月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	4.0	B1＋R4＋B1		起きたら6時15分！スーパーダッシュで公園へ。駐輪場からラヂオ体操会場まで1km弱の猛烈ダッシュ。なんとか間に合ったけど、足首いたた。体操後ゆっくりJOG。
6/02 月	0.0	W4		5時に起きたものの足首が痛いから朝練は中止。6時半からおうちでラヂオ体操。かなりかっこ悪い（笑）通勤ウォ〜クは気持ちｲｲ！
6/03 火	0.0			足首痛により、ランナ〜復活断念宣言（笑）
6/04 水	0.0	W2		目が覚めたのが6時15分でラジオ体操断念。ウォ〜キングは出勤前に近所をさくさく。
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0	W4		5時半起床。6時半自宅ラジオ体操。出勤ウォ〜ク。3939
6/07 土	0.0
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0	W2		爆弾投下の予感につきＤＮＦ。バスの人。
6/11 水	0.0	W4		昨日の無念を晴らし久々のゴ〜ル。しかし所要時間５５分。ワースト記録樹立。
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0	W4		いつもより早めの出動、遅めのウォ〜ク。いい天気。
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0	W4		いつもより早めの出動。
6/18 水	0.0	W4		いつもより早めの出動。
6/19 木	0.0	W4		いつもより早めの出動。
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0			６月は結局4kmだった（笑）
走行距離	4.0  km