月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	am 6.3（34`41）＋6、9（34`58）＋７（３０`07） pm坂0.3×8
8/02 土	0.0	am ７、２（３６`１９）＋７、５（３６`４０）＋7,5(32`11) 坂０、３×10		我が家のお盆
8/03 日	0.0	am 7.2（３５`０９）＋７、８（３６`１６）＋7.8(32`13) 1H後 ４００×10	1`32
8/04 月	0.0	am 7,5(45`)＋８、１（４５`）＋4,2(20`39) 昼０、４坂×8
8/05 火	0.0	am ６、９（３３`３８）＋７、５（３５`００）＋7、２（３０`５５） ４００×12	1`26	研修
8/06 水	0.0	am２（ゆっくり） 昼40mn pm 坂0.8×5	2`40	研修
8/07 木	0.0	am ８、１（４１`２０）＋８、７（４１`４４）＋7,2(30`11) 昼 坂０、４×6
8/08 金	0.0	am2H pm0,4坂×10	1`38〜30
8/09 土	0.0	am Ｇ４コース２１周（２`０９`） 坂0.4×10	1`40〜1`28
8/10 日	0.0	am9(46`30) 10(45`43) 7((28`15) G３コース×7
8/11 月	0.0	am G3コース２５周(1`57`51)	ラスト8周(27`50)
8/12 火	0.0	am 9(47`00)＋９（４０`５８）＋6(24`10) pm坂0.4×7
8/13 水	0.0	am ９（４７`１８）＋９（４１`２６）＋6(24`17) 昼 坂０、４×7
8/14 木	0.0	am 起伏走10.8(1`02`50)＋10,2(45`47) pm２×3
8/15 金	0.0	am １５（１`１２`００）＋７、２起伏(38`30) pm２×3	7`50,18,48
8/16 土	0.0	am90（ゆっくり） Ｇ１コース３０周(1`25`44)
8/17 日	0.0	am G1コース２５周（１`３０`００） 午前G1コース２５周(1`06`43)		分別
8/18 月	0.0	am G1コース３３周	2`00`43
8/19 火	0.0	am Ｇ１コース３７周 Ｇ１コース５周×4	2`00`39 13`00,30,09,39
8/20 水	0.0	am G1コース３３周【２`００`２４） 昼 5(18`48)	12`00/6`48
8/21 木	0.0	am G1コース２９周【１`３５`１５） pmG1コース８周×2	２１`０９ 19`09
8/22 金	0.0	am Ｇ１コース３３周【２`０３`１５） 昼２×3	7`48,13,47
8/23 土	0.0	am G1コース３９周	2`15`23
8/24 日	0.0	am G1コース４０周 １×7	2`13`45
8/25 月	0.0	am G1コース３５周（１`５９`５６） 昼 坂0.3×7
8/26 火	0.0	am Ｇ１コース３８周 7K(31`0)	2`06`35
8/27 水	0.0	am G1コース３３周 昼０、７起伏×6	1`53`28
8/28 木	0.0	am Ｇ１コース３５周 昼 起伏０、７×6	2`01`21
8/29 金	0.0	am Ｇ１コース３０周 昼６起伏	1`35`26
8/30 土	0.0	am Ｇ１コース４０周 Ｇ２コース９周【約】40min	2`11`00
8/31 日	0.0	am G1コース４０周 Ｇ４コース７周(50`)	2`04`35
走行距離	0.0  km