2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 木 | 0.0 | 今日も夕方お買い物ｳｫｰｷﾝｸﾞ、スーパーで買い物するより、近所の八百屋さんで買い物するほうが好きになりました。 |
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| 3/02 金 | 0.0 | ここ数日気温が上がり、過ごしやすくなりましたが、まだ朝晩は冷え込みます、もうちょっとで春が来る♪ |
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| 3/03 土 | 8.0 | 10791歩 |
80分 |
今日も温か、庭のカエルさんが冬眠から覚めたのはいいけれど、メダカさんの水槽の中に入っていたのでびっくり、早急に退場を命じて、メダカさんの点呼・・・メダカさんがいっぱい居るのだけは確認できたので、水槽にカエルさん進入禁止のバリア設置しました。 |
| 3/04 日 | 6.0 | 7971歩 |
60分 |
今日も気温２０度超え、冬からいっぺんに春盛りです。庭のボケも開花して椿の花芽も膨らみました、寒さは終わって、このまま春が来るのでしょうか？ |
| 3/05 月 | 0.0 | 暖かい雨、コートなんかいらないくらい。南風が強くて帰宅時は傘が壊れそう、明日は北風に代わって気温は下がるらしいです。 歩けなかったので帰宅してから補強運動頑張りました。 |
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| 3/06 火 | 0.0 | 寒さがまた戻りました、最近ウォーキングすると右足を引きずる感じになってきました、腰や脚が痛いわけではないのに、なんだろう？ 今日はウォーキング止めて補強運動と右脚のストレッチしました。 |
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| 3/07 水 | 6.0 | 8346歩 |
65分 |
冬の寒さに戻しました、今日はお休み午前中は買い物に出かけ、午後は留守番、夕方運動に出ましたが、今日も右腰に力はいらず足を引きずってしまいます。何でだろ？ |
| 3/08 木 | 0.0 | 今日から雨、気温も上がってゆき、帰宅したら外より家の中のほうが冷え込んでました。今日も右足のストレッチ、痛みはないのに動きが固い。 |
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| 3/09 金 | 0.0 | 仕事帰り、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞしたくとも、右足引きずり気味なので挫折して帰宅、家でストレッチと補強運動です。 |
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| 3/10 土 | 6.0 | 8047歩 |
60分 |
今日はお出かけしようと思っていましたが、母上様用事のためお留守番、家でおとなしくしていました。 |
| 3/11 日 | 4.0 | 5193歩 |
40分 |
東北大地震から７年、早いものですが復興はまだまだ、被災された皆様が一刻も早く立ち直れるよう、祈念いたします。 |
| 3/12 月 | 0.0 | 寒さ和らいでます、朝晩は寒いけれど昼間は暖か、春近しを感じます。 |
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| 3/13 火 | 0.0 | コートいらないくらい温かになりましたが、まだ右腰の違和感で脚を引きずり気味なので、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞはやめてストレッチ。 |
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| 3/14 水 | 0.0 | 休日、家でお留守番、腰のストレッチと補強運動 |
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| 3/15 木 | 0.0 | 気温はすっかり春、通勤にコート着用しませんでしたが、風が強い！春風です。 |
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| 3/16 金 | 0.0 | 雨が降って寒さ戻りました、ここんところ左腰が動かないため、運藤量が落ちているので、体重が微増傾向、補強運動だけでは運動量が足りないようです。 |
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| 3/17 土 | 5.0 | 6157歩 |
50分 |
空気は冷たいけれど、日差しは暖か、春目前の気候、昼間は母上様のお買い物に帯同、夕方は動かない右腰を動かすべく運動に出ましたが動きはいまいち、帰ってからストレッチです。 |
| 3/18 日 | 4.0 | 4272歩 |
40分 |
久々に休日出勤、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞではなく、帰宅してからｳｫｰｷﾝｸﾞしました。 |
| 3/19 月 | 0.0 | 夕方から雨、気温が高くてコートがいらないくらいでしたが、明日からは寒くなって、お彼岸お中日は雪になるかも？。今日は雨だったのでウォーキングはやめて家で補強運動。 明日はお彼岸のお墓参り、天気荒れなきゃいいな。 |
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| 3/20 火 | 0.0 | 今日も雨だったけれど一日早いお彼岸のお墓参り、明日は雪になるとのことだったので、荒天になる前に母上様を連れて出かけ、お墓では傘を差すような雨に見舞われずに済み、今日お墓参りして良かったと思いました。 |
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| 3/21 水 | 0.0 | 今日も一日冷たい雨、昼間は雪模様、お墓のある場所は大雪警報が出たとのことで、昨日お墓参りに行って良かったねと母上様と安堵。今日は雨に振り込められたので、補強運動頑張りました。 |
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| 3/22 木 | 0.0 | 雨模様はお昼まで、午後からは天気回復して気温も平年並み？に戻りましたが、今日も帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは見合わせて家でストレッチです。 |
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| 3/23 金 | 0.0 | 会社の送別会、契約社員の方を除き「現役社員の先輩」はいなくなりました。私の退職に向けてカウントダウンが始まりです。 |
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| 3/24 土 | 0.0 | 昨日は送別会でいささか飲みすぎたか、今日は母上様お出かけのお留守番しながら飲みすぎを反省していました。 |
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| 3/25 日 | 6.0 | 8722歩 |
60分 |
すっかり温かくなりました、午前中はお留守番、午後は病院へ行き、夕方夜桜見物兼ねてｳｫｰｷﾝｸﾞしました。 |
| 3/26 月 | 5.0 | 6787歩 |
55分 |
まだ3月ですがお花見ｳｫｰｷﾝｸﾞ、今まさに満開、入学式のころまで花は持つのかしら？ |
| 3/27 火 | 0.0 | 先週は雪で騒いでいたのにきょうはコートもいらない、暖かいを通り越して汗ばむ気候、この天気の移り変わりにはびっくりです。 |
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| 3/28 水 | 0.0 | 桜、もう散り始めています、今年の入学式頃は葉桜か？ 散り際を良しとする桜ですが、少し淋しい。。。 |
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| 3/29 木 | 0.0 | 帰るコールを母上様にしましたが電話不出、そのまま近所のコンビニで自分のお買い物して帰宅したら、明日の朝食のパンがないから買ってきてほしかったけれど、電話に出遅れ、電車に乗っただろうから帰ってくるのを待っていたそうです。結局コンビニに２往復、時間をおいて電話かけなおせばよかった・・・ |
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| 3/30 金 | 0.0 | 課長の送別会、３年間お世話になりました、新しい職場でも頑張ってください、と思いつつ、最後の酒宴です。 |
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| 3/31 土 | 0.0 | 年度末のお休み、お買い物ドライブに行きました、いつもの土曜日に出かけた時は、行きは混雑していても帰りはそんなに渋滞しないのに、今日は帰りのほうが渋滞、世間は春休みだということをすっかり忘れていました。 |
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| 走行距離 | 50.0 km | |||