2017／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 火 | 0.0 | 夕方から雨、気温も低く暑さから解放されるのはうれしいけれど、運動できないのはちょっとストレス。帰宅してから補強運動頑張りました。 |
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| 8/02 水 | 0.0 | 朝というより午前2時、地震で目覚めちゃいました、せっかく涼しくてよく眠れると思ったのに眠りが分断されてしまいました。 夕方小雨模様でしたが、雨が強くなく涼しいので帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ました。 |
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| 8/03 木 | 0.0 | 職場の近くの築地市場場外で火災発生、帰宅時は周辺の道路が通行止めになってものすごい事態でしたが、職場は停電にも合わず安泰、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞで通過した新橋は風の影響か焦げ臭かった！ |
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| 8/04 金 | 0.0 | 昨日までの涼しさが少し緩みましたが、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞには苦にならず。 梅雨入り前は結構暑い日が続いたのに、梅雨明け手からは気温が上がらず。東京の水不足は解消ですが、農作物が不作にならなきゃいいなと思います。 |
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| 8/05 土 | 6.0 | 7652歩 |
60分 |
台風5号の影響か、蒸し暑い一日です。今日一日家の仕事で過ごしました、適度な暑さの中で仕事して、体重が減ったのがうれしくて、夕食で思い切り食べて飲んでしまいました。。 |
| 8/06 日 | 6.0 | 7437歩 |
60分 |
今日も蒸し暑い！昼間は調子悪かった庭の井戸ポンプのライト弁交換、ようやく手汲みの「ガチャコンポンプ」が元気になってくれました、が炎天下の作業で私のほうがノビ気味、昼食時は水分しか喉を通らず、食欲ありませんでしたが、一休みしして、夕方頑張って運動したら夕食は普通に食べることができました。 |
| 8/07 月 | 0.0 | 台風5号接近、昼間は気温も湿度も高く、外仕事した協力会社の方が熱中症気味に、早く申告してくれたので大事には至りませんでしたが、蒸し暑さおそるべしです。帰宅時は台風席んで雨が降り始めたので、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞはパスして電車が止まらないうち(とまりませんでしたが)早々に帰宅しました。 |
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| 8/08 火 | 0.0 | 台風5号は都心をそれましたが、今日も蒸し暑いうえに、帰宅ウォーキング時間に小雨が降り、熱された道路に中途半端な雨が降って蒸し暑さ倍増、夜も風がなくて家の中が蒸し暑い！ |
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| 8/09 水 | 0.0 | 今日は休暇でお休み、台風余波で今年最高温度を記録の猛暑日となりました、日が落ちてから運動しようと思っていたら、夕方から雷雨、夜は涼しくなりましたが、ウォーキングを3日続けてお休みしてしまいました、ランニングしている頃だったら、3日休みなんてありえなかった。 |
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| 8/10 木 | 0.0 | 連日の夕立から解放されて帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ、暑さも和らいで歩きやすかったけれど、こんなに夏の日照が少ないと、1993年の大凶作が頭をよぎります。 |
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| 8/11 金 | 8.0 | 10241歩 |
80分 |
3連休初日、山の日ではありますが雨が降らず曇って気温も上がらないので庭の草むしり、今年3回目の草むしりだけれど、今まで以上に草が生い茂っていたような感じで、スクワットと右腕の筋トレになりました。 |
| 8/12 土 | 7.0 | 8960歩 |
70分 |
昨日の疲れか、右腰が張って違和感があり、今日のウォーキングは気合が入りませんでした、ストレッチせねば。 |
| 8/13 日 | 7.0 | 9141歩 |
70分 |
天気戻って真夏日でしたが、運動するころには雨がポツポツ・・・昼間暑くても朝晩涼しければ夜眠れて体力回復できます、本格的な暑さもあと少しと自分に言い聞かせて「辛抱・我慢！」です。 |
| 8/14 月 | 0.0 | 今日も再び雨模様、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは雨の合間を縫って実行できました。 |
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| 8/15 火 | 0.0 | 今日もまた雨、今日は帰宅ウォーキング途中で雨が強くなったので途中で挫折、その分補強運動しました。 |
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| 8/16 水 | 0.0 | お盆の送りお墓詣り、今日も雨だったけれどお墓詣りしている時だけ雨が止んだ、ご先祖様が配慮してくれたのだろうか。 |
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| 8/17 木 | 0.0 | 今日が最後の夏休み、天気も回復し母上様お買い物の留守番を終え、夕方に運動ができました、やはり歩くと蒸し暑い！ |
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| 8/18 金 | 0.0 | 今日は出勤しましたが、まだ通勤電車も空いていました、来週からはラッシュ復活か、、、今日は帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞしようと持ったら空は真っ暗な雲で覆われていました、傘持っていなかったのでウォーキングはやめてさっさと帰宅、でも床に就くまで雨が降らんかった、判断誤りか・・・ |
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| 8/19 土 | 0.0 | 昼間は家のお留守番、夕方から運動に出ようと思ったら雷雨、雨の降り始め、多分生まれて初めて「雹」が降るのを見ました。8月になってから毎日雨の記録がまた伸びました。中途半端に歩いた後、部屋で補強運動。夜は涼しくなってよく眠れそう。 |
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| 8/20 日 | 8.0 | 10086歩 |
80分 |
今日も夕方から天気が怪しくなりましたが、何とか運動慣行、帰路雨がぽつぽつ来たので、走りも少し入れ、良い運動ができました。 |
| 8/21 月 | 0.0 | 久しぶりに真夏日になったけれど、すっきり晴れず湿度が高い一日でした、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ、負荷のかかる坂道を避け平らなルートを選んじゃいました。 |
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| 8/22 火 | 0.0 | 今日も蒸し暑い真夏日、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞしたらシャツが汗でびっちょり、日が暮れた中裏道を歩いて目立たなかったかもしれないけれど、家までの道中、かっこ悪いこと、この上なしの姿でした。 |
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| 8/23 水 | 8.0 | 9790歩 |
80分 |
気づいたら、昨日雨が降らず、8月の連続降雨日が途絶えたとのこと、今日は夏の暑さがぶり返し、もうちょっとで猛暑日になるところ、夕方運動したら道路の照り返しの残りの暑さを感じました、まだ暑さは続くのか？ |
| 8/24 木 | 0.0 | 今日も猛暑日まで、あとちょっとの気温、今月21日まで続いた雨のせいか、湿度が高くて蒸し暑さが肌にまとわりつくよう、せめて風が吹いてくれればいいのですが。 こんな暑さも、もうあと少しと思えば乗り切れるかな。 |
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| 8/25 金 | 0.0 | 暦はとっくに秋なのに猛暑日になりました、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞする時点でまだ気温が33℃くらいあって、家にたどり着いたときは汗まみれ状態でした。今日が今年最後の猛暑日だろうなぁ。。。 |
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| 8/26 土 | 0.0 | 久々のお買い物ドライブ、天気悪くなるとの予報でしたが、雨にたたられずに済みました、出かける前に洗車しなかったからか？ |
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| 8/27 日 | 8.0 | 10258歩 |
80分 |
また暑くなりましたが、猛暑日にあるほどではありませんでした、日暮れが早くなったので、運動時間も暑さを感ぜず、ようやく秋を感じてます。 |
| 8/28 月 | 0.0 | 暑さの峠は越えたか、帰宅ウォーキング時間帯は日暮れが早くなり歩きやすくなりました。 |
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| 8/29 火 | 0.0 | 職場の契約社員の方が病状悪化で今月末をもって退職、今日は荷物を片付けに来ました。この1か月で急激に痩せ体力もかなり衰えたよう、今後は自宅で養生してお大事にお過ごしください。 帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ蒸し暑くて参りました。 |
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| 8/30 水 | 6.0 | 7888歩 |
60分 |
今日も蒸し暑かった、昼間は納戸の改修工事、大工さんも汗だくでした、夕方運動に出ようとしたら雷雨になりそうでしたが、しばらく様子見して雨が降らないので運動できました、暑さも、これで終わってくれないかな？ |
| 8/31 木 | 0.0 | 子供のころなら今日で夏休みが終わり、明日からまた学校かと、がっかりの日、今は「明日から社員が一人の職場だよ、どうしよう」と途方に暮れながら帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞしてました。 |
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| 走行距離 | 64.0 km | |||