2020／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 4.0 | ウォーキング5630歩 |
40分 |
梅雨あけました、庭仕事して大汗、脱水症状に注意です。 |
| 8/02 日 | 0.0 | この夏2回目の土用丑の日、ウナギを頂きました。夏バテ予防になりますか？ |
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| 8/03 月 | 6.0 | ウォーキング7925歩 |
60分 |
暑い |
| 8/04 火 | 5.0 | ウォーキング6898歩 |
55分 |
今日も暑い |
| 8/05 水 | 6.0 | ウォーキング7834歩 |
60分 |
毎日暑いので、体重が減って嬉しい。 |
| 8/06 木 | 0.0 | 母上様、ここ数日元気なく、食欲も落ちたので内科医に行ったらそのまま総合病院へ救急搬送となりましたたが、1件目の病院は受け入れ不可能とのことで、救急車を乗り継いで救急救命センターへ。脱水症状で血中カルシウム濃度が異常に上昇しているとの事。微熱があったのでコロナも疑われて収容まで時間がかかり、私が帰宅したのは午前2時。 母上様を守れなかった自分がふがいない。 |
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| 8/07 金 | 0.0 | 母上様が救急救命センターから一般病棟へ移動。病名は高カルシウム血症、書類の提出やに身の回り品の運搬で、猛暑日の中、家と病院を2往復、私も脱水症になりそう。 |
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| 8/08 土 | 0.0 | 暑い！留守番中庭の草取りしようと思ったけれど、暑さで挫折。家の中の掃除しても汗だく、疲れるー。 |
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| 8/09 日 | 0.0 | 一日家でお留守番、暑くて外に出る気力なし。 |
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| 8/10 月 | 0.0 | 日ごとに暑さが増している感じ、夕方買い物に出たが暑かった！エアコンの効いた部屋で補強運動が精いっぱい。 |
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| 8/11 火 | 0.0 | またも最高気温更新37℃一日家でおとなしくしていました。 |
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| 8/12 水 | 5.0 | ウォーキング6979歩 |
50分 |
母上様退院後の受け入れ態勢確認のヒアリングで病院へ、医者には脚のリハビリのための転院を薦められましたが、こちらは自宅療養を希望、明日は在宅介護支援センターと面談。 暑い中病院の往復ｳｫｰｷﾝｸﾞ、この暑さの中では元気でなければ病院へ行けません。 |
| 8/13 木 | 5.0 | ウォーキング6708歩 |
50分 |
母の退院後を見据えてくの在宅介護支援センターに行き、自宅療養できる状況を整える準備しました。連日猛暑日で外出後はぐったり、水風呂に入ったら気持ちよかった。 |
| 8/14 金 | 0.0 | 連続猛暑日は一旦途絶えたけれど、34.6℃は暑いです。夕方庭に水まきすると涼しくなりますが、私は汗だく。今日も水風呂だ。 |
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| 8/15 土 | 0.0 | またも猛暑日復活、夕方庭に水まきしようとしたら、近所の猫さんが2匹、庭の植え込みで夕涼み中のため、水まき範囲縮小です。昨日水まいたので、土の温度が下がって過ごしやすいのを猫さんはわかってるんですね。さすが！ |
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| 8/16 日 | 0.0 | 今日も暑かった、お買い物に行っただけで汗だく、とても運動しようなんて雰囲気じゃなかった。庭の日陰では昨日に続き2匹の猫さんがお昼寝、猫さんもお盆休みか？ |
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| 8/17 月 | 0.0 | 猛暑日が続いて夏バテ気味、母上様が今週中に退院できる見込みとなったので、気持ちは安らぐも体はつらい。 |
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| 8/18 火 | 0.0 | 母上様の退院が20日に決まって退院準備、まずは訪問リハビリの予約手続き。 |
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| 8/19 水 | 0.0 | 暑い日が続いていますとしか言いようがない。 |
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| 8/20 木 | 0.0 | 母上様無事退院、でもこれからが大変。 |
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| 8/21 金 | 0.0 | 午前中は母の内科のかかりつけ医通院、午後は訪問リハビリの面談で暑い一日が過ぎ去りました。 |
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| 8/22 土 | 4.0 | ウォーキング5412歩 |
40分 |
午前中母のかかりつけ整形外科通院、午後は理学療法士による在宅リハビリ、通院と違い、じっくり時間をかけてリハビリしてくれるのでありがたいです。 |
| 8/23 日 | 0.0 | 久々に雨降り、でも蒸し暑い！ |
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| 8/24 月 | 0.0 | 母上様、家の中は徐々に自力歩行できるようになってきたので、また安心度が増しました。 |
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| 8/25 火 | 5.0 | ウォーキング6188歩 |
50分 |
母の通院、銀行巡り、暑い中良く歩きました。 |
| 8/26 水 | 5.0 | ウォーキング6536歩 |
50分 |
残暑厳しい中も朝晩は空気がさわやか、秋近しです。 |
| 8/27 木 | 0.0 | 母上様、またも右足ひざ下の骨にヒビが入ってしまいました、リハビリで歩きすぎたか… |
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| 8/28 金 | 6.0 | ウォーキング7604歩 |
60分 |
今日も残暑厳しい、母の通院とお買い物で汗だく、水浴びしました。 |
| 8/29 土 | 0.0 | またも残暑厳しい、一日家でぐったり |
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| 8/30 日 | 4.0 | ウォーキング5015歩 |
40分 |
今日もお買い物以外外出せず、朝夕は少し涼しいけれど、昼間の暑さは相変わらず、この暑さいつまで続くんでしょう？ |
| 8/31 月 | 0.0 | 8月も終わりだけれどまだ暑い、明日はすずしくなるらしい？ |
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| 走行距離 | 55.0 km | |||