月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0	休み		懇親会がありランニングはお休みです。
4/02 土	14.0	大手長岡大橋２周	４３分	今日は気温が高くかなり汗が出ました。
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0			う〜ん、まったく走れていません。しばらく休憩したいと思います。走れるようになったらゆっくり再開したいと思います。
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	10.0	大手長岡大橋		久々にゆっくりジョグ。
4/26 火	12.0	長生長岡大橋		ゆっくりジョグ。
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	10.0	みしま体育館
4/30 土	0.0
走行距離	46.0  km