えんまめ  
地域 : 埼玉    年齢 : 1958年9月生まれ
一言 : 
かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える          かなわぬ夢こそ輝いて見える
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0   踵痛で休足
 奥武蔵前なのに暗雲。登りの練習の疲れが残っているのですね。
8/02 水 0.0   踵痛、歩いてもだめ。
 休んだのに悪化する。大江戸軍団と走りたいのに。健気さんの走りも見たい。
8/03 木 0.0   うわー。
 いよいよ間に合わないか。時間、体力あまりpaper仕事でもやる。やるべきことは切りがない。暇をもてあますことはぜいたくだな。すぐあきるだろうが。
8/04 金 11.0   ジョッグ
 ６０分
 重い走り。痛みは許容範囲であるがどうする。
8/05 土 0.0   なやんだが
 出走準備までしたがやめました。日程的にも過密なのでここは自重。
8/06 日 0.0   お休み
 奥武蔵参加の皆さんお疲れ様でした。SAIさん、やったーまんさんと共走したかった。
8/07 月 0.0   従兄弟会飲み会、タカオさん、樋口先生
 ４時間
 はるばる熊谷で飲み会。ひさしぶり女性接待２次、３次会。こんな遊びはランナーにはだめだな。
8/08 火 0.0   病院管理納涼会
 ２時間
 サンルート。情報交換会としては有意義だが。
8/09 水 0.0   休足、休肝日
 だいぶ足の痛み軽いがどうだろう
8/10 木 13.0   ジョッグ
 ７０分
 まだ痛いが走っていると痛み感じない。でもとてもインターバルといった感じではない。坂道もちょっと怖い。
8/11 金 15.0   ジョッグ、時１４までビルド
 ７５分
 ひさしぶり負荷かけた。さあ足どうなるかな。
8/12 土 0.0   ショック。だめだ痛い。きちっと休もう。
 ４時間
 BBQ。結構飲んだ。
8/13 日 0.0   休足。兄弟会。浅草
 ３時間
 みんな元気でよかった
8/14 月 0.0   当直。休足
 ちょっと疲れた
8/15 火 0.0   休足。青木先生飲み
 ３時間
 焼き肉牛角。スタッフミーテイング。河野に期待
8/16 水 0.0   休足
 ランの夢をいっきょにかなえてしまった後の故障。これでまた０からのスタートだ。次の目標はフル２時間５５分台。夢は５０分カットだ。
8/17 木 0.0   保険審査浦和
 審査も１年たち仕事は慣れた。周りは県内の院長、医師会重鎮、教授と大変場違いだがまあいいか。
8/18 金 0.0   保険審査浦和
 立山は行きたいがこんな状態では無謀だな。少しバイクでもやってからだ慣らすか。
8/19 土 5.0   ジョッグ、バイク、筋トレ
 ９０分
 ひさしぶり汗流し、気持ちよい。
8/20 日 7.0   ジョッグ、バイク、筋トレ、夜は当直
 ９０分
 時１２．５まで思わずあげる。バイクは高校野球みながら
8/21 月 13.0   時１３まで。ジョッグとバイク
 ９０分
 走り始めると抑制が難しい。
8/22 火 6.0   保険審査。ジョッグ、バイク
 ３０分
 これでレースまでは走り終了。治癒するまでバイクと筋ﾄﾚだ。
8/23 水 0.0   休足
8/24 木 0.0   バイク、筋トレ
 ６０分
 心臓f負荷あまり感じない。
8/25 金 0.0   午後から富山に移動
8/26 土 60.0   立山マラニック
 ９時間１２分
 故障を押しての出場だったが楽しかった。何故か自己ベスト更新。
8/27 日 0.0   熊谷に移動
 左踵の痛みは意外と大丈夫だ。膝は問題なし。数日バイクで自重しよう。
8/28 月 0.0   うなぎの会
 ２時間
 保険審査重鎮との飲み会。酔ってしまうと結構さばけておもしろい。
8/29 火 0.0   休足
 会議で疲れてジム行かず。
8/30 水 0.0   当直
 体力温存当直
8/31 木 7.0   ジョッグ、バイク
 ９５分
 ３５分走った。復活なるか。長期離脱か。
走行距離 137.0  km