2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 月 | 0.0 | 先週から体調不良で休んでいた契約社員さんが復帰しました、よかったけれど、すっかり痩せているので心配です。 帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ、暖かいので気も良く歩けます。 |
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| 5/02 火 | 0.0 | とりあえずあしたから５連休、今日の仕事は適当に片づけさっさと帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ。 |
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| 5/03 水 | 8.0 | 10234歩 |
80分 |
連休初日、庭の椿の剪定とチェイサー君の洗車ワックスがけ、メダカさんの水替え、結構働いて夕方のウォーキング時は疲労がたまってました。 |
| 5/04 木 | 8.0 | 10299歩 |
80分 |
きょうは南天の剪定と、メダカさんの卵採取、先日とった卵と合わせ３０匹くらいの子メダカさんが今日までに誕生、今年もメダカさんの子守が大変そう。 昨日今日と日を浴びたら疲労感がいっぱいです。普段は日に当たっていないからなあ。 |
| 5/05 金 | 8.0 | 10878歩 |
80分 |
連休三日目、今日はお庭の雑草取り、連日力仕事に加え、今日は中腰仕事で腰がカチカチに固まりました、夕方のウォーキングも腰がつらかった！ストレッチせにゃ。 |
| 5/06 土 | 8.0 | 10240歩 |
80分 |
天気は下り坂と思いきや、風は強かったけれど日差しも強く、今年一番の温かいを通り越して暑い一日でした。気温の上昇に合わせて冬の厚いウェアをしまい、夏物を日に干しました。 夕方のウォーキング、昨日の中腰の影響引きずってぎくしゃく歩いてましたが、いい汗かけました。 |
| 5/07 日 | 8.0 | 10186歩 |
80分 |
連休も今日で終わり、昨夜は飲みすぎ食べ過ぎで、今日体重が大幅増、連休太り状態になってしまいました。明日からは普段の生活に戻るので、体重も戻るはず、です。 |
| 5/08 月 | 0.0 | 連休明け初日から朝の通勤電車が事故で大混雑、職場も５日分の仕事が溜まっていて結構ハードな一日でしたが、仕事は何とか片付けて、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ実施、こちらも気温が高くてハードに汗かきました。 |
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| 5/09 火 | 0.0 | 今朝も電車のダイヤが乱れてが混雑していた、なんだかなぁ。夕方は帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞのついでにチェイサー君の自動車税納税、まだもう少しチェイサー君に頑張ってもラう予定です。 |
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| 5/10 水 | 0.0 | 少し気温が下がって雨模様、上着を着て出勤したら、帰宅ｳｫｰｷﾝｸ時は気温は上がらずとも湿度が高くて結構汗かきました。 |
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| 5/11 木 | 0.0 | 夏日です、仕事中は事務所の中にいるので気温の変化を感じませんが、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞで気温の上昇を実感し、いい汗かけました。 |
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| 5/12 金 | 0.0 | 夏日が続きます、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞで心地よく汗をかけ、体重も減少傾向、ありがたい♪ |
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| 5/13 土 | 0.0 | 一日雨、暑さもひと段落です。 今日はチェイサー君お買い物ドライブ、一日中雨だったので景色も楽しめずひたすら前を見てた感じで、目が疲れました。 |
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| 5/14 日 | 6.0 | 7851歩 |
60分 |
今日は過ごしやすい一日でした、昨日の疲れとりでのんびりゆっくり、夕方少しだけ運動して一日を終えました。 |
| 5/15 月 | 0.0 | 週明け、雨模様かと思って傘を持ったが雨は降らず帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞで杖の変わり？になりました。 |
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| 5/16 火 | 0.0 | 毎日涼しいです、クールビズで上着を着ないで出社してますが、まだ上着を着ている人のほうが多いので浮いた感じ。帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは快適に歩けるので楽ですが。 |
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| 5/17 水 | 0.0 | 今日も涼しい、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞは楽に歩けました。今どきが一番過ごしやすい時期なのでしょうか。 |
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| 5/18 木 | 5.0 | 6768歩 |
50分 |
昼間は家の留守番、夕方雷雨になって思うように運動ができず、補強運動で頑張りました。 |
| 5/19 金 | 0.0 | 週末、気温が上がりました、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞもいい汗かけました。 |
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| 5/20 土 | 7.0 | 8952歩 |
65分 |
夏日になりました、午前中庭の雑草取りしたけれど、少しの時間で大汗かきました。夕方のウォーキングも暑さを感じました。 |
| 5/21 日 | 6.0 | 7621歩 |
60分 |
今年一番の暑さ、真夏日になりました。午前中庭木の手入れ、午後は運動と、暑い中頑張って体重はかなり絞れました、、、搾れたことを理由に、夕食前に「アルコールを含んだ給水」を過剰に摂取しすぎたか・・・ |
| 5/22 月 | 5.0 | 6864歩 |
55分 |
今日も真夏日、急に暑さが続くので体が気温について行かない感じで、今日もお休みだったのに、運動するより避暑の行動になっていました。 |
| 5/23 火 | 0.0 | 暑さ少し遠のきましたが、帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞで汗かきます、ハンカチではなくハンドタオルが必要だ。 |
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| 5/24 水 | 7.0 | 8765歩 |
60分 |
昼間は家のお留守番、庭のメダカさんの卵とり、今年はもうすでに100匹を超える子メダカさんが誕生しています、メダカの学校付属保育園はすでに満杯ですが、待機児童ゼロ目指してあらたな保育園を開拓せねば。。。どっかの知事と同じ問題抱えた感じ??? |
| 5/25 木 | 0.0 | 気温は上がらずとも、小雨が降ってうっとうしさを感じました、梅雨の走りでしょうか？ |
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| 5/26 金 | 0.0 | 週末の帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ、気温が低くても汗がでます。適度な運動で夕食前のビールが美味しすぎて、つい進み勝ち、これでは体重が減らん！と思うのですが・・・。 |
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| 5/27 土 | 6.0 | 7983歩 |
60分 |
午前はお買い物、午後はお留守、気温が上がって運動で気持ちよく汗をかけましたが、その分食事が進んでしまいました。 |
| 5/28 日 | 6.0 | 7545歩 |
60分 |
じっとしていれば気持ちいいけれど、体を動かすと」蒸し暑さを感じます、今日も昨日同様運動でいい汗かけましたが、食が止まらず。我慢のしどころ、わかっていても我慢できない意志の弱さ。。。 |
| 5/29 月 | 0.0 | 運動すると蒸し暑さを感じます、梅雨が近い感じです、風が吹いてくれれば少しは気持ちいいのだろうけれど。。。 |
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| 5/30 火 | 0.0 | 帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞが蒸し暑い、一生懸命運動すると帰宅後の麦酒が美味しくて体重が減らない、困ったもんだ |
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| 5/31 水 | 0.0 | 職場の先輩が体調不良で会社を離れることを決意、社員二人しかいない中、元課長職だった人に去られるのは辛いですが、健康を害してしまっては元も子もなし、仕事はしっかりと引き継ぎしてくれたのだから、快く送り出しましょう、これからもお元気で〜 |
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| 走行距離 | 88.0 km | |||