えんまめ  
地域 : 埼玉    年齢 : 1958年9月生まれ
一言 : 
かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0   ５８会飲んだ。
 ３時間
 講演会に乗っかり、飲み会出場。おもしろかったです。
9/02 土 0.0   休みくせついてお休み
 リハビリ走からいよいよ復活練習へスタート。３０キロ走、インターバルができなければフルはちょっと無理だ。
9/03 日 12.0   ジョッグ、バイクその後当直
 ６５分 ４５分
 ひさしぶりに１時間走ったら疲れた。体力低下だ。復活の成否はいかに。
9/04 月 15.0   ジョッグ
 ８０分
 時３まで。ダメージはないが。心臓負荷なく物足りない。
9/05 火 17.0   ジョッグ
 ８５分
 時１４．５まで。ちょっと足が心配
9/06 水 0.0   休足
 足の状況は悪くはないが完治でもない。週末の30キロ走でテストだ。
9/07 木 0.0   時間とれなかった。移植学会、幕張。宴会
 2時間
 会長招宴。などというものに招待され場違いだと思ったが内輪の会だった。
9/08 金 17.0   ジョッグ
 90分
 時１４まで。身体に負荷感じながら。体力低下だが練習としてはいい感じ。
9/09 土 0.0   飲み会表参道
 3時間
 なつかしい昔のスタッフとの飲み会。元気もらうが飲みすぎだ。
9/10 日 14.0   ジョッグ
 ３０キロ走挑戦のはずが暑くて断念。
9/11 月 0.0   走れません
 仕事終わらず。
9/12 火 0.0   走れません
 気力不足で走れず
9/13 水 0.0   おさぼり
 なんとなく体調不良
9/14 木 0.0   私用と保険審査
 はしれなかった。かなり太り健康そうとほめられる。（普通と逆か）
9/15 金 0.0   青木、宮崎先生飲み会
 2時間
 焼き肉ほうみ。今年も長期離脱となった走らなくても1日は過ぎていく。あたりまえか。
9/16 土 16.0   ジョッグ　時１２．５
 80分
 久しぶりに走り気持ちよい
9/17 日 24.0   ジョッグ時１１，７
 130分
 ひさしぶり30キロ走試みるも体力低下でここまで。足は大丈夫
9/18 月 15.0   ジョッグ　時１４まで　その後当直
 75分
 昨日の疲労を感じながらだがまずまずか。
9/19 火 16.0   ジョグ　時１４まで
 80分
 疲労感じる。体力ないね。
9/20 水 0.0   休足
 新潟出陣決定。最低去年の自分には勝ちたい。とっても低いハードルだ。
9/21 木 13.0   時１５．２で6 4
 ６５分、飲み2時間
 プチ　インターバル開始。足、どうなるか。昔がとても懐かしいのは年をとったか。あのころはよかったなんて言葉はいいたくないが悔しいが今より楽しかったな。
9/22 金 0.0   実家への移動
 ちょっと走りたかったが。時１５．５でインターバル開始しよう。
9/23 土 0.0   お墓参り
9/24 日 21.0   越後湯沢ハーフ
 1時間32分45秒
 レース中はどこも痛くなく走れた。今の状態ではこのタイムで妥当。４回目の参加だがこの大会では自己ベスト。
9/25 月 14.0   ジョッグ時１３．５まで
 70分
 少し疲れあり。痛みは許容範囲
9/26 火 0.0   疲れ残りお休み
9/27 水 18.0   熊谷運動公園４周
 ９０分
 ひさしぶりの運動公園ゆっくりだが気持ちよく走る。
9/28 木 0.0   飲み会。ステーキはしもと。
 ２時間
 体脂肪だいぶついた。復活は足の状態しだいだな。時１６に耐えられるか。
9/29 金 24.0   ２時間走
 １２０分
 ひさしぶりのジムでの２時間走。
9/30 土 0.0   当直で走れず
 昨日で４８歳。輝きを失っていくのか。ラン、仕事、その他
走行距離 236.0  km