 火 24.1   朝運動公園2周、夜トレミ時15まで
 距離、スピードともに不安あり・・・
8/22 水 24.3   運動公園朝2周、夜3周＋α
 夜は夕立の中、涼しくなりペース上がる。
8/23 木 6.0   トレミジョッグ
 お疲れで止めました。
8/24 金 20.1   朝運動公園１周＋α夜トレミジョッグ時１５まで
 夜は入りゆっくり、最後は流しですこしスピード実感。
8/25 土 0.0   研究会新横浜
8/26 日 41.6   鶴沼５１キロDNF
 暑かった。ひさしびりにまとめて４０キロ走る。スパルタはこれより暑いとのこと・・・・・うーーーーーんんん・・・・
8/27 月 0.0   当直。そんなに活躍させないで・・・
 不眠不休もスパルタの練習かな
8/28 火 17.0   ジョッグ時１５まで
 睡眠不足もスパルタモードだぞ？
8/29 水 0.0   神田居酒屋
 ３時間
 WEBの皆さんに激励をいただく。ありがとうございます。頑張りますよ・・・
8/30 木 12.0   トレミ時１２．５までジョッグ
 昨日のダメージを回復させながら。
8/31 金 19.0   トレミ時１６まで
 ７５分
 久しぶりに涼しく力強く走れた。
走行距離 381.9  km