2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 5.0 | 6882歩 |
55分 |
午前中雨、午後雨が上がったので、母上様の通院とお買い物ウォーク。 |
| 7/02 火 | 6.0 | 7665歩 |
60分 |
今日も雨の合間を縫ってｳｫｰｷﾝｸﾞ、庭木の水やりをやらなくて済むのは楽だけれど、雑草がかなり目立ってきた・・・ |
| 7/03 水 | 7.0 | 8768歩 |
70分 |
久しぶりに陽が出たら蒸し暑い、もうすぐ夏です。 |
| 7/04 木 | 6.0 | 7372歩 |
60分 |
もうすぐ夏かと思ったら、雨で気温が下がった。昼間の衣類と夜具の選択に迷います。 |
| 7/05 金 | 6.0 | 7111歩 |
60分 |
夜に雨は降るけれど、昼間は大雨にならないので助かります、母上様の通院を無事済ませ、自分の運動もできた後の雨が強くなりました。 |
| 7/06 土 | 0.0 | 母上様のお使い物ドライブ、天気には恵まれなかったけれど、珍しく高速道の渋滞がなく、スムーズに走れました。 |
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| 7/07 日 | 0.0 | 一日雨、家に降り込められました、今日は補強運動だけです。 |
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| 7/08 月 | 7.0 | 8978歩 |
70分 |
午後は久しぶりにお日様が、洗濯物も乾き、ウォーキングも快適でした。 |
| 7/09 火 | 0.0 | 今日もは雨の合間を縫っての、ｳｫｰｷﾝｸﾞに至れず、補強運動頑張りました。 |
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| 7/10 水 | 6.0 | 7123歩 |
60分 |
梅雨冷えの日が続いてますが、今日はお日様を拝めました。 |
| 7/11 木 | 0.0 | 午後から雨になり、外での運動をしそこね、補強運動だけになってしまいました。 |
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| 7/12 金 | 5.0 | 6898歩 |
50分 |
今日も雨に降り込められそうになりました、梅雨末期か、しとしと雨がよく降ってくること。 |
| 7/13 土 | 0.0 | お盆のお迎えで、お墓参り、道中雨に降られましたが、ぬれるほどではなし、仏様が天気を持たせてくれたか？ |
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| 7/14 日 | 0.0 | 一日雨、ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ず補強運動のみ |
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| 7/15 月 | 4.0 | 5338歩 |
40分 |
今日もシトシト雨、午後に雨が上がったので、少しｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 7/16 火 | 0.0 | 今日は一日雨に降り込められました。 |
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| 7/17 水 | 6.0 | 8044歩 |
60分 |
久しぶりの晴天は蒸し暑い！でも洗濯物も良く乾き、ｳｫｰｷﾝｸﾞもできました。 |
| 7/18 木 | 5.0 | 6658歩 |
50分 |
また天気下り坂、台風5号が過ぎれば、梅雨があけるのか？ |
| 7/19 金 | 6.0 | 7826歩 |
60分 |
今月初めての真夏日、久々に晴れたら夏の天気、雨上がりで蒸し暑さ倍増でございました。 |
| 7/20 土 | 0.0 | またも雨に降り込められました、大雨ではないのだけれど、傘さしてウォーキングはやりにくい |
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| 7/21 日 | 5.0 | 6666歩 |
50分 |
今日も曇天、雨の合間を縫ってｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 7/22 月 | 5.0 | 6807歩 |
50分 |
今日もまた曇天、ウォーキングを終えたら雨が降ってきた、梅雨明けはいつだろうと思うけれど、梅雨あけたら暑いんだろうなぁ･･･ﾞ |
| 7/23 火 | 0.0 | 今日もいt日はっきりしない天気でしたがお日様が出れば気温があがり、ここ数日の雨で蒸し暑さいっぱい、梅雨明けはまだか・・・ |
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| 7/24 水 | 7.0 | 8508歩 |
70分 |
今日も天気がはっきりせず蒸し暑い一日でしたが、ｳｫｰｷﾝｸﾞと補強運動実施、雨が続いて庭の雑草が伸び放題なので、庭仕事の準備もしています。 |
| 7/25 木 | 5.0 | 6974歩 |
55分 |
昨日に続いて真夏日、でもまだ台風が来るので梅雨明けにはならない様子、雨上がりと南風で蒸し暑さを感じます。 |
| 7/26 金 | 6.0 | 8183歩 |
65分 |
今日も蒸し暑く真夏日、風吹いてくれれば、いくらか過ごしやすいんですけれど・・・・ |
| 7/27 土 | 5.0 | 6850歩 |
55分 |
台風6号が衰えた熱帯低気圧の接近で、南風が吹いて今日も真夏日、体が暑さに対応できていないので、蒸し暑さがこたえ、今日は補強運動パスしちゃいました。 土用丑の日なので、ウナギ食べた体力回復です。 |
| 7/28 日 | 5.0 | 6252歩 |
50分 |
雨上がりの好天、蒸し暑さを感じる一日でした。 |
| 7/29 月 | 5.0 | 6800歩 |
50分 |
どうやら関東も梅雨明け、まだ蒸し暑さ残り、昼間は我が家のエアコンも稼働。夕方は庭に打ち水して、涼を求めました。 |
| 7/30 火 | 6.0 | 8118歩 |
65分 |
今日も一日暑かった、梅雨明け後急に暑さが増したので、体が対応しきれてません。 年寄り家族なもんで、エアコン使うと節々が冷えて痛んだりするので、エアコン使用も最低限、庭先の打ち水効果と、水分補給で汗出して、その蒸発熱で暑さしのいでます･･･ |
| 7/31 水 | 6.0 | 8057歩 |
60分 |
梅雨明け後、今日も気温が上がり、暑さに体が追従出来てません、ｳｫｰｷﾝｸﾞはよれよれ、補強運動は汗だくで参ります。 |
| 走行距離 | 124.0 km | |||