うずまきナルト  
地域 : 島根    年齢 : 40後半
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0   am 30 0.6×22 D橋〜田〜八幡×7
2`08*2`34
2/02 日 0.0   am 30 0.6 ×22 D橋〜田〜八幡×7
2`05*2`27
2/03 月 0.0   am 70 0.4×10 pm0.3×10
1`22 * 56`
2/04 火 0.0   am 30 0.4×25 pm0.3×10
2/05 水 0.0   am 30 D橋〜t〜八幡×10 pm0.3×10
2`30
2/06 木 0.0   am 30 ds〜田〜d小g ×12 pm 0.3×10
1`30
2/07 金 0.0   am Ds~田^Dsg×12
1`30
2/08 土 0.0   pm 60
二日酔い
2/09 日 0.0   am 60 60 pm60
2/10 月 0.0   am 60 60(G4×3) pm60
3`37 38 35
2/11 火 0.0   am120 20 G4−0.1×8
3`30〜3`13
2/12 水 0.0   am 60` pm20`
ゆっくり
2/13 木 0.0   am 60 pm25
2/14 金 0.0   朝70 g3+0,1×3 夕熱田〜ラメ3+
朝50+G4ー0,1×10 夕20
19*35
3・18
2/15 土 0.0   朝50 +G4−0,1×10
3・13
2/16 日 0.0   am 30 3K(10`21)+5K(17`11) pm60
2/17 月 0.0   am 110 pm 20
2/18 火 0.0   朝70 g3+0,1×3 夕熱田〜ラメ3+
19*35
2/19 水 0.0   朝50+G4ー0,1×10 夕20
3・18
2/20 木 0.0   朝50 +G4−0,1×10
3・13
2/21 金 0.0   am100 pm1.4×5
5`15〜50
2/22 土 0.0   am 40 G4コース−0.1×13 50`
3`48〜12
2/23 日 0.0   am 30 G4コース−0.1×14 30`
3`50〜14
2/24 月 0.0   am 100
2/25 火 0.0   am 30 G4コース−0.1×14
3`12
2/26 水 0.0   am 30 G4コース−0.1×14
3:30−3:11
2/27 木 0.0   am 30 G4コース−0.1×14 30
3`48〜12
2/28 金 0.0   am 100
走行距離 0.0  km