えみちん
地域 : 神奈川
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
<2012.8.20>プロテインダイエット開始。サボらずに走りたいです。 <2012.8.20>プロテインダイエット開始。サボらずに走りたいです。 <2012.8.20>プロテインダイエット開始。サボらずに走りたいです。 <2012.8.20>プロテインダイエット開始。サボらずに走りたいです。
2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | |||
8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 0.0 | |||
8/05 日 | 0.0 | |||
8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 0.0 | |||
8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 0.0 | |||
8/10 金 | 0.0 | 帰省 |
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8/11 土 | 0.0 | 帰省 |
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8/12 日 | 0.0 | 帰省 |
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8/13 月 | 0.0 | 帰省 |
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8/14 火 | 0.0 | 帰省 |
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8/15 水 | 0.0 | 帰省 |
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8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 0.0 | 花火大会 たらふく食べる&飲む |
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8/19 日 | 0.0 | 56.0kg |
いい加減走らなくては |
|
8/20 月 | 5.0 | 河川敷 JOG |
体が重すぎる |
|
8/21 火 | 6.0 | 河川敷 JOG |
54.7kg |
筋肉痛 |
8/22 水 | 6.0 | 河川敷 JOG |
ようやく5キロを休まずに走れた♪ |
|
8/23 木 | 8.5 | 河川敷 JOG |
54.6kg |
今日は走れそうな気がしたから頑張ってみた。 疲労困憊。 |
8/24 金 | 0.0 | お休み |
パン教室♪ |
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8/25 土 | 0.0 | サ・ボ・・リ・・・ |
やる気起きない。昼寝ばっか |
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8/26 日 | 0.0 | サ・ボ・・リ・・・ |
やる気起きない。昼寝ばっか |
|
8/27 月 | 7.5 | 河川敷 JOG |
54.6kg |
意外と走れるもんだ。 |
8/28 火 | 7.5 | 河川敷 JOG |
ノンストップで7.5km走れた♪ |
|
8/29 水 | 0.0 | お休み |
旦那の熱意に負けて焼肉屋へ(泣) |
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8/30 木 | 8.5 | 河川敷 JOG |
54.4kg |
蒸し暑すぎ。汗が出る出る。 |
8/31 金 | 10.0 | 河川敷 JOG |
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走行距離 | 59.0 km |