月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	am40`(ゆっくり） G4×8(逆周り）	体調いまいち	am G4(4`05. 59. 53. 48. 43. 38. 33.)
6/02 木	0.0	am30`(ゆっくり）　新〜金×5. 90`後同コース×5	雷雨で一旦中止	am上り（4`56. 56. 54. 52. 52. / 55. 49. 44. 41. 34.)
6/03 金	0.0	am60`(ゆっくり）
6/04 土	0.0	am50`(ゆっくり）　G4×12	前半はぼろぼろ	am G4(4`05. 03. 04. 02. 56. 54. 49. 48. 43. 38. 38. 33.)
6/05 日	0.0	am50`(ゆっくり）　G4×12	昨日よりいい	amG4(4`00. 00. 59. 56. 56. 54. 48. 49. 44. 38. 38. 33.)
6/06 月	0.0	am30`(ゆっくり）　新〜金上り×5		am上り（3`07. 57. 53. 46./1`59. 59. 52. 50.)
6/07 火	0.0	am30`(ゆっくり） 新〜金上り×5＋α		am上り（2`59. 56. 53. 50. 46. /1`58. 58. 55. 52. 50. )α（2`40.)
6/08 水	0.0	am30`(ゆっくり） G4×8	気持ちが、不安定	am G4(4`04. 56. 55. 52. 38. 38. 38. 32.)
6/09 木	0.0	am40`(ゆっくり）　G4×10	股関節痛	am G4(4`00. 00. 57. 56. 48. 48. 39. 38. 38. 32.)
6/10 金	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×6	降りそうで降らない	am 上り(3`00. 58. 54. 52. 46. 42./1`57. 57. 55. 52. 49. 47.)
6/11 土	0.0	am30`(ゆっくり） 新〜金×7	朝はずぶぬれ	am 上り（3`00. 58. 58. 56. 54. 44. 41./2`00. 58. 58. 57. 54. 50. 48.)
6/12 日	0.0	am30`(ゆっくり）　新〜金×9		am 上り（3`00. 00. 00. 56. 55. 49. 46. 42. 40./1`57. 57. 57. 56. 55. 52. 47. 47. 47.)
6/13 月	0.0	am30`(ゆっくり） G4×5		am G4(3`50. 50. 37. 37. 32.)
6/14 火	0.0	am40`(ゆっくり）　G×8	いけんわぁ〜	am G4(3`58. 57. 50. 49. 48. 39. 37. 32.)
6/15 水	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×6	歯が２本、抜ける	am 上り（3`10. 58. 57. 54. 46. 42./1`57. 57. 57, 54. 50. 47.)
6/16 木	0.0	am40`(ゆっくり）　G4×8	応答なし。K	am G4(3`57. 58. 53. 48. 49. 37. 38. 32.)
6/17 金	0.0	am40`(ゆっくり）　G4×8	さあ？どうしよう？K	am G4(3`59. 57. 53. 47. 49. 38. 39. 32.)
6/18 土	0.0	am30`(ゆっくり）　新〜金×8.5 pm30`(ゆっくり）		am上り（3`10. 03. 02. 56. 54. 48. 48. 46. 41. /2`00. 58. 58. 57. 55. 51. 51. 50.)
6/19 日	0.0	am30`(ゆっくり）　　新〜金×9		am上り（3`07. 07. 05. 58. 54. 48. 48. 46. 40./2`00. 00. 58. 57. 55. 54. 52. 50. 47.)
6/20 月	0.0	am40`(ゆっくり）　G４×5	つかれた〜	am G4(3`49. 47. 37. 38. 32.)
6/21 火	0.0	am30`(ゆっくり）　G4×8	今年朝、最高気温	am G4(4`01. 37. 53. 48. 45. 37. 38. 32.)
6/22 水	0.0	am35`（ゆっくり） G4×10	ちょっと、走り過ぎか？	am G4(4`00. 00. 01. 57. 54. 46. 47. 37. 38. 32.)
6/23 木	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×6	朝から暑い、きつい	am 上り（4`07. 58. 55. 47. 48. 41./2`00. 59. 54. 51. 50. 47.)
6/24 金	0.0	am35`(ゆっくり）　G4×10	今朝は熱射もありきつい	am G4(4`07. 00. 58. 58. 54. 49. 46. 38. 38. 32.)
6/25 土	0.0	am20`(ゆっくり）　新〜金×8　　pm30`(ゆっくり）	昨夜の雨で、朝は走りやすい	am　上り（3`12. 12. 00. 00. 55. 49. 47. 41./2`00. 00. 57. 57. 54. 51. 47.)
6/26 日	0.0	am40`(ゆっくり）　Ｇ4×12	下りが走れん	AM G4(4`10. 07. 00. 58. 58. 56. 49. 48. 47. 38. 38. 32.)
6/27 月	0.0	am 60`(ゆっくり）	休養
6/28 火	0.0	am50`(ゆっくり） G4×5		am G4(3`52. 38. 37. 36. 31.)
6/29 水	0.0	am50(ゆっくり) g4×5		Am g4(３‘５０・ ３７・ ３７ ・３５・ ３１・)
6/30 木	0.0	am60( ゆっくり)
走行距離	0.0  km