2004/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 11.0 | 一般道 |
1時間10分程度 |
走るの半月ぶり。年明けから仕事が繁忙期に突入し、平日はしばらく走れなそうだけど、休日くらいは運動不足解消しなければ!自宅から多摩川まで行き、土手のトラックを3周してまた帰りました。 |
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 10.0 | 皇居2周 |
28分台-27分台 |
初めて皇居を走りました。たくさん早そうな人が走っていた。登りが少し疲れるけど、1周がわりと短く感じられると思った。 |
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 10.5 | 途中から少しスピードアップ |
1時間 |
自宅から子安付近まで、15号沿いを往復。最近あんまり走ってないせいか、少し負荷をかけただけで疲れてしまった。 |
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 10.0 | 15号線沿いを1時間弱 |
物凄く風が強くて、向かい風を受けると全く進まない・・・スピードを上げようとすると途中で胃腸が痛くなったりもするし、腹筋・背筋系のトレーニングが必要なようです。やらなきゃ。。。 |
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2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
2/29 日 | 11.0 | 15号線沿い |
1時間程度 |
花月園前くらいで折り返そうと思ったのに、駅の看板に気づかず生麦まで行ってしまった。 |
走行距離 | 52.5 km |