えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2016／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   今日から師走、会社は創立記念日でしたがそんなことは忘れてました。　月初めは帰宅ウォーキングで氏神様参りです。
12/02 金 0.0   週末、天気も持ち直して冷え込みがゆるみ、帰宅ウォーキングも気分軽く歩けました。　でも体重は軽くならない・・・
12/03 土 0.0   年末のためのお買い物ドライブ、天気にも恵まれチェイサー君と快適なドライブができました。
12/04 日 8.0   10762歩
 80分
 今日も温かでした、庭の柿のみ、最後の収穫、今年は２００個に足らず、咲く何の４００個から比べると収穫量は半分でしたが、身が大きく甘みは変わらず美味しいので、ご近所さんにも喜ばれました。　夜になったら雨が降ってきた、せっかく洗車したのに！
12/05 月 0.0   寒さが緩むのも今日までか、今日は帰宅ウォーキングでことを脱がなきゃ汗ばむくらい温かでしたが、明日からはどうなるのかな?
12/06 火 0.0   仕事が終わる寸前に会社のパソコンが故障、その対応で２時間ほど残業になってしまいました。帰宅時の空気は冷たかった、明日から冬が戻ってくるようです、寒い！　
12/07 水 8.0   10390歩
 80分
 休日、午前中は年末大掃除に備えてお買い物、午後はお留守番していました。　夕方から運動に出たら寒さが身に沁みました、北風が吹いていない分楽だったけれど・・・
12/08 木 0.0   早朝職場からの故障連絡で起こされた、連絡を受けたときは原因不明だったので、出勤してから原因探索、昼過ぎには原因を見つけて除去出来ました。因不明のままだと、また再発たらどうしましょ？と、しばらく気分が落ち着きませんが、今日は帰宅ウォーキングも軽やかにできました。
12/09 金 0.0   週末です、冬らしい寒さが増し、通勤電車が着ぶくれラッシュで大変！
12/10 土 0.0   走る仲間との忘年会、神田のお店をこの時期貸し切りなんて贅沢な忘年会でした。　忘年会会場は以前の職場の事務所と目と鼻の先であることに気づき、会場に向かう前に、以前いたビルを眺めてきました。
12/11 日 0.0   休日出勤、仕事はうまくいったのでのんびり帰宅ウォーキング、いつもより長めに歩きました。
12/12 月 6.0   8141歩
 60分
 昨日の代休でお休み、留守番しながら年末大掃除の第一弾で、カーテンの洗濯しました、カーテンレールからカーテン外すのに手間取り両手バンザイ状態が続いたのでいい運動です。
12/13 火 0.0   天気は下り坂、帰宅ウォーキング終了とともに雨になりました、傘もっていたけれど使わずに済んでよかった。
12/14 水 8.0   10321歩
 80分
 休日、午前中は雨の中お留守番、先日に続き自分の部屋のカーテンを洗濯と洗濯機のお掃除しました。夕方から天気が回復したので運動に出ましたが気温が低くて体が温まりませんでした。
12/15 木 0.0   寒いです、寒波が来ています、これで天気が悪かったらまた雪が降るんだろうなという感じ、帰宅ウォーキングに手袋が欲しい。
12/16 金 0.0   今日も一日寒い！朝は霜が降りたようです。庭の金魚さんやメダカさんは冬眠状態になりました。帰宅ウォーキングでカバン持っている手が寒かった〜っ！
12/17 土 0.0   今朝も昨日と同じくらい寒い朝だったけれど、帰宅ウォーキング時は寒さが緩んだ感じ。もうすぐ冬至、それから大寒までが一番冷えこむんだよね、寒さに負けないようにします。
12/18 日 8.0   10414歩
 80分
 寒さ緩みました、少し早いけれど今日から年末大掃除をぽつぽつと始めるつもり、初日は自分の部屋とチェイサー君の掃除しました。
12/19 月 8.0   10521歩
 80分
 土曜日の代休、天気が良かったので家の窓のガラス吹き、とりあえず外側だけきれいにししました。　体重計を新しくしたら古いのより６００グラム大きい値になることがわかりショック！　って体重が減らないのを体重計のせいにしてはいけませんね。
12/20 火 0.0   大掃除疲れ？帰宅ウォーキングして家で補強運動と思ったが、肩と上腕が重く腕立て伏せが出来ませんでした、昨日そんなに頑張ったのかしら？
12/21 水 0.0   冬至ですが、冬とは思えない気温で、帰宅ｗｈ-キングで汗ばみました。　柚子湯につかってかぼちゃをいただき、この冬の健康を願いました。
12/22 木 0.0   会社の忘年会、昨日にも勝って気温が上がり20℃に！コート着てるだけで汗が出ちゃいます。帰宅したら雨になった、あったかい雨だけれど濡れずに済んで助かりました。
12/23 金 8.0   11035歩
 80分
 3連休初日、年末掃除で高いところを重点的にお掃除、上ばかり向いて、手を上げ続けて肩こり状態です。
12/24 土 0.0   今日は三峰神社に今年いっぱいお世話になったお札の奉納と新しいお札を授かりに出かけました。午前中は風が強かったけれど、神社に到着したら風はやんで「お参り日和」になっていました。夜はクリスマスイブでご馳走三昧、神社に詣でてクリスマスイブするなんて、不信人ものですね。
12/25 日 12.0   16284歩
 100分
 今日はクリスマスケーキ食べながらテレビで高校駅伝観戦、昨日今日とご馳走三昧なのでいつもより運動時間を長くとりましたが適度な運動で夕食も進んじゃいました、これじゃ体重は減りません・・
12/26 月 0.0   今年も今種でおしまい、もう新しい仕事をするのはやめて年末モードに突入です。
12/27 火 0.0   年末につかの間の休暇、年賀状書きに身が入らん。
12/28 水 0.0   今年に仕事と帰宅ウォーキング納め、寒さが身に染みる中、今年一年を振り返りながら？ゆっくり歩きました。
12/29 木 8.0   10554歩
 80分
 年末休み初日、午前中はうす曇りで寒かったけれど、庭の柿の木とモミジの木の選定しました。世間様は大掃除しているのに、庭で枝切りしてるなんて、ちょっと変だったかな？夕方からウォーキングしましたが、冷え込みが強く運動しても中々汗が出ませんでした。
12/30 金 12.0   16655歩
 120分
 今日で大掃除も終わり、年末の街並みを眺めながらウォーキングしましたが日暮れたら寒いです。
12/31 土 8.0   10534歩
 80分
 今年も無事に終わりました、一年間の歩数計は3，894，822歩で、今年も一日一万歩をクリアしたしましたが、体重は減らず。やはり走らなけりゃいけないのでしょうか？
走行距離 94.0  km