月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0	サボリ
9/02 日	0.0	サボリ
9/03 月	0.0			旦那と岩盤浴♪
9/04 火	5.0	河川敷　ＪＯＧ		たった3日のブランクなのにキツイ 体が重過ぎる
9/05 水	7.5	河川敷　ＪＯＧ	54.8kg	体重が増加した
9/06 木	0.0			雨のためお休み 晩御飯に焼きソバを食べてしまう
9/07 金	5.0	河川敷　ＪＯＧ		晩御飯にケンタッキー香味チキン
9/08 土	5.0	河川敷　ＪＯＧ		旦那と
9/09 日	0.0	サボリ
9/10 月	10.0	河川敷　ＪＯＧ		最初の7.5kmは張り切って走った。 結果、左股関節が痛くなる。
9/11 火	6.0	河川敷　ＪＯＧ		足が重い。疲れが抜けていない感じ。
9/12 水	0.0	お休み
9/13 木	10.0	河川敷　ＪＯＧ	54.3kg	やっと体重が減り始めた！
9/14 金	0.0			会社飲み会
9/15 土	0.0			村内家具行って帰りは外食
9/16 日	0.0			親戚宅にて宴会
9/17 月	0.0		怖くて体重計れない	疲れて一日寝る
9/18 火	8.5	河川敷　ＷＡＬＫ		会社休み
9/19 水	5.0	河川敷　ＪＯＧ		約1週間のブランクは大きかった。。。
9/20 木	0.0			旦那と食事♪
9/21 金	0.0			婦人科健診。なんか疲れちゃってダウン。
9/22 土	0.0			母とお出掛け♪
9/23 日	0.0			家で引きこもり。雨だしー
9/24 月	10.0	河川敷　ＪＯＧ
9/25 火	0.0			友達とワイン食堂♪
9/26 水	0.0			パン教室♪
9/27 木	12.5	河川敷　ＪＯＧ		初めての10km超え。感動です。
9/28 金	0.0			バリウム検査にやられてダウン。
9/29 土	0.0			お出掛け♪
9/30 日	0.0			台風のため、お休み
走行距離	84.5  km