2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 土 | 0.0 | 朝から蒸し暑い、午前中は留守番とお風呂掃除、夕方からは懐かしの友と再会の夕べ、楽しゅうございました。 |
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| 7/02 日 | 8.0 | 8039歩 |
80分 |
午前中、庭の雑草取り、春の連休であれだけ草取りしたのに今はまたも青々と雑草が茂ってます、今日の雑草取りは真夏日で体力勝負、夕方の運動も併せて一気に体重が減りました。 草取りダイエットだ。 |
| 7/03 月 | 0.0 | 今日も気温上昇、幸いにも職場似たの昼間の暑さは？でしたが、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは蒸し暑さを堪能できました。ハンドタオルが汗でぐっちゃり。 昨日の草取りダイエット、中腰姿勢を続けたのでスクワットをやった後みたいに太ももが筋肉痛です。 |
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| 7/04 火 | 0.0 | 台風3号様襲来、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ途中から雨が降り始めました。こっちに来る頃は風は強くないけれど、雨脚は強いようです。部屋の雨戸全部立てたら雨音が静かなのはいいけれど空気が動かず蒸し暑くってしかたありません。 |
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| 7/05 水 | 0.0 | 台風の影響昨夜は何もなし、安心していたら帰宅前に急な一雨ありました、帰宅ｳｫｰｷﾝｸ中、ﾞ蒸し暑かった！ |
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| 7/06 木 | 6.0 | 7265歩 |
60分 |
仕事休みで家のお留守番、夕方運動に出ようと思ったら夕立が来て一旦家で待機。九州の豪雨に比べれば何と言うことなし、豪雨で被災した方々にお見舞い申し上げます。 |
| 7/07 金 | 0.0 | 九州は豪雨で大過になっていますが、こちらは毎日夏日で空梅雨模様、今日から通勤も半そでシャツに変えました、もう夏モードです。 今年の七夕時は天気が良く、織姫様と彦星様はつかの間の逢瀬を楽しめたのでしょうか。。。 |
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| 7/08 土 | 0.0 | 養老の会参加、いつも裏方で動いているポチ6号さんありがとう、今年も美味しいビールを沢山飲めました。 |
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| 7/09 日 | 6.0 | 8213歩 |
65分 |
昨日は麦酒をいただきすぎ、午前中は麦酒のない国に行きたい気分でしたが、熱い中運動したら麦酒が美味しくいただけました。 |
| 7/10 月 | 0.0 | 今日も暑うございました、梅雨明け前なのに夏の気候、今年の夏は暑くて長そう、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞも暑かった！ |
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| 7/11 火 | 0.0 | 梅雨明けないが真夏の気候、今日も気温ががあって蒸し暑かった。帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ時間帯は風があったので少し助かりましたが、この暑さがあと2か月続くのかと思うと、、、！ |
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| 7/12 水 | 0.0 | 今日も一日蒸し暑かった、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞも体にまとわりつくような蒸し暑さで汗びっしょり、夕食前の麦酒がやめられなくなってしまう。 |
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| 7/13 木 | 0.0 | 東京のお盆で仏様を迎えにお墓参り、北関東は雷雨警報や大雨警報が出ていましたが、お墓にいる間は雨に降られず、帰りは雷雲から逃げるようにして帰宅しましたが、結局今日も暑い一日でした。 |
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| 7/14 金 | 0.0 | 今週の仕事も終わり、週末から夏休み、と言ってもどこに出かけるわけでもなし、暑い夏の家でのんびり？過ごす予定です。今日の帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞも暑かった、関東梅雨明けしたんじゃないの？ってくらいの天気です。 |
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| 7/15 土 | 5.0 | 6207歩 |
連休初日、暑くて何もする気なし、庭で飼ってる子メダカさんを15匹ほど養子にだしました、行った先で元気に暮らしてくれるといいな。 |
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| 7/16 日 | 6.0 | 7751歩 |
60分 |
今日も暑いです、日陰になった庭先の雑草取りで一日過ごしましたが、暑さがこたえ、我慢強い我が家もエアコンを使用しました、もう梅雨明けなんじゃないの？ |
| 7/17 月 | 6.0 | 7500歩 |
60分 |
今日も日陰でぼんやりのんびり、梅雨明け前なのに暑すぎです。 |
| 7/18 火 | 0.0 | 昨日までより少しだけ涼しいので、午前中木の手入れ、大汗かいてランチビールで午後爆睡、気づいたら雷雨で午後は動けず、補強運動していました。 |
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| 7/19 水 | 6.0 | 7474歩 |
60分 |
ようやく梅雨が明けましたが、今日まで夏休みの5連休でしたが、今日が一番暑さを感じませんでした。明日からはまた熱い中出勤ですが、会社に行けばエアコンが効いている事務所暮らしだから、体は楽になるのかも？ |
| 7/20 木 | 0.0 | 夏休みが終わって出社、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは蒸し暑くて参りました、せめて風がればと思います。 |
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| 7/21 金 | 0.0 | 今日も蒸し暑く、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞがつらかった、ここ最近いつもより一駅手前でギブアップしています。 |
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| 7/22 土 | 6.0 | 7805歩 |
60分 |
お休みでしたが一日暑かった、昼間は庭に水まきして涼を求めましたが、風が吹かなきゃ涼しさも半減です。 |
| 7/23 日 | 0.0 | なんか疲労感一杯、夏バテになてしまったようです、今日は運動を休んで美味しいもの一杯食べて(飲んで)早寝しました。 |
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| 7/24 月 | 0.0 | 昨日の休養で疲労感は取れ、朝はすっきり目覚めました。今日も蒸し暑い一日でしたが、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞと帰ってからの補強運動を無事こなせました。 |
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| 7/25 火 | 0.0 | 帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ蒸し暑かった！今日は土用丑の日、夕食にウナギをいただき、今夜から天気が下り坂で気温も下がるらしいので、夏バテ回復になりそう。 |
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| 7/26 水 | 7.0 | 8868歩 |
65分 |
健康診断でお休み、雨模様で真夏日にもならず、暑さ疲れが取れた感じです。 健康診断結果では体重、体脂肪とも昨年より減りました、少しうれしい。 |
| 7/27 木 | 0.0 | 明け方から涼しく、気温が25℃をしたまわりました、先週までの寝苦しさを忘れて、今朝がたもしっかり眠れました。帰宅ウォーキング時間暑くなかったので、しっかり歩くことができました。 |
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| 7/28 金 | 0.0 | 湿度が高くて風もなく、湿った空気が体にねっとり付きまとうような一日、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞで肌着が汗でべっとりになりました・・・ |
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| 7/29 土 | 0.0 | 昼間は留守番、夕方運動に出ようとしたら雨が降り始めました、ここんところの暑さで夏バテ気味だったので今日はゆっくり休養を決め込みました。 |
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| 7/30 日 | 8.0 | 10771歩 |
80分 |
昨日ゆっくり休めて体力回復、今日は元気に運動できました。 |
| 7/31 月 | 0.0 | 今月も今日で終わり、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞしながら、日暮れが少し早くなったかな、と感じました。 |
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| 走行距離 | 64.0 km | |||