2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 土 | 0.0 | am 30 0.6×22 D橋〜田〜八幡×7 |
2`08*2`34 |
|
2/02 日 | 0.0 | am 30 0.6 ×22 D橋〜田〜八幡×7 |
2`05*2`27 |
|
2/03 月 | 0.0 | am 70 0.4×10 pm0.3×10 |
1`22 * 56` |
|
2/04 火 | 0.0 | am 30 0.4×25 pm0.3×10 |
||
2/05 水 | 0.0 | am 30 D橋〜t〜八幡×10 pm0.3×10 |
2`30 |
|
2/06 木 | 0.0 | am 30 ds〜田〜d小g ×12 pm 0.3×10 |
1`30 |
|
2/07 金 | 0.0 | am Ds~田^Dsg×12 |
1`30 |
|
2/08 土 | 0.0 | pm 60 |
二日酔い |
|
2/09 日 | 0.0 | am 60 60 pm60 |
||
2/10 月 | 0.0 | am 60 60(G4×3) pm60 |
3`37 38 35 |
|
2/11 火 | 0.0 | am120 20 G4−0.1×8 |
3`30〜3`13 |
|
2/12 水 | 0.0 | am 60` pm20` |
ゆっくり |
|
2/13 木 | 0.0 | am 60 pm25 |
||
2/14 金 | 0.0 | 朝70 g3+0,1×3 夕熱田〜ラメ3+ 朝50+G4ー0,1×10 夕20 |
19*35 3・18 |
|
2/15 土 | 0.0 | 朝50 +G4−0,1×10 |
3・13 |
|
2/16 日 | 0.0 | am 30 3K(10`21)+5K(17`11) pm60 |
||
2/17 月 | 0.0 | am 110 pm 20 |
||
2/18 火 | 0.0 | 朝70 g3+0,1×3 夕熱田〜ラメ3+ |
19*35 |
|
2/19 水 | 0.0 | 朝50+G4ー0,1×10 夕20 |
3・18 |
|
2/20 木 | 0.0 | 朝50 +G4−0,1×10 |
3・13 |
|
2/21 金 | 0.0 | am100 pm1.4×5 |
5`15〜50 |
|
2/22 土 | 0.0 | am 40 G4コース−0.1×13 50` |
3`48〜12 |
|
2/23 日 | 0.0 | am 30 G4コース−0.1×14 30` |
3`50〜14 |
|
2/24 月 | 0.0 | am 100 |
||
2/25 火 | 0.0 | am 30 G4コース−0.1×14 |
3`12 |
|
2/26 水 | 0.0 | am 30 G4コース−0.1×14 |
3:30−3:11 |
|
2/27 木 | 0.0 | am 30 G4コース−0.1×14 30 |
3`48〜12 |
|
2/28 金 | 0.0 | am 100 |
||
走行距離 | 0.0 km |