月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	26.0	朝：�GJOG 夜：�QJOG		うおのめが激痛。 腰痛ッ。
6/02 金	8.0	朝：�GJOG		うおのめが激痛。夜、あまりにも暇だったのでうおのめ退治。流血するまで根っこを穿り出した。
6/03 土	17.0	朝：�PJOG		早起きJOG。そして昼寝。平和な�@日。
6/04 日	26.0	朝：�DJOG 昼：�DPR 夕方：�OB-DOWN（笑）		怒涛の3部練（＾＾）さくらんぼ「完走」の目処はたった。のか？
6/05 月	18.0	夜：�QJOG		激寝。
6/06 火	18.0	朝：�GJOG 夜：�IJOG		ベビースター焼きそばマヨ風味は微妙。
6/07 水	25.0	朝：�GJOG 夜：2000×2＋UPDOWN（�I＋�B）	8'34,8'36	眼鏡破損。 (´д｀)ﾊｧﾊｧする以前の問題。足が棒。(´д｀)ノ"
6/08 木	4.0	夜：�CJOG		結局走る。
6/09 金	0.0	rest		今日こそ休む。
6/10 土	1.0	朝：�@JOG		前日調整？
6/11 日	23.0	1：41：16	ワースト�C 50.05kg（＠＠）	１年前のトイレスタートの喜多ハーフよりはちといい？（1:42:04） ちなみに過去記録はこんな感じ。M47→S47→M41→S37→K42→M35→S41。走り始めて丸�C年たちますが、フル�@本、ハーフ�F本しか走ってないともいいます。ね・藁
6/12 月	8.0	夜：�GJOG		筋肉痛の予感。
6/13 火	0.0	rest		月�@治療。ここ半年で一番状態がいいらすい。もう１本走ったらもっとよくなりますよってヽ(`∀´)ﾉ
6/14 水	12.0	朝：�GJOG 夜：�CJOG		もみかえしで腕が筋肉痛。
6/15 木	8.0	朝：�GJOG		昨日より疲れてる。
6/16 金	0.0	rest		雨。
6/17 土	35.0	午前：LSD 夕：�GJOG		たぶん最後はガス欠と思われ。
6/18 日	0.0	rest		雨。
6/19 月	8.0	朝：�GJOG		(｀3´)　→　(T-T)　→　(-.-)zzz
6/20 火	8.0	朝：�GJOG		寝る子は育つ。
6/21 水	8.0	朝：�GJOG		朝散歩で道に迷い90分も彷徨う。
6/22 木	8.0	朝：�GJOG		雨が降る前にラン、散歩は雨に降られた。
6/23 金	8.0	朝：�GJOG
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	8.0	朝：�GJOG
6/29 木	8.0	朝：�GJOG		7kmでガス欠？
6/30 金	31.0	朝：�JJOG 夕：�SJOG
走行距離	316.0  km