月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	25.0	LSD		暖。
4/02 日	5.0	JOG		雨。
4/03 月	9.0	JOG		？
4/04 火	25.0	JOG+JOG		暖。
4/05 水	0.0	rest		雨。
4/06 木	26.0	JOG+JOG		風。
4/07 金	8.0	JOG		曇。
4/08 土	30.0	LSD		曇→雷→晴。
4/09 日	0.0	rest		晴。
4/10 月	9.0	JOG		曇。
4/11 火	9.0	JOG		癒。
4/12 水	18.0	JOG		蒸。
4/13 木	27.0	JOG+JOG		焦。
4/14 金	9.0	JOG		寒。
4/15 土	17.0	JOG		腰痛ッ。
4/16 日	25.0	LSD		腰痛ッ。
4/17 月	18.0	JOG		ゃぱり腰痛ッ。
4/18 火	0.0			腰痛ッ。のため休み。
4/19 水	15.0	JOG+JOG		温い（ぬるい）。原因不明の肩痛ッ。
4/20 木	19.0	JOG?+JOG		走り出したら雨。即Ｕターン。肩痛ッ。
4/21 金	8.0	JOG		体調よろし。
4/22 土	10.0	JOG		腰痛ッ。
4/23 日	10.0	JOG		腰痛ッ。
4/24 月	0.0			（＾＾）
4/25 火	8.0	JOG		左膝がごわごわする。したがって夜は休み。
4/26 水	8.0	JOG		右尻がぎくぎくする。したがって夜は休み。
4/27 木	10.0	JOG		雨でUターン。腰痛悪化。足がしびれる。立っているのも辛い。したがってしたがってしがたって。
4/28 金	8.0	JOG		朝、電車がとまっていたので走ろうかと思ったら動いた。ラッキー
4/29 土	2.0	JOG		喉いだい。風邪かもこ。
4/30 日	27.0	LSD		行けるところまで行こうと決めて走り出す。行けるところまで行ったら帰ってこれなくなることに気がつく・・・・・・・・・・・・・・・・・。死んだ。
走行距離	385.0  km