出張男  
地域 : 大阪    年齢 : 44歳
一言 : 
秋マラソン 目標5時間切り          秋マラソン 目標5時間切り          秋マラソン 目標5時間切り          秋マラソン 目標5時間切り
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0  
5/02 土 0.0  
5/03 日 0.0  
5/04 月 0.0  
5/05 火 0.0  
5/06 水 18.0   長居公園
LSD 2時間
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0  
5/09 土 0.0  
5/10 日 0.0  
5/11 月 0.0  
5/12 火 0.0  
5/13 水 0.0  
5/14 木 0.0  
5/15 金 0.0  
5/16 土 9.0   トレッドミル
5/17 日 15.0   長居公園
LSD 2時間
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 9.0   金沢 
JOG
5/21 木 9.0   金沢
JOG
5/22 金 0.0  
5/23 土 0.0  
5/24 日 0.0  
5/25 月 0.0  
5/26 火 0.0  
5/27 水 0.0  
5/28 木 0.0  
5/29 金 0.0  
5/30 土 9.0   トレッドミル
5/31 日 12.0   長居公園
LSD 1.5時間
走行距離 81.0  km