月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	12.0	長生長岡大橋		スロージョグ
5/07 土	12.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	12.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0	潮風マラソンＤＮＳ
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	12.0			少しずつゆっくりと。
5/20 金	12.0
5/21 土	19.0	大手長岡大橋３周	６８分	久々にペース走。なんとか走れました。
5/22 日	12.0	長生長岡大橋		夕方走りました。昨日の疲れか、足がおもりを付けたように重かった。
5/23 月	14.0	大手長岡大橋２周	４３分	１０ｋｍペース走。きつかったけど走り切ることができました。
5/24 火	12.0	長生長岡大橋		今日も足が重かったので、少しずつゆっくりとジョグをしました。
5/25 水	0.0	休み
5/26 木	14.0	大手長岡大橋２周	４６分
5/27 金	12.0	長生長岡大橋
5/28 土	10.0	大手長岡大橋
5/29 日	0.0	休み
5/30 月	19.0	大手長岡大橋３周	７０分
5/31 火	10.0	みしま体育館
走行距離	182.0  km