えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2019／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 5.0   7004歩
 50分
 9月になったけれど、暑いのは8月並み、ｳｫｰｷﾝｸﾞの足も鈍りがちです。
9/02 月 6.0   8065歩
 60分
 気合入れて車を洗車したけれど雨は降らず、、、いつもは洗車すると、ほぼ雨が降るのに「雨乞いの儀式」も通じなくなったか？　蒸し暑い中ｳｫｰｷﾝｸﾞしたら麦酒が美味しゅうて、ダイエットにつながりません。
9/03 火 5.0   6618歩
 50分
 昨日の洗車効果で今日夕立、運動している間は蒸し暑かったけれど、夜は過ごしやすくなった。
9/04 水 7.0   8491歩
 70分
 気温が下がり、過ごしやすくなりましたが、この涼しさもつかの間らしい。　
9/05 木 5.0   6799歩
 50分
 しばらくサボっていた補強運動実施したら、肩こった。　何で？
9/06 金 5.0   6743歩
 50分
 昨日の肩こりがまだ続いてます、もしかして50肩？いや60肩か？
9/07 土 0.0   氏神様の秋祭り、私は御神輿担ぎませんが、ウキウキします。
9/08 日 0.0   祭礼が終わるとともに台風襲来、夜中に強風で目が覚めました、屋根が飛ぶんじゃないかと思うくらいでした。
9/09 月 0.0   台風一過、庭の鉢植え2個倒れた程度で、被害がなく良かった。台風が去って気温上昇、猛暑日になりそうな気配でした。
9/10 火 5.0   6217歩
 50分
 台風が過ぎて南風、気温がががって36℃を超え、今日は今年一番の暑さになったようです。
9/11 水 0.0   今日も猛暑日、9月の2日連続猛暑日は平成4年以来とか。夏暑いと、冬が寒そう。
9/12 木 5.0   6719歩
 50分
 暑さ一段落、千葉方面で停電が長引いている皆様も少しは過ごしやすくなったでしょうか？
9/13 金 6.0   7244歩
 60分
 今日の最高気温は23℃、ようやく秋ですが、天気が悪く中秋の名月は拝めず、月見で一杯とはいきませんでした。
9/14 土 0.0   天気下り坂で外の運動できず、補強運動。
9/15 日 0.0   お買い物ドライブ、3連休中日の渋滞にはまり、思った以上に時間がかかってしまいました。
9/16 月 0.0   昨日の疲れとり、夕方に補強運動、今度は肩凝りませんように
9/17 火 4.0   5570歩
 45分
 暑さ復活、肩こりにはならなかったけれど、日曜日の疲労感がまだとれない感じ、歳ですねぇ。
9/18 水 4.0   5789歩
 45分
 今日は涼しく過ごせましたが午後から雨、まだ疲労感が消え切らないので家でのんびり。
9/19 木 4.0   5922歩
 45分
 涼しくなったので、室内大掃除、ほこりが取れてすっきり。
9/20 金 6.0   8206歩
 60分
 ようやく元気を取り戻した感じ、気候も良くなってｳｫｰｷﾝｸﾞが苦ではなくなりました。
9/21 土 0.0   お彼岸のお墓参り、台風近しですが、雨に降られずに済みました。
9/22 日 0.0   台風接近で構えていましたが、前回ほどの風雨はなく、普通に？台風は過ぎ去ったようです。
9/23 月 0.0   台風一過、南風が一日強くて気温も真夏日になりました。今日もｳｫｰｷﾝｸﾞをサボり、補強運動のみ実施です。
9/24 火 5.0   6641歩
 50分
 天気は落ち着きましたが、まだ残暑厳しいです。朝、夕が涼しくなったのがせめてもの幸い。
9/25 水 8.0   10021歩
 80分
 先々週受けた健康診断の結果、中性脂肪が上昇、善玉コレステロールは低下してました。ここんところ暑さにかまけ、ｳｫｰｷﾝｸﾞもサボり気味だと反省し、今日は久々に1万歩超え、やればできるじゃん。
9/26 木 8.0   10444歩
 80分
 まだ残暑が残り、昼間は暑さを感じます、いつになったら涼しくなるのやら？
9/27 金 8.0   10475歩
 80分
 運動量増量3日経過、脚がちょっと疲れてます。
9/28 土 8.0   10975歩
 80分
 日中は気温が上がり、運動するにはつらい感じ、この気候いつまで続くのでしょうか、本格的な秋、まだ？
9/29 日 8.0   10644歩
 80分
 午前中、涼しいと思ってｳｫｰｷﾝｸﾞに出たら、日差しは強くなり気温も上がり、結構な労働となり大汗かきました。
9/30 月 8.0   10150歩
 80分
 今日で9月も終わるのに、昼間はTシャツ1枚で過ごせるなんて、残暑長すぎ！
走行距離 120.0  km