えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇+2歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 5.0   ウォーキング6635歩
50分
10月になったのにまだ半袖ポロシャツ1枚で過ごせています、残暑長すぎ!
10/02 水 8.0   ウォーキング10795歩
80分
母の通院と自分の通院、お買い物と暑い中一日良く歩き回りました。
10/03 木 7.0   ウォーキング9146歩
70分
庭のカキの木に虫がついたので農薬散布、カキの実は毎年美味しくいただいているので、できれば無農薬で育てたかったのですが、残念。柿の木に虫がついたことはここ10年以上なかったと記憶していますが、これも気候変動のせいなのでしょうか?
10/04 金 8.0   ウォーキング10296歩
80分
台風一過、またも南風で気温上昇、10月なのに真夏日の気温が続いて体も疲れ気味、ウォーキングしていてもペースとピッチが上がりません。
10/05 土 7.0   ウォーキング9123歩
70分
10月の最高気温更新する勢いの天気、あまりの暑さに、運動も停滞気味で、補強運動はパスしちゃいました。
10/06 日 7.0   ウォーキング8715歩
70分
ようやく秋らしい気温になりましたが、まだ平年の10月よりは暖かいみたいです。午前中は雨だったので、家でのんびり、午後運動に集中しました。
10/07 月 8.0   ウォーキング10503歩
80分
また夏みたいな気候、秋はいつ来るいつ来るの?
10/08 火 7.0   ウォーキング8378歩
70分
今日も蒸し暑い一日でした、来るべき寒さに備え、秋冬物のウェアを日干しまましたが、出番はいつ来るんでしょう?
10/09 水 7.0   ウォーキング9002歩
70分
ようやく半そでにおさらばして、長そでシャツ着用、やっと秋だ
10/10 木 8.0   ウォーキング10526歩
80分
涼しくなって運動が楽に感じます。
10/11 金 5.0   ウォーキング6397歩
50分
台風近し、夕方から雨、明日からの台風に備えました。
10/12 土 0.0   台風襲来、昼間は大雨、夕方から強風、先々週の台風と同じくらい強烈でした。
10/13 日 7.0   ウォーキング9226歩
70分
台風一過、台風の被害のおおきさに呆然、被災された方、お見舞い申し上げます。
10/14 月 0.0   冷たい雨になり、家から出ることなく補強運動のみ実施しました。
10/15 火 8.0   ウォーキング10375歩
80分
秋らしい天気、夏物の着物をようやくしまい込み、冬の着物を出す準備、涼しくてウォーキングも快適です。
10/16 水 7.0   ウォーキング9703歩
75分
昨夜の冷え込みに夜具が対応できていなくて、眠りが浅くて寝不足のような感じ。今日は布団も秋冬モードに切り替え、これで寒さに対する準備整ったかと思いきや、まだ扇風機が出しっぱなしでした。
10/17 木 4.0   ウォーキング6671歩
45分
午後から雨模様でウォーキング出来ず、補強運動頑張りました。
10/18 金 8.0   ウォーキング10781歩
80分
今日も天気が良くなかったのですが、午前中は天気が持ったので、母上様の通院と自分の運動を一気に消化してついでにお買い物と、雨にあたらず、用事を済ませられました。
10/19 土 5.0   ウォーキング6798歩
55分
10/20 日 8.0   ウォーキング9861歩
80分
10/21 月 8.0   ウォーキング10205歩
80分
あれ?3日分の日記が消えた??更新し損ねたか・・・
10/22 火 0.0   雨、沈殿 補強運動だけ。
10/23 水 8.0   ウォーキング10758歩
80分
10月末とは思えない良い天気、久しぶりの晴天でした。
10/24 木 6.0   ウォーキング7969歩
60分
また天気が下り坂、夕方ウォーキングしていたら雨が降り始めました。
10/25 金 0.0   一日雨、沈殿、補強運動頑張りました。
10/26 土 7.0   ウォーキング8574歩
70分
昨日いけなかった母の通院、右ヒザが痛むので調べてもらったら、骨にヒビが入っていたため、右ひざを固定、しばらくは歩行禁止になってしましました。
10/27 日 0.0  
10/28 月 8.0   ウォーキング9515歩
75分
気候が良いのでウォーキング歩数が稼げる
10/29 火 0.0   雨、沈殿してても暇なので、母の頼まれものの買い出しに出かけ運動はサボり。
10/30 水 7.0   ウォーキング8305歩
70分
天気が戻ってウォーキング快適にこなせました。
10/31 木 4.0   ウォーキング4958歩
40分
母上様の通院付き添いで半日費やしました、インフルエンザはやっているから病院も混雑、二次感染に注意です。
走行距離 172.0  km