がんぺー
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
ゆっくり少しずつ ゆっくり少しずつ ゆっくり少しずつ ゆっくり少しずつ ゆっくり少しずつ ゆっくり少しずつ ゆっくり少しずつ ゆっくり少しずつ
2016/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 19.0 | 大手長岡大橋3周 |
64分 |
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6/02 木 | 12.0 | 長生長岡大橋 |
ゆっくりとジョグ。 |
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6/03 金 | 14.0 | 大手長岡大橋2周 |
43分 |
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6/04 土 | 15.0 | 大手長岡大橋2周 |
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6/05 日 | 12.0 | 長生長岡大橋 |
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6/06 月 | 0.0 | 休み |
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6/07 火 | 19.0 | 大手長岡大橋3周 |
72分 |
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6/08 水 | 10.0 | 大手長岡大橋 |
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6/09 木 | 14.0 | 大手長岡大橋2周 |
43分 |
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6/10 金 | 10.0 | 大手長岡大橋 |
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6/11 土 | 24.0 | 大手長岡大橋4周 |
1時間31分 |
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6/12 日 | 12.0 | 長生長岡大橋 |
陸上記録会を見に競技場へ行きました。tsuruさんにお会いしいろいろお話しました。 |
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6/13 月 | 12.0 | 長生長岡大橋 |
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6/14 火 | 14.0 | 大手長岡大橋2周 |
43分 |
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6/15 水 | 12.0 | 長生長岡大橋 |
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6/16 木 | 0.0 | 休み |
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6/17 金 | 19.0 | 大手長岡大橋3周 |
70分 |
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6/18 土 | 12.0 | 長生長岡大橋 |
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6/19 日 | 0.0 | 休み |
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6/20 月 | 19.0 | 大手長岡大橋3周 |
66分 |
今日は暑くて汗がダラダラ。そんな中なんとか走れた。 |
6/21 火 | 0.0 | 休み |
仕事で遅くなりランニングは休み。 |
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6/22 水 | 19.0 | 大手長岡大橋3周 |
68分 |
昨日走れなかったので予定を変更して長めのラン。風がきつかったがなんとか最後まで走れた。 |
6/23 木 | 12.0 | 長生長岡大橋 |
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6/24 金 | 10.0 | みしま体育館 |
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6/25 土 | 0.0 | 休み |
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6/26 日 | 32.0 | 小千谷往復 |
2時間41分 |
久々に30km走をした。何回か歩いたが少しずつ走れてきているように思う。無理は禁物で。 |
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 322.0 km |