えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2017／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 8.0   10324歩
 80分
 ウォーキングしていて、ようやく右足がかかと着地できるようになったと感じました、腰の動きが柔らかくなってきて、マスターズ陸上M60にデビューできるようになれば嬉しいな・・・
10/02 月 0.0   休み明け、今週というか、今月と来月は仕事の山場です、と言いながら今日も帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ、涼しくて歩きやすい。
10/03 火 0.0   今日も帰宅ウォーキング実施、朝は雨模様だったけれど、夕方から気温も上がって帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは汗ばみました。夕食前の麦酒が美味しゅうございました。
10/04 水 0.0   中秋の名月、帰宅ウォーキング時は曇ってお月様が見えませんでしたが、帰宅して家の戸締りをする頃にきれいなお月様を拝めました、今晩は冷えて寒くなるとか、寝冷えしないよう気を付けましょう。
10/05 木 0.0   残業になってしまいました、昨日から気温が下がり、秋がいっぺんに過ぎ去ってしまいそう、コオロギさんももう鳴かなくなった・・・
10/06 金 0.0   夕方から雨になりました、不覚にも傘を持って出勤しなかったので、コンビニでかを購入して帰宅しました。
10/07 土 0.0   3連休初日、ストレス発散の？お買い物ドライブ、３連休初日で雨のせいか帰路の高速道路と都内の道はスムーズに走れました。早く帰宅できたよかった。
10/08 日 10.0   13061歩
 100分
 雨上がり、昼間は暑さを感じるくらい気温が上がりましたが、朝夕は涼しさよりも少し寒さを感じます。今日は久々のロングウォーク、明日は筋肉痛が出てしまうかも？
10/09 月 8.0   10269歩
 80分
 3連休最終日、昨日のロングウォークの疲労がたまりました、今日も運動日和だったけれどロングウォークに至れず、体力が落ちました・・・
10/10 火 0.0   週明け、現場に偉い人が来たので案内して職場の中を結構歩きました、階段移動が多かったので、思わぬ運動ができた感があります。
10/11 水 0.0   あはは、また運動しすぎの筋肉痛、毎日20キロ近く走っていた人間とは思えない、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞで脚がギクシャクしていました。
10/12 木 0.0   昨日に増して暑かった、職場の外気温時計は30℃を記録、2013年の今日が気象庁統計上最も遅い真夏日だったと聞いたけれど、今日はその記録に迫ったか？明日からは雨で寒くなるらしいので、寝冷えして風邪ひかないよう気を付けましょう。
10/13 金 0.0   週末、帰宅ウォーキングしようとしたら雨になり途中で挫折。昨日は夏の気温だったのに今日は１６℃、季節の中間がなくなってしまった感じ。
10/14 土 6.0   7603歩
 60分
 今日も寒い小雨の一日、選挙の期日前投票を兼ねて区役所までウォーキングしましたが帰路は霧雨になってしまい、しっぽり濡れてしましました、、、オジサンがしっぽり濡れてもねぇ。
10/15 日 0.0   今日も寒い雨の一日、雨に振り込められ、部屋での補強運動頑張って、外での運動はできませんでした。
10/16 月 0.0   10月としては48年ぶりの気温の低さとか、今日も冷たい雨でしたが、銀座の地下道ｳｫｰｷﾝｸﾞで運動量を確保しました。
10/17 火 0.0   今日は少し寒さが揺るぎました、雨の合間を縫って帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞです。
10/18 水 0.0   今日はまた冷え込みます、昼間の気温も12℃前後で12月並み、通勤ではコート着ている人もちらほら、今年の冬は寒くなるんでしょうか？
10/19 木 0.0   とうとう昨日は60年ぶりの最低気温、冷たい雨が続いて今日は運動しきれず、家で補強運動、また筋肉痛の元だ。
10/20 金 0.0   寒さは少し和らぎましたが、台風接近で雨模様、早く家に帰ろうと思ったら電車が事故でダイヤ乱れ、意図せぬ雨中のウォーキングになりました。
10/21 土 0.0   今日から11月にかけての、業務最繁期、休日出勤一日目、仕事は無事終わりましたが台風間近の雨模様で運動ができませぬ。
10/22 日 0.0   衆議院銀選挙投票日なれど台風襲来で雨模様、私は期日前投票してきてしまったから今日は一日家にこもって補強運動とテレビで映画鑑賞、明日の出勤時まで台風の影響がありそうなので明日は早起きしなければ・・・
10/23 月 0.0   台風の影響で朝は迂回通勤、始業時間に間に合いましたが、朝から結構歩いて疲れた。帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは気温が上がって汗ばみました。
10/24 火 0.0   ようやく普通の秋に戻った？気温は平年より低め、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは上着を着ていても、心地よく歩けてました。
10/25 水 0.0   今日も雨模様、夕方雨は止んだのですが、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ途中から再び雨でウォーキングが中途半端になってしまったので、帰宅してから補強運動で頑張りました。
10/26 木 8.0   10213歩
 100分
 雨が上がりました、今日は21日の代休だったので、家でのんびり過ごしました。
10/27 金 0.0   台風襲来前の晴れ、朝晩は冷え込みましたが、昼間は動くと少し暑さを感じました。夕方の帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは快適。　庭の柿の木の実、試食しました、まだ実が固いけれど甘みが出てきていました。立冬になれば今年も甘い柿が食べられます。
10/28 土 0.0   台風22号接近模様ですが、ストレス発散のお買い物ドライブ、思ったほど雨に降られず、道路も空いていたので移動が楽でした。、
10/29 日 0.0   今日は台風接近で家に閉じ込められました。補強運動で腹筋が筋肉痛です。
10/30 月 0.0   台風一過、昼間は温かでしたが木枯らし1号が吹いたので、帰宅ウォーキング時は空気が冷たかった。庭の柿の木の葉も急に落ち始めました、冬近しです。
10/31 火 0.0   昨日の寒さは少し和らいだか、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは快適に歩けました。
走行距離 40.0  km