月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0	am60 (ゆっくり)
7/02 土	0.0	am50`(ゆっくり） G4×1 pm20`(ゆっくり）		G4×1 (3`31.)
7/03 日	0.0	am３Kロードレース	９‘０７	８ヶ月ぶりの実践
7/04 月	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×6		am　新〜金　（1〜3(5`20〜30. 2`53. 53.46./1`51. 50. 47.)
7/05 火	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×6		am 新〜金　(3`07. 07. 55. 55. 46. 42./2`08. 08. 59. 55. 49. 47.)
7/06 水	0.0	am30`(ゆっくり）　G4×10	意外な筋肉痛	am G4 (4`07. 08. 05. 57. 00. 55. 40. 38. 39. 32.)
7/07 木	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×6	結構な雨の中	am 新〜金（3`07. 08. 03. 49. 46. 41./2`05. 00. 55. 50. 49. 47.)
7/08 金	0.0	am30`(ゆっくり）　G4×6	日中は、今年最高の暑さ	am G4(3`46. 35, 37. 38. 30. 28.)
7/09 土	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×8	梅雨があけ、朝から猛暑	am 新〜金（1〜3本5`20〜30. 2`52. 54. 49. 46. 40./1`52. 50. 50. 49. 46.)
7/10 日	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×9		am 新〜金（1〜3本5`20〜30. 2`59. 55. 54. 46. 47. 40./1`55. 55. 54. 50. 49. 46.)
7/11 月	0.0	am30`(ゆっくり）　G4×5	少し無理したのか？	am G4(4`00. 38. 38. 37. 30.)
7/12 火	0.0	am30`(ゆっくり）　G4×8	クンちゃん、大丈夫？	am G4(4`00, 55. 55. 38. 38, 39. 34. 28.)
7/13 水	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×7		am 新〜金（3`10. 05. 57. 54. 47. 47. 40./ 2`00. 00. 58. 56. 53. 48. 46.)
7/14 木	0.0	am30`(ゆっくり）　G4×7	昨日、今日と朝は涼しい	am G4(4`00. 52. 40. 38. 37. 37. 30.)
7/15 金	0.0	am30`(ゆっくり）　G4×8	Kちゃんが、がんばるなら、俺も、、	am G4(4`04. 57. 52. 39. 37. 38. 36. 28.)
7/16 土	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×9		am 新〜金　（3`18. 18. 15. 05. 02. 47. 47. 46. 40./2`15. 15. 08. 58. 53. 51. 49. 49. 48,)
7/17 日	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×9		am 新〜金 (3`20. 23, 17. 02. 02. 50. 47. 46. 40./2`12. 12. 07. 58. 58. 51. 49. 49. 46,)
7/18 月	0.0	am45`(ゆっくり）　G4×12	身体がバラバラ	am G4 (1〜3(4`10(前後） 4〜7(4`00前後）　3`40. 43. 40. 35. 29.)
7/19 火	0.0	am60`(ゆっくり）	台風接近
7/20 水	0.0	am60`(ゆっくり）　G4×5	朝から疲労感が抜けず	am G4(4`00. 39. 38. 36. 29.)
7/21 木	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×5	今日もダメ	am 新〜金（1〜3計測なし　(2`44. 41. /1`50. 46.)
7/22 金	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×6	気温の変化に対応できず	am 新〜金（1、計測なし　3`05. 54. 54. 47. 41,/1`58. 54. 53. 49. 46.)
7/23 土	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×9		am 新〜　(3`07. 07. 02. 56. 56. 47. 47. 46. 39./2`03. 00. 58. 58. 56. 53. 51 50. 48. 46.)
7/24 日	0.0	am50`(ゆっくり）　D小〜八幡２周×12	体調悪し	am D.八幡(3`20×3, 10〜×3. 05〜×2. 58. 58. 56. 54.)
7/25 月	0.0	am50`(ゆっくり）	体調崩す
7/26 火	0.0	am70`(ゆっくり）	今日も不調
7/27 水	0.0	am 20`(ゆっくり）　新〜金×4	刺激入れて見る	am 新〜　（2`56. 47. 46. 40. /1`52. 50. 48. 45.)
7/28 木	0.0	am50`(ゆっくり）
7/29 金	0.0	am 60`(ゆっくり）	日中は暑いが、涼しい風も
7/30 土	0.0	am 45`(ゆっくり）　G4×1		G4(3`30.)
7/31 日	0.0	am 4KC,Cレース（14`34）	難コース
走行距離	0.0  km