2018／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 火 | 0.0 | 左足が良くなったら、右腰が相変わらずの腰痛、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞの前に通勤で使っている電車が事故で止まってしまったので、迂回ルート帰宅＆ウオーキングになった。２９日に続いて今日も事故が元の帰宅遅延です。 |
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| 5/02 水 | 0.0 | 連休の谷間出勤は通勤電車が空いていて楽ちんです。帰宅時間からは雨になってしまい、帰宅ウォーキンギを挫折、その分補強運動頑張りました。 |
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| 5/03 木 | 8.0 | 11422歩 |
80分 |
４連休初日、庭の雑草取りに精出しましたが、半分終わったところで挫折、残りは明日です？夕方久々に運動、こちらもストレス発散で夕食前の麦酒が美味しゅうございました。 |
| 5/04 金 | 6.0 | 8166歩 |
65分 |
昨日の雑草取りで体力消耗、今日は家の冬ものしまって夏物の虫干し、風が強くてほしものが飛んでっちゃわないかひやひやでした。 |
| 5/05 土 | 7.0 | 9411歩 |
70分 |
毎日補強運動もたっぷりできて筋肉痛だけれども、それ以上にお昼とお茶菓子を頂きすぎて、体重超過気味になっています。。。すでに体重は超超過状態だってか？ |
| 5/06 日 | 8.0 | 10572歩 |
80分 |
今年のゴールデンウィーク終了、休みの日は昼食とおやつ食べ過ぎで体重を減らせません、仕事に出ている時のほうが規律正しい生活できているみたいです。 |
| 5/07 月 | 0.0 | 好天の連休が終わって一転荒天、今日は気温が下がって雨、クールビズのワイシャツ姿では肌寒さを感じる通勤でした。 |
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| 5/08 火 | 0.0 | 寒い雨、気温が１５℃に至らず、クールビズじゃ寒くてたまらず、の一日でした。 |
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| 5/09 水 | 0.0 | 午後には雨あがりましたが、気温上がらず今日も１５℃に至らず、今日は通勤にワイシャツの上にウィンドブレーカ羽織りました。帰宅時間電車が事故遅延になっていました、参った。 |
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| 5/10 木 | 7.0 | 8289歩 |
70分 |
今日もお昼過ぎまで冷たい雨、お休みだったのに何もできず、夕方雨が上がってから運動に出たら、終盤またも雨、ずぶぬれになる前に帰宅できて良かった。 |
| 5/11 金 | 0.0 | ようやく天気回復して普通の春の気候？に戻り、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞも３駅分こなせました。 |
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| 5/12 土 | 10.0 | 12623歩 |
100分 |
春を通り越して初夏の気候、午前中は庭木の剪定でいい汗かけました。 ２０年乗った愛車チェイサー君を手放す段取りしていましたが、今日は車屋さんに行く事出来ず、愛着が勝って手放す事に躊躇いがあるか。。。 |
| 5/13 日 | 0.0 | ２０年乗った愛車チェイサー君の後継車を求めに自動車屋さんへ、来るべき年金生活を見据えた後継車に決めてきました。家に帰ったら雨、長年乗ったチェイサー君別れの涙雨か？ |
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| 5/14 月 | 0.0 | 週明け、昨夜からの雨が上がり蒸し暑くなりました、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞハンカチが汗でびっしょりになりました。 |
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| 5/15 火 | 0.0 | 今日も夏日、すっかり初夏です。帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ適度に汗ばみ運動した感一杯、夕食のビールが美味しすぎて体重は減らない・・・ |
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| 5/16 水 | 0.0 | もう少しで真夏日になるところ、今日はお休みでしたが急な暑さに体がついて行けないと思い、無理な運動は自粛しましたが、暑さ結構感じた一日でございました。 |
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| 5/17 木 | 0.0 | 今日も初夏の陽気、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞでハンカチが汗びっしょりになりました。 明日から天気下り坂かな？ |
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| 5/18 金 | 0.0 | 蒸し暑さの抜けない中帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ、今日もハンカチが汗でびっしょり、急な気候の変化にまだ体がおいつききれていない感じです |
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| 5/19 土 | 8.0 | 11330歩 |
80分 |
昼間も暑うございました、お休みで用事で外出しても汗だくだく、体が暑さについて行けてません。 |
| 5/20 日 | 8.0 | 11335歩 |
80分 |
今日は一転涼しい日、明け方夜具が薄くて寒くて目覚めたくらいですが、昼間は過ごしやすくて助かりました。 |
| 5/21 月 | 0.0 | 気温が落ち着いて今朝はよく眠れ、気づいたら朝だった！毎日これくらいよく眠れるのが理想ですが、これからは暑くて寝苦しくなるのでしょうか、、、 |
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| 5/22 火 | 0.0 | 帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ３駅 ６０歳こえと定年間近になって、いろんな書類が届きます、６０歳超えで働く気はないのですが、６０超えで働く場合のお役所に出す書類は、とりあえず提出しておきました。 |
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| 5/23 水 | 0.0 | 会社お休みで午後家のお留守番、午前中床屋さんに行ったら、雨のせいかお店が繁盛していたので、家に戻り午後はお留守番してました。 |
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| 5/24 木 | 0.0 | 帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ２駅、終業後会社を抜け出すタイミングが遅かった、仕事が好きなわけではないのですがねぇ。 |
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| 5/25 金 | 0.0 | 今日は所用ありで帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ず、残念でした。 |
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| 5/26 土 | 0.0 | 休日、母上様外出でお留守番、補強運動はできたけれどウォーキングに至れず、今日も残念。 |
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| 5/27 日 | 0.0 | 今日も家事に時間を費やしてウォーキングにです、少しウォーキンギをサボったら腰が楽になった・・ |
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| 5/28 月 | 0.0 | 仕事がドタバタ、帰宅ウォーキングかなわず、補強運動でストレス発散、筋肉痛になりそう |
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| 5/29 火 | 0.0 | お休みで留守番、補強運動はできたけれどウォーキングに出られず。 |
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| 5/30 水 | 0.0 | 雨、ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ず。 |
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| 5/31 木 | 0.0 | 久々帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ3駅プラス補強運動できました。 |
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| 走行距離 | 62.0 km | |||