えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇+2歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 5.0   6882歩
55分
午前中雨、午後雨が上がったので、母上様の通院とお買い物ウォーク。
7/02 火 6.0   7665歩
60分
今日も雨の合間を縫ってウォーキング、庭木の水やりをやらなくて済むのは楽だけれど、雑草がかなり目立ってきた・・・
7/03 水 7.0   8768歩
70分
久しぶりに陽が出たら蒸し暑い、もうすぐ夏です。
7/04 木 6.0   7372歩
60分
もうすぐ夏かと思ったら、雨で気温が下がった。昼間の衣類と夜具の選択に迷います。
7/05 金 6.0   7111歩
60分
夜に雨は降るけれど、昼間は大雨にならないので助かります、母上様の通院を無事済ませ、自分の運動もできた後の雨が強くなりました。
7/06 土 0.0   母上様のお使い物ドライブ、天気には恵まれなかったけれど、珍しく高速道の渋滞がなく、スムーズに走れました。
7/07 日 0.0   一日雨、家に降り込められました、今日は補強運動だけです。
7/08 月 7.0   8978歩
70分
午後は久しぶりにお日様が、洗濯物も乾き、ウォーキングも快適でした。
7/09 火 0.0   今日もは雨の合間を縫っての、ウォーキングに至れず、補強運動頑張りました。
7/10 水 6.0   7123歩
60分
梅雨冷えの日が続いてますが、今日はお日様を拝めました。
7/11 木 0.0   午後から雨になり、外での運動をしそこね、補強運動だけになってしまいました。
7/12 金 5.0   6898歩
50分
今日も雨に降り込められそうになりました、梅雨末期か、しとしと雨がよく降ってくること。
7/13 土 0.0   お盆のお迎えで、お墓参り、道中雨に降られましたが、ぬれるほどではなし、仏様が天気を持たせてくれたか?
7/14 日 0.0   一日雨、ウォーキング出来ず補強運動のみ
7/15 月 4.0   5338歩
40分
今日もシトシト雨、午後に雨が上がったので、少しウォーキング
7/16 火 0.0   今日は一日雨に降り込められました。
7/17 水 6.0   8044歩
60分
久しぶりの晴天は蒸し暑い!でも洗濯物も良く乾き、ウォーキングもできました。
7/18 木 5.0   6658歩
50分
また天気下り坂、台風5号が過ぎれば、梅雨があけるのか?
7/19 金 6.0   7826歩
60分
今月初めての真夏日、久々に晴れたら夏の天気、雨上がりで蒸し暑さ倍増でございました。
7/20 土 0.0   またも雨に降り込められました、大雨ではないのだけれど、傘さしてウォーキングはやりにくい
7/21 日 5.0   6666歩
50分
今日も曇天、雨の合間を縫ってウォーキング
7/22 月 5.0   6807歩
50分
今日もまた曇天、ウォーキングを終えたら雨が降ってきた、梅雨明けはいつだろうと思うけれど、梅雨あけたら暑いんだろうなぁ・・・゙
7/23 火 0.0   今日もいt日はっきりしない天気でしたがお日様が出れば気温があがり、ここ数日の雨で蒸し暑さいっぱい、梅雨明けはまだか・・・
7/24 水 7.0   8508歩
70分
今日も天気がはっきりせず蒸し暑い一日でしたが、ウォーキングと補強運動実施、雨が続いて庭の雑草が伸び放題なので、庭仕事の準備もしています。
7/25 木 5.0   6974歩
55分
昨日に続いて真夏日、でもまだ台風が来るので梅雨明けにはならない様子、雨上がりと南風で蒸し暑さを感じます。
7/26 金 6.0   8183歩
65分
今日も蒸し暑く真夏日、風吹いてくれれば、いくらか過ごしやすいんですけれど・・・・
7/27 土 5.0   6850歩
55分
台風6号が衰えた熱帯低気圧の接近で、南風が吹いて今日も真夏日、体が暑さに対応できていないので、蒸し暑さがこたえ、今日は補強運動パスしちゃいました。 土用丑の日なので、ウナギ食べた体力回復です。
7/28 日 5.0   6252歩
50分
雨上がりの好天、蒸し暑さを感じる一日でした。
7/29 月 5.0   6800歩
50分
どうやら関東も梅雨明け、まだ蒸し暑さ残り、昼間は我が家のエアコンも稼働。夕方は庭に打ち水して、涼を求めました。
7/30 火 6.0   8118歩
65分
今日も一日暑かった、梅雨明け後急に暑さが増したので、体が対応しきれてません。 年寄り家族なもんで、エアコン使うと節々が冷えて痛んだりするので、エアコン使用も最低限、庭先の打ち水効果と、水分補給で汗出して、その蒸発熱で暑さしのいでます・・・
7/31 水 6.0   8057歩
60分
梅雨明け後、今日も気温が上がり、暑さに体が追従出来てません、ウォーキングはよれよれ、補強運動は汗だくで参ります。
走行距離 124.0  km